Art'nativ

Art'nativ ♡ Experiente art terapeutice pentru suflet. Art terapie cu copii, adulti & grupuri.

În art-terapie, simbolurile devin un limbaj delicat între lumea noastră interioară și realitatea pe care o construim în ...
18/05/2026

În art-terapie, simbolurile devin un limbaj delicat între lumea noastră interioară și realitatea pe care o construim în jur. Uneori, ceea ce nu poate fi spus în cuvinte prinde formă prin gesturi, culoare, mișcare sau obiecte create cu mâinile noastre.

Lucrul cu mainile are o dimensiune profund terapeutică: mâinile nu doar creează, ci și comunică. Fiecare gest poartă sens, iar atunci când alegem conștient să modelăm un simbol, oferim spațiu imaginației să devină vizibilă. În art-terapie, acest proces ne ajută să explorăm emoții, amintiri și resurse interioare într-un mod blând și autentic.

Exerciții precum Fixed Point ne invită să observăm relația dintre iluzie, percepție și creativitate. Prin mișcare și imaginație, descoperim că unele lucruri aparent invizibile pot căpăta formă și sens. Este o practică a prezenței și a transformării — un mod de a aduce în exterior imagini interioare care așteaptă să fie văzute.

Carl Gustav Jung considera că simbolurile sunt expresii vii ale inconștientului, imagini care apar atunci când experiențele noastre interioare nu pot fi explicate complet prin limbaj rațional. În practica art-terapeutică, simbolurile create spontan pot deveni punți către emoții profunde, conflicte interioare sau resurse încă nedescoperite. Pentru Jung, actul creativ nu era doar expresie artistică, ci și un proces de transformare și integrare personală.

Pentru Shaun McNiff, procesul artistic în sine are putere vindecătoare. El vorbește despre imaginație ca despre o formă de inteligență interioară care se activează atunci când lucrăm cu mâinile, cu mișcarea și cu materialele creative. În această perspectivă, simbolurile nu trebuie neapărat interpretate imediat, ci mai întâi trăite și observate. Imaginea creată devine un dialog viu între persoană și propria experiență interioară.

Cathy Malchiodi subliniază rolul expresiei creative în reglarea emoțională și în reconectarea cu sinele. Ea descrie arta ca pe un spațiu sigur în care emoțiile pot fi externalizate și explorate fără presiunea explicațiilor verbale. Simbolurile, culorile și gesturile devin astfel instrumente prin care corpul și mintea pot comunica într-un mod mai autentic și mai blând.

Frumusețea art-terapiei se revarsă în capacitatea ei de a transforma ceea ce este invizibil în ceva ce poate fi privit, simțit și înțeles. Prin simboluri, imaginație și creație, descoperim nu doar modalități de expresie, ci și noi moduri de a fi în relație cu noi înșine. Uneori, un gest, o formă sau o imagine pot spune exact ceea ce sufletul avea nevoie să exprime.

Atelierul de miercuri de art terapie, de la Sus Inima, dedicat explorării limitelor personale a oferit participanților u...
15/05/2026

Atelierul de miercuri de art terapie, de la Sus Inima, dedicat explorării limitelor personale a oferit participanților un spațiu cald și sigur de întâlnire cu propriul corp, cu emoțiile și cu nevoile care, în perioadele dificile, rămân adesea în plan secund.

Pentru persoanele diagnosticate oncologic și pentru aparținători, experiența bolii a adus frecvent presiunea de a rămâne

•puternici, disponibili și funcționali chiar și în momentele de epuizare.•

În acest context, atelierul a creat un cadru în care participanții au putut să își observe mai atent limitele și felul în care corpul încearcă să le exprime.

Întâlnirea a început printr-un moment de conectare cu sine și cu spațiul. Participanții și-au observat postura, respirația și felul în care corpul ocupa locul din jur. Atenția orientată către senzațiile corporale a facilitat o încetinire a ritmului interior și o apropiere mai blândă de propria experiență. Mulți au remarcat zone de tensiune, încordare sau retragere, dar și nevoia unui spațiu mai sigur și mai protector.

