13/07/2026
Dacă ai ajuns aici întâmplător și ești nou/ă, bine ai venit 🤍Dacă ești de ceva timp alături de mine, îți mulțumesc că ești aici.
În ambele cazuri, simt că e momentul să mă prezint… mai puțin formal și mai personal.
Eu sunt Raluca și sunt aici ca să te sprijin și să te ghidez spre o versiune a ta în care te simți bine — nu doar în corpul tău, ci și în relația cu mâncarea.
Lucrez în domeniul nutriției din 2015, dar totul a început dintr-o curiozitate personală: voiam să înțeleg cm pot avea un stil de viață sănătos. Nu mi-a luat mult să-mi dau seama că asta e mai mult decât un interes — a devenit pasiune.
Am lăsat în urmă un job în finanțe-bănci și am ales să o iau de la zero, urmând cursuri de nutriție. A fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat.
Am trăit pe propria piele lupta cu kilogramele în plus. La 12 ani ajunsesem la 66 kg și știu cm e să ți se spună constant „trebuie să slăbești”. Știu cât de mult te poate afecta asta… și cât de ușor te poți pierde pe drum.
Dar am învățat că merit mai mult.Și la fel și tu.
Îmi place să mă plimb fără scop, ador cafeaua de dimineață, fac sport pentru cm mă face să mă simt și nu-mi imaginez viața fără mișcare.
Sunt genul de om foarte organizat (uneori prea 😅), dar și genul care poate amâna lucrurile dacă nu simte că sunt „ale lui”.
Ce îmi place cel mai mult la mine?Ambiția, corectitudinea și disciplina pe care am construit-o în timp.
Cred sincer că nu ai nevoie de diete drastice sau restricții ca să ajungi unde îți dorești. Ai nevoie de un plan potrivit ție, de echilibru și de ghidare.
Și dacă simți că e momentul să faci o schimbare, sunt aici pentru tine 🤍
