Centrul de psihologie "COPE"

Centrul de psihologie "COPE" Psiholog clinician, Logoped , Psihoterapeut integrativ, Consilier dezvoltare personala

Stresul nu este doar „în mintea noastră”. Iar atacul de panică nu apare fără un motiv.Sunt realități pe care le întâlnim...
11/08/2026

Stresul nu este doar „în mintea noastră”. Iar atacul de panică nu apare fără un motiv.

Sunt realități pe care le întâlnim tot mai des în viața de zi cu zi și în cabinet. Vestea bună este că putem învăța să le înțelegem, să le reglăm și să ne recăpătăm echilibrul.

Despre stres, atacurile de panică și despre ce se întâmplă, de fapt, în corpul și mintea noastră am vorbit în această emisiune.

Nu avem întotdeauna nevoie de schimbări uriașe. Uneori, primul pas înseamnă puțin timp acordat nouă, puțină atenție și dorința de a înțelege ce ni se întâmplă.

Vă invit să urmăriți emisiunea. Poate veți găsi în această discuție o explicație, un răspuns sau pur și simplu un gând care să vă fie de folos.

Larisa Sandor
Psihoterapeut integrativ • Logoped
Înțelegere. Echilibru. Schimbare.
📞 0748 013 010

Ardeal TV

🧠 Afazia după un accident vascular cerebral – când cuvintele devin greu de găsitAfazia este o tulburare de limbaj care p...
03/08/2026

🧠 Afazia după un accident vascular cerebral – când cuvintele devin greu de găsit

Afazia este o tulburare de limbaj care poate apărea în urma unui accident vascular cerebral. Persoana poate întâmpina dificultăți în a vorbi, a înțelege, a citi sau a scrie.

Este important să știm că afazia nu înseamnă lipsă de inteligență. Pacientul poate ști foarte bine ce dorește să spună, dar nu mai reușește să găsească sau să exprime cuvintele potrivite.

În terapia logopedică, intervenția este adaptată fiecărui pacient și poate cuprinde:

🔹 stimularea înțelegerii mesajelor și a întrebărilor;
🔹 exerciții de denumire a obiectelor și imaginilor;
🔹 completarea propozițiilor și formularea răspunsurilor;
🔹 recuperarea citirii și a scrierii;
🔹 exersarea comunicării în situații cotidiene;
🔹 folosirea gesturilor, imaginilor sau a altor mijloace de comunicare, atunci când este necesar.

Cum putem comunica mai ușor cu o persoană cu afazie?

✅ Vorbim rar, clar și folosim propoziții scurte.
✅ Adresăm o singură întrebare pe rând.
✅ Oferim suficient timp pentru răspuns.
✅ Nu completăm imediat cuvintele în locul persoanei.
✅ Folosim imagini, gesturi sau obiecte pentru a sprijini înțelegerea.
✅ Încurajăm fiecare încercare de comunicare, fără critică și fără presiune.

Recuperarea poate fi un proces îndelungat, cu pași mici și perioade de stagnare. Începerea terapiei cât mai curând posibil, exercițiul constant și implicarea familiei pot sprijini progresul.

Uneori, un cuvânt rostit cu greu reprezintă rezultatul unei munci uriașe. Dincolo de cuvintele care întârzie să apară, se află aceeași persoană, cu gânduri, emoții și nevoia de a fi ascultată. 🤍

„Instrumentele” – Phil Stutz și Barry MichelsO carte care mi-a plăcut pentru că nu vorbește doar despre schimbare, ci îț...
07/06/2026

„Instrumentele” – Phil Stutz și Barry Michels

O carte care mi-a plăcut pentru că nu vorbește doar despre schimbare, ci îți dă idei simple și practice despre cm să treci prin momentele mai grele și să te apropii mai mult de versiunea ta pe care o simți autentică. O recomand pentru că am avut senzația că nu doar o citești, ci că rămâi cu ceva de pus în practică.

