LelkizZen Erikával

04/08/2026

A Jó és a Rossz harca

Napok óta egy kérdés "feszeget".

De előbb egy helyzetleírás: Ha bárkitől megkérdezed, hogy különbséget tud-e tenni jó és rossz között, mindenki "igen"-nel válaszol, legyen az gyerek vagy felnőtt. És ennek mentén példaként bármilyen szituációt előveszünk, mindenki TUDJA, hogy mi a helyes vagy helytelen.
MÉGIS mikor "élesben" van a helyzet, vagyis a mindennapok szintjén, ha szétnézünk, akkor nem az látszik meg, hogy az emberek mennyire odaadóak/elfogadóak/empatikusak/segítőkészek stb. stb. egymással...

Na és a feszítő kérdés: Miért van az, hogy fejben, vagy elméletben tudunk egy csomó mindent, tudjuk mi a jó és a rossz, és a gyakorlatban nem azt éljük??

Annyi tudás, módszer, eszköz van arra, hogy jobbá-szebbé-könnyebbé tegye az életünket (pl. az önismeret és érzelmi intelligenica is ilyen), "agyban" megvannak ezek a dolgok és a "szívből" miért nem jön ez?

**Vajon eredendően tényleg rossz az ember és erőfeszítést kell tenni, azért, hogy jó tudjon lenni?
**Vagy az emberben belül mindig erősebb a "rossz" a "jónál", ezért legtöbbször a "rossz" győz?
**Hasznos-e az elméleti tudás, ha gyakorlati szinten nincs pozitív megnyilvánulása?
**Valóban az ego és az, ami látszik a legfontosabb, mindannak ellenére, hogy tudjuk a lélek és lélek dolgai láthatatlanok?

Szerinted miért van ez?

Szeretettel,
Erika

01/08/2026

🪞Önismeret, mint az egészség kulcsa🔑

🪞🔎❤️Önismeret, önreflexió, érzelmi intelligencia - nemcsak "divatos" szavak ezek, hanem az életünk minőségének kulcsfontosságú eszközei.

Ismerjük az ókori mondást "amint fent, úgy lent, amint lent, úgy fent". Ennek jelentésének megértése óriási segítség, hiszen ha megszívleljük és követjük a javaslatot vagy a jó tanácsot, akkor tudjuk, hogy külső világunk olyan, milyen mi magunk vagyunk!!🪞❤️

Nem a sors kiszolgáltatott áldozatai vagyunk, hiszen bármilyen helyzetben vagyunk is, mindig van lehetőség abból tanulni és továbbfejlődni. Így a tapasztalataink által olyan (élet)bölcsességre tehetünk szert, ami megadja a lelki békét és a harmóniát életünkben.❤️‍🩹💖

És miért az egészségünk kulcsa az önismeret? - Ha megszívleljük azt is, hogy a betegségek kialakulása tünetként jelenik meg, akkor felismerhetjük "rossz" vagy negatív belső lelki működésünket.
Ugyanis a betegség azért jelenik meg, hogy felhívja figyelmünket valamely negatív érzelmi, gondolati vagy viselkedésbeli működésünkre.
Hiszen a negatív érzések és gondolatok betegítenek meg, ezek okoznak lelki és mentális károkat, melyek majd szomatizálódnak a testben.

Tehát az állandó és tudatos ÖNISMERETI MUNKA által mindig felfedezhetjük - és a felfedezés után megérthetjük - és majd megváltoztathatjuk "hibáinkat", hiányosságainkat.

A mindennapos önreflexió, a PROBLÉMÁNAK nevezett dolgaink mentén, az az út, ami mentén megújulhatunk.
Nincs elrejtve előlünk semmi, és az élet MISZTÉRIUMA sem titok, hiszen tudjuk, hogy AMIVEL DOLGUNK VAN, az már életünk része (csak éppen észre kell venni).

Nézd meg milyen élethelyzetben vagy!
Vizsgáld meg az ismétlődő mintáidat!
Válaszold meg, mi az a dolog, ami leginkább zavar, bosszant más(ok)ban - majd keresd meg magadban!
Milyen hittel és/vagy meggyőződéssel élsz?
stb. stb.

Senki más nem felelős az életünk alakulásáért, sem szüleink, sem párunk, sem főnökünk, sem a környezetünk! Ha valami nem tetszik, változz, változtass!
És a változás bennünk van!!

