Cabinet Individual de Psihologie/Psihoterapie-Ambrosă Cătălin

09/09/2026

09/09/2026

„Unde trăiești cu adevărat: în trecut, în viitor sau în prezent?”

Putem reveni în trecut prin amintiri plăcute și să simțim recunoștință, bucurie sau dor. Alte amintiri ne pot aduce tristețe, regret sau durere. Problema apare atunci când trecutul devine locul în care rămânem și prezentul începe să fie trăit prin ceea ce a fost.
La fel, viitorul poate însemna speranță și planuri, dar poate deveni și sursa îngrijorării atunci când mintea încearcă permanent să anticipeze ce s-ar putea întâmpla.
Poate că liniștea nu înseamnă să renunți la trecut sau să nu te mai gândești la viitor. Înseamnă să poți privi trecutul cu acceptare, să privești viitorul cu încredere și să rămâi conectat la ceea ce trăiești acum.

Trecutul îți aparține. Viitorul încă nu există. Prezentul este momentul în care poți alege ce faci cu amândouă.

23/08/2026

Îți poți cunoaște foarte bine viața, dar asta nu înseamnă că îți poți vedea și propriile mecanisme psihologice. Fiecare dintre noi are puncte oarbe, convingeri formate în copilărie, strategii de apărare și obiceiuri de gândire pe care le consideră normale. Tocmai de aceea schimbarea este adesea dificilă.
Un psihoterapeut nu este acolo ca să îți spună ce vrei să auzi. Dacă ar face asta, terapia nu ar avea niciun efect. Rolul lui este să te ajute să vezi ceea ce singur îți este greu să observi, să îți pună întrebările potrivite, să îți ofere un cadru sigur în care să înțelegi ce se întâmplă cu tine și să te însoțească în procesul schimbării.
Psihoterapia nu înlocuiește resursele personale, ci le dezvoltă. Scopul ei este ca, în timp, să devii propriul tău sprijin, să iei decizii mai bune și să faci față dificultăților fără să depinzi de terapeut. Acesta este semnul unei terapii reușite.
Te invit la Cabinet Individual de Psihologie Psihoterapie AMBROSĂ C CONSTANTIN sa descoperi ce se află dincolo de ceea ce gândești, simți și faci zi de zi.
Aici nu vei primi răspunsuri gata făcute si vei avea ocazia să îți găsești propriile răspunsuri, să înțelegi ce te blochează, să îți descoperi resursele și să construiești schimbarea în ritmul tău.
Psihoterapia poate fi începutul unei relații mai bune cu tine.

20/08/2026

Clovnul își joacă rolul. Spectatorul își alege locul.

Repetiția unei dezamăgiri spune tot mai puțin despre celălalt și tot mai mult despre locul pe care continuăm să i-l oferim în viața noastră.

Oamenii își anunță caracterul prin consecvență. După suficiente confirmări, surpriza devine greu de susținut. Rămâne doar decizia de a reveni în același decor și de a spera la alt spectacol.

După suficiente reprezentații, responsabilitatea se mută dinspre scenă spre cel care continuă să ocupe același loc.

Unele „circuri" supraviețuiesc fiindcă publicul își cumpără mereu alt bilet.

20/08/2026

Durerea pe care o negăm, o ascundem sau o lăsăm neînțeleasă poate ajunge să se exprime în relațiile noastre, în reacțiile noastre și uneori chiar în felul în care ne raportăm la cei dragi.
Psihoterapia oferă un spațiu în care poți înțelege ceea ce te doare, îi poți da un sens și poți alege ce faci mai departe cu acea experiență.
Vindecarea începe atunci când durerea nu mai este transmisă, ci înțeleasă și transformată.

20/08/2026

Nu este suficient să renunți la alcool. Important este să înțelegi de ce ai avut nevoie de el. Ce durere, teamă, frustrare sau gol ai încercat să amorțești? Când descoperi ce se află în spatele consumului, începe adevărata schimbare. Nu mai ai nevoie să îneci acea parte din tine. Poți învăța să o înțelegi, să o accepți și să o transformi într-o resursă pentru viața ta

18/08/2026

Din data de 24.08 reluăm activitatea cabinetului.
Vă mulțumesc pentru încredere și pentru răbdare. Vă aștept cu drag pentru a continua împreună demersurile începute sau pentru a face primul pas către o schimbare.
Ne vedem cu bine!