Ca să păstrăm lanțul viu și să rămânem cu toții conectați prin această provocare, voi scrie mai jos atât persoanele pe care le provoc mai departe, cât și cărțile recomandate până acum.

Singura condiție rămâne aceeași: ETICHETATI TOATE PERSOANELE DEJA IMPLICATE ÎN PROVOCARE , astfel încât să putem construi o mică comunitate de oameni care citesc și împărtășesc idei, emoții și povești prin cărți.

Mai jos găsiți provocările și recomandările primite până acum. Dacă am omis pe cineva sau vreo carte, voi completa lista ulterior. 😊

“Rușinea “ de Joseph Borgo ( Larisa Sandor) ——> “Putere versus Forță” de David Hawkins ( Ionela Simon) ——> “Spuma zilelor” de Boris Vian (Braicu Ovidiu) ——> …..și urmează 😉😉

Săptămâna aceasta o provoc pe Maria MG să ne recomande o carte ,care i-a plăcut atât de mult încât ar recomanda-o și altora.

Plânsul lui Nietzsche – Irvin D. YalomUn roman fascinant care îmbină psihologia, filosofia și ficțiunea într-o poveste p...
30/05/2026

Plânsul lui Nietzsche – Irvin D. Yalom

Un roman fascinant care îmbină psihologia, filosofia și ficțiunea într-o poveste profundă despre suferință, sensul vieții, iubire și autocunoaștere. Prin dialogurile dintre Nietzsche și Breuer, cartea te provoacă să privești altfel propriile frici, alegeri și limite.

O recomand pentru că te provoacă să te cunoști mai bine și îți oferă perspective care rămân cu tine mult timp după ce ai închis ultima pagină.

Mă bucur enorm că provocarea a fost atât de bine primită și că a început să circule între colegii din clasă. Sincer, nu mă așteptam.

Ca să păstrăm lanțul viu și să rămânem cu toții conectați prin această provocare, voi scrie mai jos atât persoanele pe care le provoc mai departe, cât și cărțile recomandate până acum.

Singura condiție rămâne aceeași: ETICHETATI TOATE PERSOANELE DEJA IMPLICATE ÎN PROVOCARE , astfel încât să putem construi o mică comunitate de oameni care citesc și împărtășesc idei, emoții și povești prin cărți.

Mai jos găsiți provocările și recomandările primite până acum. Dacă am omis pe cineva sau vreo carte, voi completa lista ulterior. 😊

“Rușinea “ de Joseph Borgo ( Larisa Sandor) ——> “Putere versus Forță” de David Hawkins ( Ionela Simon) ——> “Spuma zilelor” de Boris Vian (Braicu Ovidiu) ——> …..și urmează 😉😉

Săptămâna aceasta o provoc pe Adriana Adriana să ne recomande o carte ,care i-a plăcut atât de mult încât ar recomanda-o și altora.

Am văzut în ultima perioadă provocarea aceea cu pozele și m-am gândit să pornesc și eu una… dar cu cărți. Regulile sunt ...
23/05/2026

Am văzut în ultima perioadă provocarea aceea cu pozele și m-am gândit să pornesc și eu una… dar cu cărți.

Regulile sunt simple:

1. Postează o carte care te-a impresionat, te-a pus pe gânduri sau pe care ai recomanda-o cu drag și altora.

2. Etichetează-mă în postare, ca să pot descoperi și eu titluri noi.

3. Apoi provoacă o altă persoană să facă același lucru.

Singura condiție: și persoana provocată să mă eticheteze mai departe, ca să pot urmări traseul provocării și să văd ce cărți interesante apar pe drum. 😊

Eu încep cu „Rușinea” – Joseph Burgo.

O carte care m-a impresionat pentru că vorbește despre una dintre cele mai ascunse și dureroase emoții umane. Mi-a plăcut modul în care autorul arată că, de multe ori, în spatele anxietății, perfecționismului, furiei sau nevoii de a demonstra ceva se ascunde, de fapt, rușinea. O lectură care te ajută să te înțelegi mai bine și să privești cu mai multă compasiune atât spre tine, cât și spre ceilalți.