Exercițiul somatic central a explorat relația dintre adaptarea la așteptările exterioare și respectarea propriilor limite. Prin mișcare lentă și conștientă, participanții au trecut prin două posturi corporale diferite: corpul care încearcă permanent să răspundă nevoilor celorlalți și corpul care își permite să se sprijine, să respire și să spună „până aici”. Alternarea dintre aceste poziții a adus conștientizări importante despre oboseală, presiune, vinovăție, dar și despre senzația de ușurare și stabilitate care apare atunci când limitele personale primesc spațiu și validare.

În partea creativă a atelierului, participanții au realizat lucrări inspirate de tema “Limitele mele între ceea ce se cere și ceea ce pot duce”.

Prin culoare, simboluri, forme și colaj, au reprezentat presiunile exterioare, nevoia de protecție, consumul emoțional și resursele care îi susțin. Procesul artistic a permis exprimarea unor trăiri greu de formulat în cuvinte și a oferit o modalitate blândă de exteriorizare a experiențelor interioare. În lucrări au apărut frecvent linii care delimitează, cercuri, membrane, spații fragile sau forme de susținere, toate reflectând relația fiecăruia cu propriile granițe personale.

Momentul de explorare terapeutică a adus mai multă claritate asupra modului în care limitele sunt trăite în corp și în relațiile de zi cu zi. Participanții au privit lucrările cu curiozitate și compasiune față de sine, observând unde există suprasolicitare, unde apare nevoia de spațiu și ce anume oferă siguranță. Pentru mulți, experiența a avut un efect de validare emoțională și de reconectare cu propriile resurse.

Atelierul a susținut astfel un proces de apropiere de sine prin corp, imagine și expresie creativă.

Într-un context în care multe persoane au învățat să ofere constant către ceilalți, întâlnirea a deschis posibilitatea unei întrebări esențiale: „Cum pot avea mai multă grijă de propriile limite, cu blândețe și respect față de mine?”

08/05/2026

De ziua Europei am desfășurat alături de copiii din cadrul Centrul Școlar de Educație Incluzivă „Elena Delia Stoicescu”, activități artistice care au avut rolul de a facilita orientarea spațială și culturală în contextul continentului european, printr-o abordare interdisciplinară, afectivă și art-terapeutică.

Demersul a urmărit crearea unor ancore emoționale și cognitive pornind de la experiențele de viață ale copiilor, mulți dintre aceștia având membri ai familiei sau rude aflate în diferite țări europene pentru muncă și un trai mai bun.

Astfel, învățarea geografică și culturală a devenit profund personalizată și relevantă emoțional.

În activitățile desfășurate cu elevii clasei pregătitoare, au fost utilizate tehnici inspirate din curentul pointilist, stimulând coordonarea vizual-motorie, atenția distributivă și exprimarea emoțională prin culoare și ritm vizual. În cazul elevilor claselor a VI-a și a VIII-a, intervențiile artistice au valorificat formele circulare și dinamica expresivă inspirată din opera The Starry Night a lui Vincent van Gogh, facilitând explorarea creativității, a organizării spațiale și a simbolurilor culturale europene.

Utilizarea materialelor mixte •acuarelă, creioane colorate, colaj și intervenții grafice peste suport media• a susținut dezvoltarea senzorială, motrică și expresivă a copiilor, oferindu-le oportunitatea de a experimenta diferite modalități de comunicare nonverbală. În context art-terapeutic, aceste proceduri contribuie semnificativ la creșterea sentimentului de competență, la stimularea participării active și la consolidarea relațiilor dintre experiența personală, emoție și învățare.

Nivelul ridicat de implicare, interesul pentru simbolurile reprezentative ale orașelor europene și disponibilitatea afectivă manifestată de copii confirmă valoarea intervențiilor artistice ca instrument educațional și terapeutic esențial în lucrul cu elevii cu nevoi speciale.

