Cabinet Individual de Psihologie Piringer-Serban Anda

Cabinet Individual de Psihologie Piringer-Serban Anda Piringer-Serban Anda, psiholog acreditat de Colegiul Psihologilor din Romania, ofera servicii de consiliere psihologica si psihoterapie.

37 de ani, de “noi”Despre căsnicie într-o lume care învață să plece mai repede decât să rămână.Ieri am împlinit 37 de an...
12/02/2026

37 de ani, de “noi”
Despre căsnicie într-o lume care învață să plece mai repede decât să rămână.

Ieri am împlinit 37 de ani de căsnicie.

Nu 37 de ani fără tăceri, fără oboseală, fără momente în care ne-am privit și nu ne-am înțeles.
Ci 37 de ani de alegere.

Pentru că, dincolo de romantism, căsnicia nu este doar despre iubire.
Este despre decizie.

În primii ani, iubirea e foc.
În anii de mijloc, iubirea devine construcție.
Iar după zeci de ani, iubirea devine liniște. O liniște care nu e plictiseală, ci siguranță.

Am învățat că relațiile nu se destramă pentru că oamenii nu se mai iubesc.
Se destramă pentru că nu mai știu cm să rămână conectați.

Astăzi trăim într-o cultură a vitezei:
– swipe left, swipe right
– dacă doare, pleacă
– dacă e greu, înlocuiește
– dacă te nemulțumește, caută „mai bun”

Tinerii de azi nu mai sunt dispuși să sufere în relații nefuncționale — și asta este un progres.
Dar, în același timp, toleranța la frustrare a scăzut. Răbdarea a devenit rară.
Se confundă conflictul cu incompatibilitatea.
Se confundă rutina cu lipsa iubirii.
Se confundă liniștea cu pierderea pasiunii.

Realitatea este alta.

O relație matură trece prin etape:
1. Fascinație
2. Diferențe
3. Luptă pentru putere
4. Negociere
5. Acceptare
6. Iubire conștientă

Mulți pleacă la etapa 3, crezând că au ales greșit.

Dar iubirea adevărată începe după ce idealizarea se termină.

După ce îl vezi pe celălalt obosit.
După ce te vede vulnerabil.
După ce v-ați rănit și ați ales să reparați.

Căsnicia nu este o emoție continuă.
Este un spațiu în care doi oameni cresc — uneori în ritm diferit — dar aleg să rămână în dialog.

37 de ani înseamnă:
– să știi cm respiră celălalt când e trist
– să recunoști tăcerea care cere apropiere
– să înveți că nu trebuie să câștigi fiecare dispută
– să descoperi că „noi” e mai important decât „eu”

Astăzi relațiile sunt mai fragile, dar și mai conștiente.
Oamenii nu mai rămân din obligație socială.
Dar nici nu mai știu întotdeauna cm să construiască pe termen lung.

Poate că secretul nu este să căutăm partenerul perfect.
Poate că secretul este să devenim parteneri capabili să rămână.

Pentru că iubirea matură nu înseamnă fluturi permanenți.
Înseamnă siguranță, respect, umor, atingere, și mai ales — alegerea repetată de a fi acolo.

Iar dacă m-ar întreba cineva ce am învățat în 37 de ani, aș spune simplu:

Iubirea nu este ce simți la început.
Este ce alegi să construiești când emoția se transformă în responsabilitate.

Și dacă ar fi să o iau de la capăt,
aș alege din nou să rămân.

Dacă ar fi să rezum 2025 într-un singur cuvânt, ar fi: RECUNOSTINTAPentru sănătatea mea și a familiei mele.Pentru apariț...
31/12/2025

Dacă ar fi să rezum 2025 într-un singur cuvânt, ar fi: RECUNOSTINTA

Pentru sănătatea mea și a familiei mele.
Pentru apariția unui nou membru al familiei, care ne-a întregit și ne-a reamintit cât de profund și necondiționat putem iubi 🤍

Profesional, a fost un an cu sens, cu oameni care au avut curajul să se privească mai profund și să facă pași reali spre echilibru. Pentru toate acestea, sunt RECUNOSCATOARE.

M-as bucura daca ai rezuma intr-un singur cuvant, cm a fost anul 2025 pentru tine?

✨ 2026 să ne găsească sănătoși, mai conștienți și mai blânzi cu noi și cu ceilalți.
La mulți ani cu sens! 💫

24/12/2025

Dragii mei,

Crăciunul vine, de multe ori, cu lumini, dar și cu umbre. Cu bucurii, dar și cu oboseală, dor, amintiri sau întrebări fără răspuns.
Și e în regulă așa.

Vă doresc ca aceste sărbători să fie un timp în care să vă permiteți să fiți exact așa cm sunteți:
fără măști, fără presiunea de a fi „bine”, fără vinovăția de a simți prea mult sau prea puțin.

Să vă fie Crăciunul un spațiu de respirație.
Un moment în care să vă întoarceți, măcar puțin, către voi înșivă, cu blândețe și înțelegere.
Să vă dați voie să vă odihniți sufletul, să vă recunoașteți curajul și pașii făcuți, chiar și atunci când au fost mici sau grei.