Tehát ha gyötör a harag, félelem, ragaszkodás, irigység, sikertelenség, magány, féltékenység, stressz vagy bármilyen betegség, gyógyítsd és kezeld magad ÖNISMERETTEL!

Dr. Bach, a Bach-virágterápia megalkotója is ezt vallja:
"Előbb a lelket kell meggyógyítani, és a test követni fogja."

Jó egészséget!

Szeretettel,
Erika

31/07/2026

🌞A gyermeki én kibontakozása és megnyilvánulása - avagy ami a táborban zajlott

🔎❤️Érzelmi intelligencia fejlesztése és önismeret témakörök alapján állt össze a tábor menetrendje, ami a 🌏 Világjáró expedíció nevet kapta, mivel 5 nap alatt 5 kontinensen tettünk "látogatást", illetve belső utazást 🪎, hiszen minden napnak megvolt néhány lelki témája, vagy belső érték/tulajdonság, ami felfedezésre várt. Konkrétan ilyenek, mint pl. együttműködés, bátorság, önkifejezés, empátia, indulatok kezelése, rugalmasság, alkalmazkodás stb.

❓️Mit csinál a gyerek a táborban?
- Játszik, ismerkedik, alkot, tanul, felfedez, gondolkodik, figyel, nevet, felszabadul, lazul, utánoz, kreatívkodik, kézműveskedik, alkalmazkodik, illeszkedik, fejlődik, szórakozik. ❤️

❓️Mit NEM csinál a gyerek a táborban?
- Nem kütyüzik - talán ez a legfontosabb, de nem stresszel, nem kell megfeleljen, nem kell teljesítsen, nem kell tökéletesnek lennie...

🧑‍🤝‍🧑👭A gyermek egy fantasztikus kis "lény", aki képes jókedvvel, nyitottan, kíváncsian és bizalommal fordulni a világ felé, ahol külső nyomás nélkül kifejezheti magát. Csodálkozva, néha büszkén, olykor örömmel fedezték fel belső tulajdonságaikat, vagy mutatták meg társaiknak tehetségüket. Olyan is volt, hogy a segítség kérése vagy nyújtása volt a megtanulandó lecke. A sok felfedezés és alkotás mellett, voltak komoly és elmélyült beszélgetések, néha olyan csendben, hogy hallani lehetett magát a "csendet".
Természetesen nem csak vezetett programok voltak, hanem szabad játék is, ahol mindenki temperamentumához mérten engedte ki a gőzt. 🗯

🎨🖼🧶🎭✂️Alkotások és feladatok képekben, a teljesség igénye nélkül: afrikai erő-maszk és védelem-pajzs, amerikai őslakós álomfogó, japán (vagy buddhista) zen homokkert, ausztráliai pöttyöző technika és bumeráng, kreatív rajzolás, illetve európai hazatérés kincsbegyűjtéssel.
🎎🛡🪜🦘Ezentúl volt mozgás és gasztro-túra: ausztrál kenguru ugrások és bozóttűz kerülgetés, kínai pálcikával evés, afrikai banánkenyér, ázsiai lecsendesedés, "meditáció", afrikai törzsi tánc, ausztráliai gyömbérsör ivás, amerikai sztárfellépések stb. stb.

Aki nem hiszi, járjon utána 😊

Szeretettel,
Erika

📌Augusztus 10-14 között újraindul a Világjáró expedíció - 5 nap a Föld és önmagunk körül
- kalandos önismereti és érzelmi intelligencia tábor (7-12 éveseknek) 👇
https://facebook.com/events/s/vilagjaro-expedicio-augusztusi/4656620854660710/

29/07/2026

✍️Mai írásom a Háromszékben: Az önismeret szintjei 🪞
🔎"Ismerd meg önmagadat, és tudni fogod a sorsodat. Mert a sorsod te vagy.
Nem külső erők uralkodnak rajtad, az istenek benned vannak, s jellemed, személyiséged alakítja, formálja jövődet.
Változtass magadon, és változni fog a sorsod is."
Delphoi Orákulum

Az önismeret szintjei (Személyes) - 2026. július 29., szerda -

Az önismeretről egyre többet beszélünk, viszont mégis egy olyan „fogalom”, ami sokaknak csak elméleti tudást vagy érdeklődést jelent. Való igaz, hogy sokrétegű az önismeret vagy az önismereti munka, és elsősorban a felismerést és megértést hordozza magában, mégis leglény...

