Psihologul tau in Sibiu ADINA DANCIU

Psihologul tau in Sibiu ADINA DANCIU Vasile Soaita si As. Soc. Maria Radu (2011)

🦋Psihoterapeut, Psiholog

🤍Lucrez cu adulți care vor să nu se mai mintă.
În relații, în corp și cu familia lor.

🪢Constelatii familiale: https://www.facebook.com/share/1AB9qsd43k/?mibextid=wwXIfr
🪢Psihoterapie
🪢Contact-dans terapeutic * Curs de formare continua “Introducere in Meloterapie”, condus de Elaine Wallace si Aingeala de Burca, meloterapeuti (2005)
* Participare la Conferinta Intern

ationala de Psihologie „Centenarul Psihologiei la Universitatea din Bucuresti” (2006)
* Participare la workshopul cu tema: „La territoire, la carte et le cartographe”, sustinut de Andre Moreau (2006)
* Participare la workshopul cu tema „Terapia contextual modulara- interventie eficienta in 6 sedinte”, sustinut de Diana Lucia Vasile (2006)
* Participare la Conferinta Internationala Internationala de Psihodrama (2007)
* Curs de formare continua „Psihodrama la copii” sustinut de Luigi dotti si Valentina Mascia (2009)
* Curs de formare continua Evaluare si interventii terapeutice in situatii de trauma”, sustinut de Diana Lucia Vasile (2009)
* Participare la Sesiunea de Comunicari Stiintifice ale cadrelor didactice (FEG)- Faza nationala. Titlul lucrarii: „Cum sa facem invatarea memorabila- comunicare experientiala” (2010)
* Participare la seminarul cu tema „Managementul Calitatii”, sustinut de Anja Philipp (2010)
* Curs de formare continua “Abordarea psihoterapeutica a adolescentului toxicoman”, sustinut de psih.

30/07/2026

Nu te ridica prea repede!

În dans am descoperit ceva ce știam deja din cabinet.
Mișcarea nu apare în ciuda podelei.
Apare datorită contactului cu ea.

La fel și în viață.

Nu ne transformă faptul că evităm durerea, respingerea sau rușinea. Ne transformă felul în care alegem să rămânem în contact cu ele, fără să ne abandonăm pe noi înșine.

Ești pe drumul bun dacă căderea nu te mai face să te întorci împotriva ta.

Care este primul lucru pe care încerci să-l faci atunci când suferi: să repari repede situația sau să înțelegi ce se întâmplă cu tine?

Te vezi după aproape 20 de ani.Schimbi câteva replici și, ciudat, nu ai senzația că trebuie să recuperezi timpul pierdut...
28/07/2026

Te vezi după aproape 20 de ani.

Schimbi câteva replici și, ciudat, nu ai senzația că trebuie să recuperezi timpul pierdut. Parcă reiei conversația exact de unde a rămas.

Unele relatii se măsoară în cat de mult poți rămâne tu însuți când va reîntâlniți.
M-am întrebat câte dintre relațiile noastre de astăzi ne oferă asta?

În câte simțim că trebuie să demonstrăm, să explicăm, să fim mai mult, mai puțin, mai cuminți, mai puternici, mai ușori decât suntem?

Poate că adevărata calitate a unei relații nu este că nu trece prin pauze.

Ci că, după ani sau după conflicte, încă există loc pentru autenticitate.

Cu oameni lângă care nu-ți pierzi contactul cu tine, relația este de leac.

Unele relații ne fac să ne micșorăm, iar altele ne ajută să ne întoarcem acasă, la noi înșine.

Ea e Silvia Irom , colega mea din liceu.

“Relațiile care ne schimbă” - un workshop care te poate transforma: https://www.facebook.com/share/19XLQ6sV1B/?mibextid=wwXIfr

27/07/2026

Există oameni care nu se pot odihni înainte să termine tot.

Nu pot merge în vacanță dacă nu au rezolvat fiecare lucru. Nu se pot bucura de un cadou fără să simtă că trebuie să ofere imediat ceva înapoi. Nu acceptă ajutor fără să caute cm să îl “plătească”.

La prima vedere pare responsabilitate.

Uneori este.
Alteori însă este o regulă învățată foarte devreme:

“Dacă primesc, voi datora.”

În terapie observ adesea că problema nu este incapacitatea de a dărui.
Ci incapacitatea de a primi fără anxietate.

Relațiile sănătoase au reciprocitate.

Dar reciprocitatea nu înseamnă că fiecare gest trebuie plătit imediat.

