Psiholog Cela Julei

Psiholog Cela Julei Psiholog clinician & Psihoterapeut integrativ
🌏 Psihoterapie online
🗓 Scrie-mi pentru programare

29/04/2026

🧠 Oboseală sau rezistență?
Trebuie să fim sinceri: în spatele multor momente de oboseală bruscă nu stă lipsa de somn, ci evitarea. Videoclipul surprinde exact momentul în care mintea analizează efortul necesar (Faza 1) și, simțindu-se copleșită, alege „fuga” (Faza 2).

De ce facem asta?

* **Anxietatea de performanță:
Când ne propunem să fim „perfecți”, presiunea devine un stresor. Creierul interpretează stresul ca o amenințare și activează mecanismul îngheț sau fugă.

* **Evitarea disconfortului:
Căutarea confortului imediat este o protecție împotriva disconfortului mental anticipat.

Lene vs. Evitare:
Lenea este lipsa de interes. Evitarea este o luptă activă cu teama de eșec sau cu volumul mare de muncă.

Soluția nu este să ne forțăm, ci să înțelegem mecanismul.

🔍îndemn la o auto-observare onestă:
Ești cu adevărat obosit(ă) sau doar încerci să scapi de greutatea responsabilităților tale?

26/04/2026

Te invităm în grupul de suport online „Când iubirea doare”. Din 15 mai, începem o nouă călătorie în care învățăm să punem limite, să recunoaștem manipularea și să reconstruim stima de sine.

​✅ Ce obții:
-​Validare de la persoane care au trecut prin experiențe similare.
-Tehnici de coping și setare de limite.
-​Susținere emoțională ghidată.

​Înscrierile sunt deschise! Locurile sunt limitate pentru a menține un cadru sigur.
📩 Detalii în DM.

Sunt întrebată des cm am trecut de la vânzări auto la psihologie.Ei bine… m-am trezit într-o dimineață și am zis: 'Gata...
27/03/2026

Sunt întrebată des cm am trecut de la vânzări auto la psihologie.
Ei bine… m-am trezit într-o dimineață și am zis: 'Gata, de azi sunt psiholog!' 😂

În realitate, "dimineața" aia a durat 7 ani – 7 ani în care vânzările auto au fost motorul care m-a ajutat să-mi urmez visul. În acest timp, am urmat două programe de master și o formare de lungă durată în psihoterapie.
Nu a fost o schimbare bruscă, ci un proces construit pas cu pas.
Dacă aș începe din nou, nu aș schimba multe, în acești ani am învățat ce înseamnă disciplina, răbdarea și reziliența...m-am dezvoltat, am cunoscut oameni frumoși și am înțeles că, indiferent de funcție sau de mașina pe care o conduci, toți căutăm același lucru: să fim văzuți și ascultați cu adevărat.☺️

Din 2024, mi-am deschis cabinetul psihologic și m-am dedicat complet acestui drum. Dar să nu uităm că vin dintr-o lume unde termenele limită, presiunea și targeturile erau la ordinea zilei, așa că înțeleg perfect greutatea pe care o porți pe umeri.
Astăzi, nu mai vorbim despre cifre, ci despre tine – despre curajul de a lăsa masca deoparte și de a spune "nu sunt ok".

Sunt aici pentru tine dacă simți că a sosit momentul să îți acorzi prioritate.

Susțin ședințe de psihoterapie online 1 la 1, astfel încât să putem lucra împreună de oriunde te afli.

03/03/2026

Walk & Talk Sibiu: Psihoterapie în Mișcare.
Schimbarea perspectivei începe cu un pas înainte.🚶🏼‍♀️
Walk & Talk este un serviciu profesional de psihoterapie desfășurat în aer liber. Nu este o plimbare de socializare sau o activitate de grup, ci un proces terapeutic activ, desfășurat exclusiv 1 la 1, unde mișcarea corpului și natura devin aliați.
Când este indicată psihoterapia în mișcare?
Acest format este recomandat pentru gestionarea unor stări specifice, unde natura și mersul pot accelera rezultatele:
* Burnout: Eliberarea tensiunii acumulate și recuperarea resurselor mentale într-un spațiu deschis, departe de mediul care a generat stresul.
* Anxietate: Reglarea sistemului nervos prin ritmul pașilor și reducerea nivelului de cortizol prin expunerea la natură.
* Depresie și Apatie: Stimularea energiei vitale și ieșirea din starea de „îngheț” emoțional prin activare fizică blândă.
* Relația cu Corpul și Greutatea: Reconectarea cu propriul corp într-un mod funcțional, transformând mersul într-un act de auto-acceptare.

