Psiholog Carmen Constantinescu Sibiu

06/06/2026

30/05/2026

Voi cm înțelegeți sindromul salvatorului în practica profesională?

04/05/2026

Te-ai gândit vreodată ce înțelege, de fapt, copilul tău din divorțul vostru?

Cei mai mulți copii nu pun în cuvinte ce trăiesc. Nu pentru că nu simt, ci pentru că nu au încă structura internă prin care să organizeze emoții atât de complexe. De multe ori, ceea ce pare liniște este, de fapt, o formă de adaptare.

În spatele reacțiilor sau, uneori, în absența lor, se pot afla confuzia, vinovăția sau nevoia de a proteja părintele rămas vulnerabil. Copilul nu trăiește doar separarea în sine, ci și felul în care adulții o duc mai departe: tensiunea, distanța, lucrurile nespuse.

Intervenția psihologică nu înseamnă să îi explici copilului ce s-a întâmplat, ci să îl ajuți să își înțeleagă propriile trăiri și să nu rămână singur în ele. În același timp, lucrul real se întâmplă și cu părinții, pentru că felul în care aceștia își gestionează emoțiile devine mediul emoțional în care copilul crește.

Un copil nu are nevoie de o familie perfectă, ci de adulți care rămân emoțional disponibili, chiar și separat.

21/04/2026

Cât timp poate un om să continue să ude ceva ce nu are rădăcini?
Poate mai mult decât crede, atunci când în interior există speranța că iubirea, răbdarea sau prezența lui vor produce schimbare.
Doar că nu tot ceea ce seamănă cu viață are și capacitatea de a crește.
Uneori, exact această confuzie între potențial și realitate ne ține prea mult în locuri care ne consumă.
📍Detalii pentru programări în bio. Putem colabora online, cât și fizic, în cabinetul meu.

20/04/2026

O întrebare simplă, dar cu o direcție terapeutică de foarte mare importanță:
Unde a fost mintea ta în ultimul timp?

Cei mai mulți oameni nu realizează că mintea lor este „în altă parte”. Observă doar efectele emoționale.

Câteva ore petrecute îngrijorându-te îți pot lăsa în urmă o anxietate destul de apăsătoare.
Câteva ore în care tot revii la cele mai dureroase amintiri îți pot lăsa o tristețe greu de dus pentru restul zilei.

Există, desigur, un loc și un rost pentru a te gândi la trecut și la viitor.
Dar dacă pierzi controlul asupra momentului și locului în care îți fuge atenția, asta te va costa scump când vine vorba de sănătatea ta psihică.

Terapia te poate ajuta să îți recapeți puterea de a trăi frumusețea prezentului.

Julie | Psychologist

15/04/2026

În spatele unui cabinet individual nu stă doar un spațiu amenajat, ci mult timp de formare, experiențe, îndoieli, întrebări, contexte în care înveți să fii prezent, să asculți, să înțelegi și să rămâi profesionist chiar și atunci când încă te construiești.
Profesia aceasta te obligă să rămâi mereu în proces — iar poate tocmai aici stă una dintre cele mai mari responsabilități și frumuseți ale ei. #

07/04/2026

🤍