Înseamnă să existe încredere că schimbul se construiește în timp, nu din frica unei datorii.

Poate că întrebarea nu este:

“Ofer suficient?”
Ci:
“Pot să primesc fără să mă simt vinovat?”

Te regăsești mai degrabă în:

A. Îmi este greu să primesc.
B. Simt că trebuie să merit tot ce primesc.

Răspunde doar cu A sau B.

25/07/2026

O relație bună (și nu mă refer doar la relația de cuplu) este cea în care, după un conflict, amândoi își pot găsi din nou drumul unul către celălalt.

Fiecare ruptură lasă ceva în urmă.

Mai multă siguranță.
Sau mai multă teamă.

Cu timpul, nu conflictele ne definesc relațiile, ci felul în care reparăm după ele.

La tine în relații cm e? Se întâmplă mai multă CREȘTERE după o cearta sau REPETIȚIE?
Scrie în comentarii

O întâmplare informează.O poveste transformă. Atunci când alegi să spui adevărul în forma unei povești, nu mai oferi doa...
16/07/2026

O întâmplare informează.
O poveste transformă.

Atunci când alegi să spui adevărul în forma unei povești, nu mai oferi doar fapte. Oferi context. Emoție. Sens. Îi permiți celui din fața ta să se regăsească în ceva ce, aparent, nu este despre el. Pentru ca de fapt îl inviți să facă parte din experiența ta.

Adevărul are o forță aparte atunci când este trăit înainte de a fi spus.

Întâlnirea noastră a deschis uși. Poate că, în cele din urmă, nu poveștile ne schimbă. Ci curajul de a spune: „Și eu am fost acolo.”

Iar din acel loc, pentru câteva clipe, nu ne mai simțim atât de singuri.

12/07/2026

Tango și viața. Tango și terapia.
Dansez tango de câțiva ani și există un detaliu care îi surprinde pe cei care mă cunosc: de multe ori, muzica de tango nu mă inspiră. Uneori o simt aproape ca pe ceva care lovește. Este intensă, abruptă, uneori chiar incomodă pentru mine.

Și totuși… în întâlnirile mele de tango, în dans se întâmplă ceva greu de descris în cuvinte.

Intimitate.
Apropiere.
Prezență.
O formă de comunicare atât de fină și de adevărată, cm rar poți construi doar din cuvinte.

Într-un tango sunt implicate multe elemente în același timp: muzica, propriul repertoriu de pași, repertoriul celuilalt, oamenii din jur, ritmul, spațiul, propriile emoții și felul în care intri în lumea celuilalt.

De fapt, exact așa sunt și conflictele.

Intrăm în ele cu istoria noastră, cu fricile, nevoile și obiceiurile noastre relaționale. Celălalt vine și el cu ale lui. În jur poate fi zgomot, iar în interior poate fi și mai multă agitație.

Și totuși, întrebarea rămâne:

Pot să vin către tine fără să te invadez?
Poți să vii către mine fără să mă anulezi?
Ne putem spune punctele de vedere fără să transformăm diferența într-o luptă?

În tango, dansul nu există dacă unul dintre parteneri refuză întâlnirea. Este nevoie să te lași influențat și, în același timp, să nu te pierzi.

Cred că și conflictele sănătoase se poartă la fel.

Când vin către tine, mă primești.
Când vii către mine, te primesc.
Împreună ne susținem și ne transformăm.

Pentru că niciun dans adevărat și niciun conflict purtat cu prezență nu ne lasă la fel.

Eu aduc ceva.
Tu aduci ceva.
Și între noi apare ceva nou, care nu ar fi existat fără această întâlnire.

Maturitatea relațională nu înseamnă să evităm conflictele.

Înseamnă să învățăm să le dansăm.

11/07/2026

Tu ai nevoie de prietenii tăi iar copilul tău are nevoie de un părinte. De tine, adult suficient de matur încât să îi oferi siguranță.

Prietenii sunt egali.

Părinții nu sunt egali cu copiii lor.

Și asta este sănătos.

Autoritatea nu înseamnă control.

Înseamnă să fii un reper.

Să poți spune «nu» fără violență și «da» fără teamă. Fără acestea nu există libertate. Există doar haos.

Psihologul tău în Sibiu Adina Danciu în dialog cu Cristina Țandără,

la conferința televizată “Up Society” cu tema “Mai știm să fim aproape unii de alții?”

Address

Sibiu

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihologul tau in Sibiu ADINA DANCIU posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psihologul tau in Sibiu ADINA DANCIU:

Shortcuts

Share

Category