Vă mulțumesc pentru sinceritatea si increderea cu care v-ați așezat în fața propriei voastre povești. Este un privilegiu să vă fiu alături.

Vă doresc sărbători cu sens, liniște care se simte și speranță care rămâne.

Cu gânduri bune și respect profund!
Craciun fericit!

09/11/2025

ROLURILE PE CARE LE JUCĂM ÎN VIAȚĂ
și fericirea care se ascunde în spatele lor

De-a lungul vieții purtăm mai multe „măști” — sau, mai frumos spus, roluri:
- fiică sau fiu
- soție sau soț
- părinte
- bunic sau bunică
- angajat, coleg, prieten…

Fiecare rol vine cu propriile emoții, responsabilități și așteptări.
Uneori trecem de la unul la altul într-o singură zi, fără să ne dăm seama cât de mult ne schimbă fiecare experiență.

În ultimele trei luni am trăit o perioadă specială. Am petrecut timp cu fiica mea și cu noul membru al familiei — nepotul meu.
A fost o perioadă de fericire pură.
Nu pentru că am făcut ceva extraordinar, ci pentru că am fost prezentă. Am simțit fiecare clipă, am privit, am ascultat, am trăit.

Și atunci mi-am pus o întrebare:
Cât de împăcată sunt, de fapt, cu rolurile mele din viață?

De multe ori le trăim pe fugă: suntem părinți obosiți, parteneri grăbiți, prieteni care amână întâlniri și spun „ne vedem curând”…
Dar rolurile se hrănesc din prezență și autenticitate, nu din obligație.

Viața ne transformă continuu:
fiica devine mamă, mama devine bunică, angajatul devine mentor, iar partenerul devine sprijin tăcut.
Totul curge. Totul se schimbă.

Dar…
💭 Ești mulțumit de felul în care trăiești rolurile tale?
💭 Care dintre ele îți aduce cea mai mare bucurie?
💭 Există un rol pe care ți-ai dori să-l trăiești altfel, mai autentic, mai viu?

Poate că fericirea nu înseamnă să schimbăm rolurile,
ci să schimbăm felul în care le trăim.
Să le dăm mai multă culoare, mai mult timp, mai multă conștiență.
Să fim imperfecți, dar prezenți.

24/10/2025

Rolul cadrelor didactice în sprijinirea elevilor cu anxietate socială

În cabinetul de psihologie întâlnesc adesea adolescenți care, deși inteligenți, sensibili și dornici să reușească, se confruntă cu dificultăți profunde de adaptare la mediul școlar.
Unul dintre acești adolescenți are 17 ani și este elev la un liceu prestigios, într-o clasă cu profil de informatică intensiv. A reușit să intre acolo în baza unui certificat de copil cu cerințe educaționale speciale (CES), obținut în urma unei evaluări psihologice. Deși rezultatul său la admitere a fost modest, el are un potențial real, dar și o anxietate socială severă, dezvoltată în contextul școlarizării online din ultimii ani.

Acum, revenind la școală în format fizic, se confruntă cu o teamă constantă de a fi judecat, respins sau ridiculizat. Se simte diferit, nepotrivit și, de multe ori, invizibil. Într-o excursie recentă organizată de școală, anxietatea lui a atins un nivel atât de ridicat încât s-a simțit fizic rău. Ceea ce a amplificat suferința a fost atitudinea de indiferență a cadrului didactic care ar fi trebuit să observe și să intervină — diriginta.

Această situație nu este singulară. Mulți copii și adolescenți cu anxietate, tulburări din spectrul autist, dificultăți de integrare sau alte particularități emoționale ajung să fie etichetați drept „ciudați”, „delăsători” sau „neinteresați”, când, în realitate, trăiesc o luptă interioară intensă.
Rolul profesorilor este esențial în identificarea acestor semnale, în prevenirea și stoparea bullying-ului, dar mai ales în cultivarea unui climat de siguranță psihologică în clasă.

Un profesor atent, empatic și informat poate face diferența între un copil care se izolează și unul care prinde curaj să se deschidă.
Educația nu înseamnă doar transmiterea de cunoștințe, ci și sprijinirea dezvoltării emoționale și sociale a elevilor — mai ales a celor care au nevoie de o privire mai blândă și o înțelegere mai profundă.

A fi profesor înseamnă, în primul rând, a vedea copilul dincolo de note.

25/09/2025

✨ Cum mă schimbă întâlnirile cu clienții mei?

De fiecare dată când se termină o ședință, nu rămân neatinsă. O parte din povestea celuilalt se lipește de mine pentru o vreme: o emoție, o întrebare, uneori chiar o tăcere. Ca psihoterapeut, nu pot să trec prin viețile oamenilor fără ca viețile lor să treacă și prin mine.

