Fiziolab

15/08/2026

Spatele puternic începe cu mișcarea corectă. 💪

Exercițiile pentru tonifiere pot avea un rol important și în kinetoterapie, unde punem accent pe control, postură, mobilitate și funcționalitate. 🧘‍♀️

Nu urmărim doar cm arată spatele, ci și cm se mișcă. 🤍

02/08/2026

🌀 Ai vertij sau amețeli?

Vertijul este senzația falsă că totul se învârte în jurul tău și îți poate afecta echilibrul. În acest videoclip, îți prezentam 4 exerciții de reabilitare vestibulară care pot ajuta la îmbunătățirea stabilității și controlului privirii.

⚠️ Exercițiile se efectuează doar la recomandarea unui specialist și sunt adaptate în funcție de cauza vertijului.

26/07/2026

Recuperarea este un proces. Iar fiecare pas contează. 🦵

În acest videoclip puteți vedea evoluția unui pacient în primele 6 săptămâni după ligamentoplastie.

Fiecare etapă a recuperării are un rol bine definit. Printr-un program de kinetoterapie individualizat, exerciții realizate progresiv și implicarea pacientului, se pot obține rezultate foarte bune.

⚠️ Evoluția diferă de la un pacient la altul, în funcție de tipul leziunii, intervenția chirurgicală și respectarea programului de recuperare.

18/07/2026

🏐Mingea de fitness este un instrument excelent pentru exercițiile de stretching, mobilitate și stabilizare, ajutând la reducerea tensiunii musculare și la îmbunătățirea flexibilității coloanei. În acest videoclip , accentul este pus pe întinderea musculaturii spatelui și pe exerciții ușoare de activare a musculaturii de susținere, contribuind la ameliorarea disconfortului lombar și la o postură mai bună.💪🏼

17/06/2026

✨Winback 3 redefinește TECAR terapia prin tehnologie multifrecvență, oferind tratamente mai eficiente, recuperare accelerată și rezultate vizibile încă din primele ședințe💪🏼

11/06/2026

Te dor genunchii, spatele sau umerii?

La FizioLab ai acces la consult medical decontat CAS și plan de tratament personalizat pentru recuperare.

📍 Ploiești
📞 Programează-te acum – locuri limitate

FizioLAB Ploiești: Redăm mișcarea vieții tale! 💪 Kinetoterapie, fizioterapie, osteopatie și masaj terapeutic personalizat, pentru o viață fără dureri și plină de energie.
Str. Targovistei, nr.6, Ploiești

06/06/2026

🦵 Te doare genunchiul și nu te lasă să te antrenezi? Încearcă aceste 5 exerciții izometrice!

Aceste poziții statice pot ajuta la reducerea durerii, îmbunătățirea circulației și refacerea treptată a forței în jurul genunchiului. Sunt ideale atunci când genuflexiunile, fandările sau mișcările cu amplitudine mare încă provoacă disconfort.

Începe ușor, fără durere, și construiește o bază solidă pentru revenirea la mișcare. 💪

30/05/2026

📌Tendonul lui Ahile răspunde foarte bine la încărcarea progresivă și controlată. În acest videoclip sunt prezentate câteva exerciții utilizate frecvent în recuperarea medicală:

✔️ Izometrie pe vârfuri la perete – pentru reducerea durerii și creșterea toleranței la încărcare.
✔️ Ridicări pe un singur picior – pentru dezvoltarea forței și stabilității.
✔️ Ridicare bilaterală și coborâre unilaterală de pe step – pentru stimularea adaptării și remodelării tendonului.
✔️ Sărituri ușoare – pentru revenirea progresivă la alergare și activități sportive.

👉🏻Fiecare program trebuie adaptat în funcție de stadiul afecțiunii, nivelul durerii și obiectivele pacientului.