Psiholog Andreea Ciuraru

29/07/2026

„De ce fac asta, deși știu rațional că nu e bine?” 🧠
Rezononezi cu fraza asta? Este una dintre cele mai des auzite în cabinet.
Mulți oameni vin la terapie extrem de bine documentați. Își cunosc perfect istoricul familial, tiparul de atașament și traumele. 📚✨ Cu toate acestea, când apare un factor declanșator (un mesaj necitit, o privire rece, o zi grea), corpul intră instant în alertă.
De ce se întâmplă asta? 🤷‍♂️ Pentru că logica nu poate calma o alarmă biologică. Creierul tău rațional știe că ești în siguranță, dar corpul tău trăiește în trecut.
Corpul are nevoie de o experiență prezentă de siguranță, nu de o explicație teoretică. 🛋️🌱
Terapia experiențială exact asta face: aduce vindecarea dincolo de cuvinte, în planul simțit, aici și acum.

Tu cm simți această deconectare între minte și corp în viața ta de zi cu zi?

12/05/2026

08/04/2026

🧠 Andreea Ciuraru – Psiholog clinician și psihoterapeut experiențial

Oferă un spațiu terapeutic cald, sigur și empatic, în care fiecare persoană se poate simți înțeleasă și sprijinită. În activitatea sa pune accent pe relația terapeutică, considerată fundamentul procesului de vindecare.

Prin psihoterapia experiențială, încurajează explorarea autentică a emoțiilor și experiențelor de viață, într-un cadru în care exprimarea este liberă și fără judecată, pentru a sprijini descoperirea echilibrului interior.

📩 Programează-te pe www.mentalis.ro sau la nr. de telefon: 0740 300 149.

📍 Strada Dumbravei, Nr. 53, Pitești, Județul Argeș

09/03/2026

26/02/2026

05/06/2025

🧠 Evaluarea psihologică nu înseamnă că e ceva în neregulă cu tine, ci că alegi să te înțelegi mai bine, să găsești răspunsuri și direcții clare.
Este un proces ghidat de un specialist, care îți oferă o oglindă fidelă a felului în care funcționezi emoțional, cognitiv, relațional.

🔍 Poate fi un pas important înainte de a începe o terapie sau în momente în care simți că ai nevoie de o perspectivă din afară.
🎯 Claritate. Autocunoaștere. Sprijin.

💬 Tu ai făcut vreodată o evaluare psihologică? Cum a fost experiența ta?
Scrie-mi în comentarii sau dă share cuiva care ar avea nevoie de acest pas. 💌

13/05/2025

De ce reacționăm așa cm reacționăm?🧠
Uneori ne închidem în noi, alteori ne enervăm rapid, sau facem glume când ne e greu. Nu e întâmplător.
Toate acestea pot fi mecanisme de apărare – strategii inconștiente pe care mintea le activează pentru a ne proteja de durere, rușine, frică sau alte emoții greu de procesat.

⚠️ Problema apare când aceste mecanisme devin automate și ne îndepărtează de noi înșine, de ceilalți sau de realitate.
🧩 Conștientizarea lor e primul pas spre echilibru emoțional.

Tu ce mecanism de apărare observi cel mai des la tine?

02/05/2025

Știai că un simplu gând poate declanșa același răspuns biologic ca un pericol real?
🧠 De fiecare dată când ne simțim presați, criticați sau copleșiți, creierul nostru activează automat sistemul „fight, flight or freeze”.
⚡️Asta înseamnă că și stresul de zi cu zi — dacă este constant — ne afectează profund corpul, mintea și capacitatea de a lua decizii.

Partea bună?
✨Putem învăța să reglăm acest răspuns.
🌬Respirația conștientă, mișcarea sau discuțiile cu cineva de încredere pot semnala creierului că e în siguranță.

Tu cm îți liniștești corpul în momentele de stres? Scrie-mi în comentarii!

08/04/2025

Cât de ușor ne putem lăsa influențați de ceilalți? 🤔
Experimentul lui Solomon Asch ne-a arătat un adevăr important despre comportamentul uman: chiar și atunci când știm că avem dreptate, presiunea socială poate influența alegerile noastre. 💭
Astăzi, în era digitală, acest fenomen este mai puternic ca niciodată, iar rețelele sociale amplifică acest efect prin like-uri și comentarii.

Este important să fim conștienți de acest impact și să învățăm să ne ascultăm propria voce, chiar și atunci când grupul merge într-o altă direcție. 🌱

Tu cm gestionezi presiunea grupului în viața de zi cu zi? Crezi că ai fi capabil să rămâi ferm pe poziții atunci când toți ceilalți gândesc diferit?
Scrie în comentarii! 💬

🔗 Studii citate:
Asch, S. E. (1951). Effects of group pressure upon the modification and distortion of judgment. In H. Guetzkow (Ed.), Groups, leadership, and men (pp. 177-190).

Bernard, M., Cian, L., & Petit, O. (2015). The impact of social media on group conformity and decision-making. Journal of Social Influence, 10(4), 350-365.