Sunt clipe în care ies din cabinet cu o oboseală grea, ca și cm aș fi purtat pentru câteva minute povara altcuiva. Alteori ies luminată, atinsă de curajul cu care cineva a ales să-și privească propria rană și să spună: „vreau să merg mai departe”. Aceste întâlniri nu rămân suspendate între pereții biroului; ele se revarsă în viața mea, în felul în care privesc oamenii dragi, în modul în care aleg să îmi trăiesc zilele.

Am învățat, prin clienții mei, să fiu mai răbdătoare, să nu judec pripit, să ascult și atunci când cuvintele dor. Am învățat că și în cele mai complicate povești există o fărâmă de speranță. Și am învățat că relațiile personale nu au nevoie de perfecțiune, ci de prezență autentică.

Dar schimbarea aceasta nu vine ușor. Ca să pot să rămân întreagă, am avut nevoie să învăț câteva abilități:
• să îmi pun granițe clare, ca să nu mă pierd în viața altuia;
• să îmi fac timp pentru autoreflecție, pentru a înțelege ce este al meu și ce vine din întâlnirea cu clientul;
• să caut sprijin în supervizare și în relațiile apropiate, pentru că un terapeut nu crește singur;
• și mai ales, să îmi cultiv îngrijirea de sine, să-mi dau voie la momente de liniște, bucurie și simplitate.

Cred că psihoterapia m-a schimbat în profunzime. M-a făcut mai conștientă de fragilitatea și de forța oamenilor. M-a învățat să privesc relațiile mele cu mai multă recunoștință și cu mai multă blândețe. Și, paradoxal, în timp ce învăț pe alții să se descopere pe ei înșiși, mă descopăr și eu, din nou și din nou.

Pentru mine, a fi psihoterapeut nu înseamnă doar a-i însoți pe ceilalți în drumurile lor. Înseamnă și a mă lăsa transformată de fiecare întâlnire. Pentru că, până la urmă, în fiecare relație terapeutică există două călătorii: a clientului și a mea.

17/06/2025

De curand, am terminat de vizionat seria 3 din serialul Ginny si Gergia.

Și dacă povestea asta e și despre tine?

O mamă cu inima plină de protecție, dar uneori și cu secrete grele.
O adolescentă care o iubește, dar simte că nu mai poate respira lângă ea.
Un băiat care încă mai caută liniștea copilăriei în mijlocul unor dureri tăcute.

Poate pare un serial – dar Ginny & Georgia, Sezonul 3 e altceva: e o oglindă a familiilor moderne, unde iubirea și frica cresc împreună.

Ca psihoterapeut, recunosc modelul:
• Părinți care iubesc atât de mult, încât uită cm să iubească fără să rănească.
• Copii care devin părinți involuntari – supraveghetori, protecți, tăcuți.
• Iubirea exprimată prin control și minciună, poate deveni o rana troienita, ascunsa sub zâmbete.
Adevărul este clar:
Noi putem transmite copiilor durerea noastră, mai ușor decât valorile.
Dar există o altă cale:
Vindecarea începe cu un simplu „îmi pare rău”, cu întrebarea blândă „ce simți?”, cu curajul de a lăsa spațiu emoțional pentru copil.
Copiii nu au nevoie de părinți perfecți.
Au nevoie de părinți care știu să fie autentici.
Care admit când au greșit.
Care își recunosc rănile – ca să nu le repete.
Cea mai prețioasă moștenire nu este un bun material, ci liniștea sufletului nostru.
Dacă simți că îți sună cunoscut, poate e momentul să pornești pe un drum diferit.
Un drum al vindecării, nu al transmiterii tăcerii si al traumelor.

17/05/2025

Ca psihoterapeut, incurajez mereu deciziile asumate.
A vota inseamna a-ti asuma directia in care vrei sa traiesti, sa cresti, sa visezi.
Nu e doar un drept, e o responsabilitate matura fata de propria viata si fata de cei care nu pot vota inca.
Te invit sa fii prezent la vot! Sa contezi!Sa alegi!
Mergi la vot!

24/12/2024

Fie ca Sarbatoarea nasterii Domnului sa va aduca sanatate, liniste sufleteasca si o masa plina, cu oameni dragi alaturi!
Craciun fericit!

In aceste zile sfinte, va doresc sa traiti momente pline de liniste si implinire alaturi de cei dragi! Paste fericit!
05/05/2024

In aceste zile sfinte, va doresc sa traiti momente pline de liniste si implinire alaturi de cei dragi! Paste fericit!

30/12/2022

La final de an 2022, gandurile mele se indreapta spre voi, clientii mei dragi cu care am petrecut mare parte din timp. Stiu ca a fost un an cu multe provocari, pentru unii cu bucurii, pentru altii cu incercari. Impreuna am luptat, am ras, am plans, am reusit.
Va multumesc fiecaruia in parte pentru puterea de care ati dat dovada, pentru tenacitate, pentru curajul de a va confrunta cu dificilul proces terapeutic.
Va urez un An Nou in care sa fiti sanatosi, linistiti sufleteste, fericiti si tot ceeace va doriti sa va reuseasca!
La Multi Ani!🍾🎂🥂🌈

Address

Sibiu
550387

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Telephone

0040769078298

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Piringer-Serban Anda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category