Vrei să facem primul pas împreună?
​Dacă simți că acest format este pentru tine sau pur și simplu vrei mai multe informații, sunt aici să îți răspund.
​👇 Trimite-mi un mesaj privat și hai să vedem dacă Walk & Talk este soluția de care ai nevoie.

Ai observat cm vocea care te trimite la sală sună uneori ca un agresor? „Trebuie să tragi tare pentru că ai mâncat prea...
17/02/2026

Ai observat cm vocea care te trimite la sală sună uneori ca un agresor? „Trebuie să tragi tare pentru că ai mâncat prea mult”, „Nu te opri, arăți groaznic”.
Majoritatea oamenilor se forțează să fie disciplinați din ură de sine, sperând că la finalul drumului se vor iubi.
Realitatea e inversă: trebuie să te iubești suficient de mult ca să vrei să fii disciplinat.

Diferența se simte în "Vocea Interioară":
• ​Disciplina ca Pedeapsă: Vine dintr-un sentiment de insuficiență. Vocea este critică, dură și axată pe vinovăție. („Trebuie să trag tare pentru că am mâncat prea mult”, „Trebuie să fac asta pentru că nu arăt bine”). Rezultatul? Burnout și resentimente față de propriul corp.
• ​Disciplina ca Act de Iubire: Vine din respect. Vocea este fermă, dar susținătoare. („Îmi onorez corpul oferindu-i mișcare”, „Nu trebuie să merg la sală, ci aleg să merg pentru că îmi iubesc corpul și vreau să mă simt puternic(ă) în el.”). Rezultatul? Reziliență și o relație sănătoasă cu sinele.

Te invit să te întrebi: 'Dacă m-aș iubi cu adevărat, cm aș alege să am grijă de mine acum?'
Dacă răspunsul e greu de găsit, hai să-l căutăm împreună.

„Regula de Aur pe Motor (și în Viață)”Ca psiholog, îți spun exact ce învață un motociclist în primul rând: "Uită-te acol...
16/02/2026

„Regula de Aur pe Motor (și în Viață)”
Ca psiholog, îți spun exact ce învață un motociclist în primul rând: "Uită-te acolo unde vrei să ajungi, nu la ce vrei să eviți."
Dacă te uiți fix la obstacol, te duci direct în el. Se numește „fixarea pe țintă”.
​De câte ori în viață te-ai concentrat atât de tare pe ce NU vrei să se întâmple, încât ai uitat să mai "conduci" spre ce îți dorești?
​Drumul poate fi îngust, pavat cu incertitudini și marginit de ziduri înalte. Dar tu ai motorul, ai echipamentul și, cel mai important, ai controlul asupra privirii tale.
​Terapia nu îți netezește drumul, ci îți antrenează reflexele.

27/01/2026

"Raftul cu jucării" al persoanei cu organizare narcisică.

26/11/2025

Informarea este primul pas spre siguranță și eficiență.

13/10/2025


#ʜᴇᴀʟɪɴɢᴊᴏᴜʀɴᴇʏ

🌸La fel cm natura renaște, și noi avem puterea să ne dezvoltăm, să înflorim și să ne găsim echilibrul interior. Dă-ți v...
13/03/2025

🌸La fel cm natura renaște, și noi avem puterea să ne dezvoltăm, să înflorim și să ne găsim echilibrul interior. Dă-ți voie să crești, să-ți redescoperi puterea și să privești cu încredere spre noi orizonturi!🌸

Address

Sibiu

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Cela Julei posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category