Centrul TenDays - Fizioterapie si Kinetoterapie Ploiesti

03/09/2026

🔶️Există multe tipuri diferite de afecțiuni care pot provoca dureri cronice, ARTRITA REUMATOIDA este cu siguranță una dificilă. Aceasta poate provoca dureri articulare, inflamație și rigiditate.

🔶️Artrita reumatoidă (AR) este o boală autoimună care face ca sistemul imunitar al organismului să atace în mod eronat articulațiile. Artrita reumatoidă este diferită de osteoartrită. În general, osteoartrita apare din cauza deteriorării prin uzură a articulațiilor.

❗️Artrita reumatoidă, pe de altă parte, afectează țesutul articulațiilor. Durerea resimțită este mai degrabă rezultatul inflamației decât al uzurii articulațiilor.

➡️În mod obișnuit, stadiile incipiente ale artritei reumatoide afectează articulațiile mai mici. Aceasta include articulațiile de la mâini și picioare. Pe măsură ce AR progresează, poate afecta și articulațiile mai mari, cm ar fi coatele, încheieturile mâinilor, genunchii, șoldurile și umerii.

‼️Este important să tratați prompt artrita reumatoidă deoarece inflamația poate provoca daune dacă nu este tratată. Inflamația cronică cauzată de AR poate deteriora cartilajele şi poate provoca o pierdere a acestora în timp. Pe măsură ce articulațiile sunt alterate, acestea pot deveni moi, dureroase și instabile. Este posibil să vă confruntați după un timp cu o mobilitate redusă a articulațiilor și cu deformarea acestora.

➡️Soluții de gestionare a artritei reumatoide: tratament medicamentos, creme antiinflamatoare, evitarea alimentelor ce favorizeaza inflamația, renunțarea la fumat, fizioterapia, iar in cazuri mai avansate ale bolii, intervențiile chirurgicale.

✨️Persoanele care suferă de artrită reumatoidă pot gestiona mult mai uṣor această afecțiune cu ajutorul unui plan terapeutic personalizat de fizioterapie pe care îl pot urma la Centrul Medical TenDays.

Planul nostru terapeutic vizează:
✅️Reducerea/eliminarea durerii
✅️Reducerea inflamației
✅️Creşterea fluxului sanguin în articulații
✅️Recuperarea mobilității articulațiilor
✅️Îmbunătățirea calității vieții

☎️Programări şi informații la 0720.248.741
📍Str. Diligenței, nr. 18, Petroconsult Business Cente
🌐 www.tendaysrecuperare.ro

02/09/2026

🔶️𝗦𝗶𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝘂𝗹 𝗱𝗲 𝘁𝘂𝗻𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗿𝗽𝗶𝗮𝗻 este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale mâinii și apare prin comprimarea nervului median la nivelul încheieturii.
🔹️Factorii de risc includ munca repetitivă la computer, utilizarea excesivă a mâinii, afecțiuni reumatice sau dezechilibre hormonale.
🔹️Simptomele se manifestă prin amorțeli, furnicături, durere și scăderea forței de prindere.
🔹️Atunci când tratamentele conservatoare nu mai dau rezultate, se recomandă intervenția chirurgicală pentru eliberarea nervului.
🔹️Operația este, de regulă, minim invazivă și oferă o șansă reală de vindecare, însă recuperarea medicală joacă un rol esențial pentru redobândirea mobilității și funcționalității mâinii.
🔹️În perioada postoperatorie, primele obiective sunt reducerea durerii și a inflamației, urmate de recăpătarea treptată a mobilității articulațiilor și întărirea musculaturii.

💚🔝La 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗹 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗹 𝗧𝗲𝗻𝗗𝗮𝘆𝘀 din Ploiești, pacienții beneficiază de servicii moderne de 𝗳𝗶𝘇𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 și 𝗸𝗶𝗻𝗲𝘁𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲, adaptate fiecărui caz. Dispunem de echipamente performante și de o echipă dedicată, care elaborează programe personalizate de recuperare ce cuprind şi exerciții pentru a accelera vindecarea și a preveni recidivele. Printr-un plan bine structurat, pacienții își recapătă rapid mobilitatea și pot reveni la activitățile zilnice fără disconfort.

✅️Recuperarea după operația de tunel carpian este un proces ce necesită răbdare și consecvență, dar cu sprijinul specialiștilor noștri rezultatele sunt excelente.

☎️Programări şi informații la 0720.248.741
📍Str. Diligenței, nr. 18, Petroconsult Business Center
🌐 www.tendaysrecuperare.ro

01/09/2026

Durerea care pornește din zona lombară și coboară spre fesă sau picior îți poate afecta fiecare pas. Nu trebuie să treci singur prin asta. 🤍

La Centrul Medical TenDays din Ploiești, începem cu o evaluare atentă și construim un program personalizat de recuperare medicală, fizioterapie și kinetoterapie, adaptat nevoilor tale.

Suntem aici să te ascultăm și să te ajutăm să revii, pas cu pas, la mișcare fără durere.