28/07/2026

Mi van a szívedben?

Ahogy üres kancsóból nem lehet semmit tölteni, úgy "üres" szívből sem lehet szeretetteljesen kapcsolódni másokhoz.

Ha megvizsgáljuk kapcsolatainkat, rájövünk, hogy milyen mértékben őszinték és felemelők ezek a kapcsolódásaink, de főleg, hogy milyen mértékben vagyunk mi magunk odaadóak.
Mindenkinek vannak családi, baráti, munkahelyi kapcsolatai, de érdemes felülvizsgálni, hogy mennyire őszintén nyilvánulunk meg egy-egy kapcsolatban: hogy felszínes, vagy kötelező, vagy érdekből, vagy szórakozásból stb. tartjuk-e fent?

És ha úgy érzed, hogy nem nagyon vannak mély és őszinte kapcsolataid, akkor elsősorban önmagadban keresd az okát, hiszen lehet, hogy valamiért Te vagy az, aki nem képes befogadni, mert falat húztál, mert félsz, mert csalódtál stb.

Lehet "üres" a szíved:
- ha veszteséget szenvedtél - szakítás vagy gyász után,
- ha magányos vagy, mert elszigetelted magad a bensőséges kapcsolatoktól,
- ha céltalan az életed, vagy értelmetlennek éled meg a mindennapjaidat,
- ha folyton félelmeid gyötörnek és a szorongás, illetve stressz miatt nem vagy képes nyitott szívvel lenni,
- vagy keresd meg magadban az okát!

"Megtölteni", begyógyítani az üres szívet Te magadnak kell, elsősorban az önmagaddal való kapcsolódás által, öngondoskodással, önismerettel, traumák feloldásával, új célok kitűzésével stb.

Nem másoktól kell (el)várni, hogy betöltsék a tátongó űrt, hanem önmagunknak kell megadni azt a szeretet, törődést, amire vágyunk.

Ha azt mondod, hogy Te nem vagy az a "lelkizős fajta", vagy hogy nem kellenek mély kapcsolatok, akkor leginkább a Te szíved van bezárva, hiszen az, hogy 𝐤ö𝐭ő𝐝𝐧𝐢 akarunk 𝐯𝐚𝐥𝐚𝐤𝐢𝐡𝐞𝐳, ez 𝐭𝐞𝐫𝐦é𝐬𝐳𝐞𝐭𝐞𝐬, 𝐚𝐥𝐚𝐩𝐯𝐞𝐭ő é𝐬 𝐯𝐞𝐥ü𝐧𝐤 𝐬𝐳ü𝐥𝐞𝐭𝐞𝐭𝐭 𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫𝐢 𝐢𝐠é𝐧𝐲.

Te tudsz szeretni?

Szeretettel,
Erika

22/07/2026

✍️Mai írásom a Háromszékben: Szeretni 💝
"A szeretet cselekvő törődés annak életével és fejlődésével, akit vagy amit szeretünk.”
Erich Fromm

Szeretni (Személyes) - 2026. július 22., szerda -

Többféle módon érezzük, mondjuk és mutatjuk ki, ha szeretünk valakit vagy valamit. „Szeretni” olykor annyit jelent csak, hogy tetszik, máskor pedig életünk végéig tartó elköteleződést jelzünk általa.

20/07/2026

🌏Múlt heti VILÁGJÁRÓ EXPEDÍCIÓ: 5 nap a Föld és önmagunk körül - önismereti és érzelmi intelligencia táborunk képekben, röviden

👭🧑‍🤝‍🧑Nemcsak az 5 kontinens világát fedeztük fel, hanem mindenhol megtaláltuk belső értékeinket, kincseinket, melyekkel önmagunkat és társainkat örvendeztettük meg.

🌏Szuvenír, jellegzetességek, érdekességek, szokások, kultúra, gasztronómia - és minden is volt, amit megtaláltunk, felfedeztünk! 🌞

A világjáró expedíció végére az útlevelek megteltek pecséttel, a szívek élményekkel, a kincsesláda a saját kezűleg készített egyedi tárgyakkal és kincsekkel. 🎒💰🪎

Szuper társaság és nagyszerű kaland volt! Köszönöm az élményt! 🙏❤️🤩😍

Szeretettel,
Erika