M-am întâlnit în suflet, în acest proiect de cântat în cerc, împreună cu minunatul Charlie Falamas, un om tare drag și o...
28/04/2026

M-am întâlnit în suflet, în acest proiect de cântat în cerc, împreună cu minunatul Charlie Falamas, un om tare drag și o persoană importantă pentru familia noastră. Un om inspirație… ne-am întâlnit în nebunia

visării

și în dragostea față de om. Și, de fiecare dată când ne întâlnim, e altfel. 🤍

De această dată, joi, ne vedem în cerc și am ales piese cu impact, pe un subiect greu de digerat, dar care este un adevăr pentru sute de milioane de oameni: zonele de război, conflictele, ignorarea umanității, a valorii vieții și a siguranței.

Este un subiect dureros și uneori greu de dus către oameni. Probabil că nu va fi ca niciunul dintre cercurile de până acum; acesta este cu număr mai redus de persoane, dar avem încredere în întâlnirile care trebuie să se întâmple. Știm că nu numărul face diferența.

Drumul până la visul mare vine și cu provocări, întrebări și momente de așezare. Dar de fiecare dată când munca noastră hrănește sufletul, merită. Pentru asta nu avem nicio îndoială.

💒 Experiența într-o biserică are un efect aparte: arhitectura susține rezonanța, iar vocile noastre se îmbină cu spațiul, cu istoria și energia locului. Este diferit de orice altă întâlnire.

Așa că vin către voi cu o ultimă invitație: vă așteptăm joi să cântăm împreună la circle, în Biserica Luterană Sfântul Ioan din Sibiu.

🪷 Dacă vii, te rog să te anunți, pentru a ști câte versuri să printăm și pentru a organiza responsabil.

🤍Oferim 5 invitații gratuite celor care își doresc să participe, dar nu își permit — scrie-mi în privat. Nu trebuie să explici.

Pe curând!
L. & C.ro 📷

✨Nimeni singur!✨ SUS INIMA
27/04/2026

✨Nimeni singur!✨ SUS INIMA

🪷Viața oferă contexte, roluri și așteptări, iar în mijlocul lor se conturează identitatea personală. Procesul de a deven...
26/04/2026

🪷Viața oferă contexte, roluri și așteptări, iar în mijlocul lor se conturează identitatea personală.

Procesul de a deveni ceea ce ești cu adevărat presupune atenție, curaj și onestitate față de sine. Fiecare alegere contribuie la această construcție, iar fiecare experiență adaugă nuanțe în înțelegerea propriei naturi.

Ideea de „a deveni” sugerează un parcurs, un proces în desfășurare. Identitatea autentică se dezvăluie treptat, prin descoperire și asumare. În acest sens, privilegiul constă în posibilitatea de a participa conștient la propria formare, de a da formă vieții în acord cu ceea ce simți profund.

🤍Sensul citatului se poate exprima simplu: oferă-ți spațiu pentru a te descoperi. Ascultă-ți vocea interioară. Acționează în acord cu ea. Devino, pas cu pas, ceea ce simți că ești.

Încă îmi amintesc foarte bine emoțiile pe care le-am trăit atunci când această clientă a venit pentru prima dată, împreu...
22/04/2026

Încă îmi amintesc foarte bine emoțiile pe care le-am trăit atunci când această clientă a venit pentru prima dată, împreună cu fiica ei, în atelierul meu. Aveam multă credință și încredere în procesul art terapeutic, iar în același timp apăreau și multe gânduri -mă întrebam dacă aceasta este cea mai potrivită formă de terapie pentru ele. Puteam să simt limitările, iar pentru mine fundația în adevăr e esențială.

De-a lungul timpului, am simțit din ce în ce mai clar că a fi martoră acestui proces a fost o binecuvântare. A fost, în același timp, o experiență de creștere profundă și pentru mine, îți mulțumesc, dragă M.
Împreună cu tine am depăşit multe limitări, alegând mereu sufletul, iubire, omul!

🪷

“Inițial am crezut că doar fiica mea are nevoie de art terapie.

În timp, am înțeles că și eu aveam nevoie.

Pentru că atunci când tu, ca părinte, reușești să te vezi cu adevărat pe tine, începi să îți vezi și copilul cu alți ochi.