O provoc pe: Ionela Simon

Sunt curioasa unde va ajunge provocarea și ce bibliotecă virtuală vom construi împreună. 😊

„Harta emoțiilor” de Sandra O’Connor nu este neapărat o carte ușor de citit și nici o lectură „rapidă”. Este o carte car...
16/05/2026

„Harta emoțiilor” de Sandra O’Connor nu este neapărat o carte ușor de citit și nici o lectură „rapidă”. Este o carte care cere răbdare și reflecție, mai ales pentru că intră foarte mult în zona dezvoltării emoționale timpurii și a felului în care experiențele din primii ani modelează omul de mai târziu.

Cartea este structurată interesant: prima jumătate vorbește în mare parte despre bebelușie și copilăria mică — perioada în care se construiește, de fapt, „harta emoțională” a copilului. Se discută despre atașament, plasticitatea creierului, reglare emoțională, rolul relațiilor timpurii și modul în care creierul învață să asocieze lumea cu siguranța sau cu anxietatea.

A doua parte a cărții merge spre preadolescență și atinge și câteva aspecte legate de adolescență: identitate, emoții complexe, influența grupului, social media, autoreglare și felul în care toate experiențele timpurii își pun amprenta mai târziu.

Nu este o carte simplă, dar mi se pare una dintre acele cărți care explică logic multe dintre trăirile și reacțiile copiilor și care reușește să demonteze o serie de mituri despre comportamentele lor. Este mai degrabă o carte de înțelegere profundă decât o lectură de relaxare — genul de carte care te face să privești altfel emoțiile copiilor și chiar propriile reacții ca adult.

A trecut ceva vreme de când nu am mai recomandat cărți… dar simt că e momentul să reiau acest obicei drag mie. De acum, ...
01/05/2026

A trecut ceva vreme de când nu am mai recomandat cărți… dar simt că e momentul să reiau acest obicei drag mie.

De acum, voi reveni cu recomandări săptămânale de cărți care inspiră, vindecă și aduc valoare.

Dacă iubești lectura, rămâi aproape.

Prima recomandare din această serie: Confidence – Roxie Nafousi.

O carte caldă și practică despre stima de sine, valoare personală și cm îți construiești încrederea pas cu pas. Nu promite miracole, ci te ajută să te privești cu mai multă blândețe și curaj.

Părerea mea: este o carte valoroasă, din care fiecare cititor poate găsi o idee, un capitol sau o perspectivă cu care să rezoneze. Uneori, exact pasajul de care ai nevoie apare la momentul potrivit.

O recomand oricui simte că s-a îndoit prea mult de propria valoare.

În interviul de la Ardeal TV am vorbit despre beneficiile cititului din perspectiva psihologică și neuroștiințifică.Citi...
12/11/2025

În interviul de la Ardeal TV am vorbit despre beneficiile cititului din perspectiva psihologică și neuroștiințifică.
Cititul nu este doar o activitate culturală, ci un antrenament complet al creierului: activează limbajul, memoria, empatia și concentrarea, reduce stresul și fortifică răbdarea și gândirea critică.

Le-am reamintit părinților cât de important este să le citim copiilor seara — nu doar pentru dezvoltarea limbajului, ci și pentru siguranța emoțională și legătura afectivă.
Am vorbit și despre pericolele unei societăți care citește tot mai puțin, despre fenomenul Dunning–Kruger și despre cât de mult ne ajută lectura să rămânem curioși și conștienți de propriile limite.

Cititul este, în același timp, o formă de igienă mentală și de libertate interioară.

Vă invit să (re)descoperim plăcerea de a citi și liniștea care vine odată cu profunzimea.