📍 Ploiești, Str. Diligenței nr. 18
📞 0720 248 741

31/08/2026

Este important să fim conștienți de semnele HERNIEI DE DISC CERVICALE și să acordăm atenție simptomelor pentru a interveni la timp și eficient.
Durerile și disconfortul nu ar trebui să îți limiteze calitatea vieții❗️

🔍 Cum să recunoști semnele herniei de disc cervicale❓️

✔️ Durere în zona gâtului sau umerilor
✔️ Amorțeală sau furnicături în brațe sau de-a lungul nervilor
✔️ Slăbiciune musculară în brațe sau mâini
✔️ Durere care se poate intensifica la mișcări bruste sau tuse

Este important să știți că tratamentul timpuriu și adecvat poate evita intervenția chirurgicală.
💚 La Centrul TenDays din Ploieşti oferim proceduri de recuperare medicală de ultimă generație ce includ: TECAR, Laser, Ultrasunet, Electroterapie, Kinesio Taping şi masaj terapeutic, pentru a vă ajuta să vă recăpătați sănătatea și mobilitatea.

✅️ Aceste tehnici moderne de fizioterapie sunt adaptate nevoilor individuale ale fiecărui pacient și pot ajuta la reducerea durerii, a inflamației, la refacerea mobilității și consolidarea sănătății coloanei cervicale.

⚠ Nu așteptați ca simptomele să se agraveze❗️

☎️ Contactați-ne astăzi la 0720.248.741 și lăsați-ne să vă ajutăm să vă recăpătați starea de bine.
Suntem aici pentru dumneavoastră!
📌 Ploiești, str. Diligenței, nr. 18
🌐 www.tendaysrecuperare.ro

29/08/2026

Un bidon cu 5 litri de apă cântărește aproximativ 5 kg și exercită o greutate de circa 5 kg-forță (49 N).
Totuși, dacă este ridicat cu brațele întinse sau cu trunchiul aplecat, efectul de pârghie și contracția mușchilor pot crește semnificativ compresia asupra coloanei lombare. În anumite poziții, aceasta poate ajunge la echivalentul a 30 kg-forță sau chiar mai mult, dar valoarea nu este fixă.

La Centrul Medical TenDays îți oferim ingrijirea medicală de care ai nevoie, te învațăm, te asistăm şi îți oferim tot sprijinul pentru a te bucura din nou de mişcare fără durere.
www.tendaysrecuperare.ro

28/08/2026

✅️ Consultație medic primar de recuperare medicală
✅️ Ecografie musculoscheletală
✅️ Fizioterapie
✅️ Kinetoterapie
Centrul TenDays - Fizioterapie si Kinetoterapie Ploiesti
📌 Str. Diligenței, nr. 18
🌐 www.tendaysrecuperare.ro
☎️ 0720 248 741

28/08/2026

25/08/2026

Durerea îți fură mai mult decât mişcarea

Să-ți ridici nepotul în brațe pare un gest simplu. Până când durerea de spate, de umăr, de genunchi sau limitarea mişcării începe să decidă în locul tău.

La Centrul Medical TenDays din Ploieşti, recuperarea medicală nu înseamnă doar proceduri. Înseamnă să înțelegem ce te împiedică să faci lucrurile care contează pentru tine și să construim un program de recuperare adaptat problemei tale.

Prin evaluare medicală, fizioterapie şi kinetoterapie, obiectivul este să reducem durerea, să îmbunătățim mobilitatea și să te ajutăm să-ți recâștigi treptat independența.

Pentru că, uneori, cel mai important rezultat al recuperării nu se măsoară în grade de mobilitate.

Se măsoară în momente pe care le poți trăi din nou.

Centrul Medical TenDays - Ploieşti
Mişcare fără durere.

24/08/2026

Genunchi dureros după o accidentare? Recuperarea corectă contează. 🦵

După o entorsă, contuzie, leziune ligamentară, intervenție chirurgicală sau o perioadă de imobilizare, genunchiul poate rămâne dureros, rigid și dificil de mobilizat.

La Centrul Medical TenDays din Ploiești, terapia TECAR poate fi integrată în programul de recuperare a genunchiului posttraumatic, în funcție de evaluarea medicală și etapa recuperării.

🔹 Ce beneficii poate avea terapia TECAR?

✅ contribuie la reducerea durerii și a disconfortului
✅ poate ajuta la diminuarea edemului și inflamației
✅ stimulează circulația locală și procesele naturale de reparare tisulară
✅ ajută la îmbunătățirea mobilității genunchiului
✅ pregătește țesuturile pentru kinetoterapie și exercițiile de recuperare
✅ poate fi adaptată în funcție de tipul leziunii și stadiul recuperării

La TenDays, TECAR nu este o procedură aplicată după o schemă standard. Parametrii și asocierea cu celelalte terapii sunt individualizate în funcție de evaluarea pacientului și obiectivele programului de recuperare.

📍 Dacă ai suferit un traumatism la genunchi și cauți recuperare medicală, fizioterapie sau kinetoterapie în Ploiești, primul pas este o evaluare corectă.

Centrul Medical TenDays – Ploiești
Mișcare fără durere.
☎️ 0720 248 741
🌐 www.tendaysrecuperare.ro
📌 Ploiești, Str. Diligenței, nr. 18