Psiholog Mariana Toma Bozero

Home
Romania
Satu Mare
Psiholog Mariana Toma Bozero

Sunt Mariana Toma Bozero, psiholog și omul din spatele Re-Simte. Un spațiu în care nu trebuie să ai toate răspunsurile și nici să duci totul singur.

12/08/2026

12 august | Ziua Internațională a Tineretului 🌱

A fi tânăr nu înseamnă să ai toate răspunsurile.
Înseamnă să ai curajul să pui întrebări, să încerci, să greșești, să o iei de la capăt și să-ți construiești propriul drum.
Iar uneori, cea mai importantă lecție este că nu trebuie să ai viața „pusă la punct” la 20 de ani. Ai voie să cauți. Ai voie să te răzgândești. Ai voie să nu știi încă.

Astăzi celebrăm tinerii, dar și dreptul lor de a deveni cine sunt, nu cine li se spune că ar trebui să fie. 🤍

09/08/2026

Acceptarea nu înseamnă să-ți placă ceea ce se întâmplă. Înseamnă să nu mai consumi energie luptând cu ceea ce, în acel moment, nu poți schimba.

Nu poți opri ploaia. Dar poți alege ce faci cât timp plouă.

05/08/2026

Una din cele mai frecvente frici întâlnite în cabinet este frica de a greși. Ne este frică că vom greși, de aceea ajungem să amânăm o discuție importantă, să nu aplicăm pentru job-ul pe care ni-l dorim, să nu începem terapia, să rămânem în locuri și situații care nu ne mai fac bine. Așa ajungem să alegem confortul în locul posibilității de a crește. Creierul nostru preferă certitudinea, chiar și atunci când asta înseamnă suferință. Pentru el, necunoscutul pare mai periculos decât ceea ce este familiar.

Este important să înțelegem că greșelile nu sunt opusul succesului. Ele sunt parte din proces.

Fiecare greșeală îți oferă informații despre tine, despre ce funcționează și ce e nevoie să schimbi. În schimb, frica de a greși te privează de experiențe, de oportunități și de șansa de a descoperi cine ai putea deveni.
Viața nu cere perfecțiune. Viața cere disponibilitatea de a încerca, de a învăța și de a merge mai departe.
Restul face parte din drumul fiecăruia.

30/07/2026

De multe ori, credem că dacă ne gândim suficient de mult la o problemă, vom găsi soluția perfectă. Însă overthinking-ul nu înseamnă rezolvarea problemelor.
Atunci când analizăm aceeași situație la nesfârșit, mintea începe să creeze scenarii, să caute certitudini imposibil de obținut și să anticipeze fiecare risc. În loc să ne apropie de o decizie, ne ține blocați în îndoială și ne consumă energia.
Diferența este simplă: rezolvarea problemelor te conduce spre o acțiune, iar overthinking-ul te ține pe loc.
Dacă simți că mintea ta nu se mai oprește din analizat, încearcă cele 4 strategii propuse. Ele nu îți vor elimina toate grijile, dar te pot ajuta să ieși din cercul gândurilor repetitive și să revii în prezent.

29/07/2026

🌍 Rolul călătoriilor nu este doar acela de a te relaxa. Ele pot chiar să-ți remodeleze identitatea.
Atunci când ieși din rutină, creierul iese și el de pe „pilot automat”.
Locurile noi, oamenii diferiți și experiențele necunoscute stimulează curiozitatea, flexibilitatea mentală și creativitatea. În același timp, pentru câteva zile lași în urmă rolurile care te definesc acasă: angajat, părinte, partener, coleg.
Și apare o întrebare importantă:
Cine sunt eu atunci când nimeni nu mă cunoaște și nimic nu este familiar?
De multe ori, cele mai importante descoperiri despre noi apar tocmai în aceste momente de ieșire din confort.
Nu este nevoie să mergi într-o altă țară. Uneori este suficient să schimbi traseul, orașul sau modul în care privești ceea ce este nou.
✨ Unele călătorii nu schimbă doar locul în care mergi. Schimbă persoana care se întoarce.

SănătateMintală Psiholog

15/06/2026

Insomnia nu înseamnă doar nopți nedormite.
Poate afecta concentrarea, energia și starea emoțională. Dacă dificultățile de somn persistă, merită să privești dincolo de simptome și să înțelegi ce încearcă organismul să îți transmită.

Când ești pregătit(ă), putem explora împreună ce stă în spatele acestor dificultăți.

11/06/2026

Prima ședință este despre cunoaștere, înțelegere și construirea unui spațiu sigur în care să poți vorbi deschis. Fără presiune, în ritmul tău. 🤍

09/06/2026

În spatele fiecărei schimbări importante există un proces care cere răbdare, curaj și încredere.

Dacă simți că este momentul să faci un pas către tine, te aștept în cabinet pentru a parcurge acest drum împreună, într-un spațiu sigur, cu înțelegere și sprijin.

06/06/2026

Fie că te confrunți cu o dificultate specifică sau îți dorești un spațiu de reflecție și dezvoltare personală, sunt aici pentru a te însoți în acest proces.

Te aștept cu deschidere, respect și profesionalism pentru a găsi împreună resursele și soluțiile potrivite nevoilor tale.

Address

Strada Petőfi Sándor 4A
Satu Mare

Website

http://www.psihologmarianatomabozero.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Mariana Toma Bozero posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Satu Mare?