25/09/2026
●A péntek nem a megállásról szól, hanem arról, hogy jól fejezd be, amit elkezdtél.”
🔴PÉNTEK
🔸
17:00–18:15 | Therapeutic Yoga — Judit
Egyensúly a testben, az idegrendszerben és önmagadban.
Komplex, terápiás szemléletű jógaóra, amely a Hatha Yoga, Myofascial Yoga, Hormone Yoga és Yin Yoga elemeit ötvözi. A tudatos mozgás, légzés, fasciafelszabadítás és hosszabb kitartások segítik a test mobilitását és regenerációját, miközben támogatják az idegrendszer egyensúlyát és a hormonális rendszer harmonikus működését.
Lassíts, kapcsolódj a testedhez, és engedd, hogy a regeneráció belülről induljon.
🔸
19:00–19:50 | Vitality Pilates — Csilla
Zárd le a hetet mozgással, és lépj könnyedén a hétvégébe.
Frissítő, energizáló Pilates-óra, amely átmozgat, erősít és feltölt. Egy kis énidő péntek estére, hogy ne csak lezárd a hetet, hanem új energiával indulj a hétvégébe.
●Vinerea nu înseamnă să te oprești, ci să închei frumos ceea ce ai început.
🔴VINERI
🔸
17:00–18:15 | Therapeutic Yoga — Judit.
Echilibru în corp, în sistemul nervos și în tine însuți.O clasă de yoga complexă, cu abordare terapeutică, ce îmbină elemente de Hatha Yoga, Myofascial Yoga, Hormone Yoga și Yin Yoga. Mișcarea conștientă, respirația, eliberarea fasciei și menținerea prelungită a posturilor ajută la mobilitatea și regenerarea corpului, sprijinind în același timp echilibrul sistemului nervos și funcționarea armonioasă a sistemului hormonal.
Încetinește ritmul, conectează-te cu corpul tău și lasă regenerarea să înceapă din interior.
🔸
19:00–19:50 | Vitality Pilates — Csilla.
Încheie săptămâna prin mișcare și pășește cu lejeritate în weekend.O clasă de Pilates revigorantă și energizantă, care te pune în mișcare, te întărește și te încarcă cu energie. Un moment de răsfăț doar pentru tine în seara de vineri, pentru ca nu doar să închei săptămâna, ci să începi weekendul cu forțe proaspete.