Ardeal TV

Profesorul Stránský a evidențiat în prezentarea sa concluziile studiilor la care a participat de-a lungul carierei:„Ne p...
10/10/2025

Profesorul Stránský a evidențiat în prezentarea sa concluziile studiilor la care a participat de-a lungul carierei:

„Ne prostim. IQ-ul a încetat să mai crească după anul 2000.

De la an la an, în fiecare țară – inclusiv în a dumneavoastră – oamenii nu mai pot scrie o propoziție de 20 de cuvinte pe hârtie.” A declarat profesorul în deschidere.

„ Cu cât telefonul este mai departe de dumneavoastră, cu atât memoria este mai bună.

Studiile arată clar: telefoanele mobile nu ar trebui doar scoase din clase, ci din școli, în general. Aceasta nu este o opinie. Este un fapt concret, studiat.

Cel mai rău lucru dintre toate sunt rețelele sociale.

Sean Parker, primul președinte al Facebook, a spus: Abuzăm psihologia umană. Știm exact ce facem și Dumnezeu știe ce va face asta creierelor copiilor noștri.

Dopamina – substanța fericirii din creier – care leagă partea din față a creierului (unde gândim și decidem) de părțile mai profunde (care gestionează emoțiile), a ajuns să fie dependentă de un emoticon cu un deget în sus sau în jos, de un like sau un dislike.

Cei care au inventat tehnologia au știut toate aceste lucruri. Tim Cook, Bill Gates și Steve Jobs nu și-au lăsat copiii să folosească ceea ce ei înșiși au inventat. Jobs a inventat iPad-ul, dar copiii lui nu aveau iPad acasă.

Ei controlau tehnologia.

Și-au trimis copiii la Școala Waldorf, o școală fără calculatoare.

UNESCO propune interzicerea telefoanelor mobile în toate școlile din lume.

Domnule ministru David, dumneavoastră când o s-o faceți? 69 de țări au făcut-o deja!”, l-a întrebat neurologul pe ministrul Educației.

Stránský a evidențiat că „utilizarea excesivă a telefoanelor este legată de performanțe școlare mai slabe și instabilitate emoțională”, citând studiile Institutului suedez Karolinska, din 2023, privind calculatoarele în școli, care a prezentat „dovezi clare că tehnologia digitală dăunează mai mult decât ajută învățarea elevilor.”

„Recomandarea experților este revenirea la manuale tipărite.

Suedia deja elimină computerele din școli.

240 de studii OECD + MIT arată că elevii care folosesc frecvent calculatoarele au rezultate mai slabe. Acestea sunt fapte neurologice.”

Vorbind despre AI și ChatGPT, profesorul Martin Jan Stránský a citat un studiu recent MIT potrivit căruia „persoanele care folosesc ChatGPT mai mult de 3 luni au o scădere de 47% a conexiunilor cerebrale, iar 83% nu își amintesc ce au scris, și cel mai rău: după ce încetează să-l folosească, creierul nu revine unde era.”

Digitalizarea face gândirea opțională. Creierul învață prin greșeli. Dacă nu vă forțează nimeni să gândiți, nu se formează conexiuni noi!” a spus neurologul în timpul intervenției sale.

„Există vreun studiu care arată că digitalizarea a îmbunătățit rezultatele școlare undeva în lume? Dacă îmi arătați măcar unul singur, mă opresc din această expunere. Eu nu cunosc niciunul.”, a declarat Stránský, făcând un apel la reducerea accesului și consumului de conținut online.

Toate detaliile sunt la linkul de mai jos.

„Domnule ministru David, dumneavoastră când o veți face?”, a fost provocarea pe care Profesorul Martin Jan Stránský, renumit neurolog și autor al cărții „The rise and fall of the human mind”, i-a adresat-o ministrului Educației și Cercetării, în cadrul Conferinței „Sănătatea...

Address

Susenii Noi 23B
Reghinul
545300

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+40748013010

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centrul de psihologie "COPE" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share