Am intrat în terapie într-o perioadă extrem de sensibilă a vieții mele. Eram însărcinată în 8 luni cu al doilea copil și mă simțeam copleșită de tot și de toate. Ajunsesem într-un punct de epuizare mentală și emoțională în care simțeam că, dacă nu fac ceva pentru mine, nu voi mai putea continua așa.

Cei patru ani de art terapie au fost pentru mine o călătorie profundă de întâlnire cu mine însămi.
Am răscolit, am înțeles, am armonizat, am eliberat, am dărâmat și am reconstruit.

Totul ghidată — sau mai bine spus însoțită — de blândețea Laurei.

Laura este pentru mine omul care m-a văzut cu adevărat. M-a primit exact așa cm eram, fără presiunea de a fi altfel, fără graba de a „repara” ceva, fără filtre.

Instrumentul art terapiei a rezonat profund cu mine, pentru că sunt o fire creativă. Lucrul cu lutul, acuarela, creioanele colorate și materialele artistice m-a ajutat să ajung acolo unde cuvintele nu ajungeau. Prin culoare, formă și gest am reușit să mă conectez cu prezentul. Iar prezentul a început să îmi arate trecutul — acele patternuri moștenite sau dobândite care, de fapt, nu mai aparțineau sufletului meu.

Pentru mine, art terapia a fost despre a vedea, a simți și a transforma. A fost un spațiu în care am învățat să mă privesc cu mai multă blândețe, să mă înțeleg și să mă reconstruiesc. Iar ceea ce am descoperit acolo a schimbat relația cu mine însămi și felul în care sunt mamă, femeie și om în lume.

Pentru asta, îi sunt profund recunoscătoare Laurei.”

„Dar eu nu știu să desenez…”Una dintre cele mai frecvente confuzii despre art terapie este că ar avea legătură cu talent...
20/04/2026

„Dar eu nu știu să desenez…”

Una dintre cele mai frecvente confuzii despre art terapie este că ar avea legătură cu talentul artistic. În realitate, art terapia mai niciodată nu se pune accentul pe cm arată, decât dacă e o consecință a procesului şi a recunoaşterii interioare. Focusul cade pe ceea ce se întâmplă în timp ce creezi.

Spre deosebire de alte forme de psihoterapie, unde cuvintele sunt instrumentul principal, aici materialele devin limbaj: hârtia, culoarea, textura, spațiul.

Nu trebuie să explici totul. Uneori, nici nu poți. Și e în regulă.

În art terapie, procesul contează mai mult decât produsul. Pentru că nu desenul e ceea ce „te reprezintă”, ci relația pe care o construiești cu el.

Drumul din jurul casei noastre, adică experiențele obișnuite, relațiile apropiate și micile întâmplări cotidiene, reprez...
18/04/2026

Drumul din jurul casei noastre, adică experiențele obișnuite, relațiile apropiate și micile întâmplări cotidiene, reprezintă mai mult decât un decor al vieții. Ele sunt contextul esențial în care ne putem trezi la o înțelegere mai profundă a propriei existențe. Nu avem nevoie să căutăm iluminarea în locuri îndepărtate sau în situații extraordinare; ea poate apărea chiar aici, în ceea ce ne este deja familiar.

Fiecare interacțiune, fiecare provocare sau moment de liniște din viața de zi cu zi devine o oportunitate de conștientizare. În loc să considerăm rutina ca fiind monotonă sau lipsită de sens, o putem privi ca pe un spațiu fertil pentru reflecție și creștere. Astfel, „drumul din jurul casei” devine simbolul unui parcurs interior: pe măsură ce îl străbatem cu atenție și deschidere, începem să ne înțelegem mai bine pe noi înșine și lumea din jur.

În esență, fraza ne invită să realizăm că viața obișnuită şi căutarea sensului sunt una și aceeași cale, ele nu sunt separate.

Address

Strada Reconstrucției Nr. 11
Sibiu
550129

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Art'nativ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Art'nativ:

Shortcuts

Share

Category