22/06/2026
☀️ A început vacanța mare!
Cum aducem liniște și echilibru în zilele copiilor speciali?
A început vacanța și, odată cu ea, acea liniște mult așteptată... care uneori se transformă destul de repede în agitație.
Pentru copiii neurodivergenți, lunile de vară vin cu o mare provocare: dispariția programului fix de la școală sau de la grădiniță.
Când totul devine dintr-odată imprevizibil, în sufletul lor apare o stare de nesiguranță, iar zilele pot deveni obositoare pentru toată familia.
Cum facem ca vara aceasta să fie o bucurie, fără să pierdem controlul? Nu avem nevoie de reguli rigide, ci doar de câteva repere simple, introduse cu blândețe.
🌿 Creați o mică „hartă” vizuală a zilei.
Nu trebuie să fie ceva complicat, câteva desene simple pe o foaie sau magneți pe frigider prin care cel mic să vadă ce urmează. Când știe că după micul dejun mergem în parc, apoi avem terapia, iar apoi ne jucăm, mintea lui se liniștește pentru că viitorul apropiat este sigur.
🌿 Păstrați „ancorele” mari ale zilei. Chiar dacă e vacanță și ne trezim puțin mai târziu, e de mare ajutor ca ora de masă și cea de culcare să rămână aceleași.
Aceste mici constante fizice le oferă un sentiment profund de siguranță și îi feresc de suprasolicitare.
🌿 Pregătiți-i pentru noutăți ca pentru o poveste.
Dacă plănuiți o zi la piscină, o călătorie sau o vizită, povestiți-le despre asta cu două-trei zile înainte. Arătați-le o poză cu locul, spuneți-le cu cine se vor întâlni. Schimbarea nu va mai fi un șoc, ci ceva familiar și abia așteptat.
Dragi părinți, nu căutați o vacanță perfectă, ca în reviste. Căutați o vacanță în care să vă simțiți bine împreună, în ritmul vostru.
Dacă simțiți că aveți nevoie de un sfat sau de sprijin pentru cel mic în gestionarea comportamentului pe perioada verii, ușa cabinetului nostru vă este mereu deschisă.
Cu multă prețuire,
Echipa FaraStres
Psiholog Georgeta Maria Șimon
📞 0737 037 759
📍 Satu Mare, Str. Zenit, Nr. 4, Cabinetele 1,2,3 și 4.
