KeepGiving Yoga

Directions Website

KeepGiving Yoga KeepGiving este studioul tău de yoga, barre, pilates și mișcare mindful.

Menit să-ți ofere o stare de bine care să te inspire în atât de multe feluri! ♡
www.keepgivingyoga.ro

Programul săptămânii 26 octombrie–1 noiembrie este aici.Am pregătit clase pentru energie și forță, mobilitate, relaxare ...
25/10/2026

Programul săptămânii 26 octombrie–1 noiembrie este aici.

Am pregătit clase pentru energie și forță, mobilitate, relaxare și practică în profunzime. Alege ce simți că îți trebuie săptămâna aceasta.

Dacă știi că vrei să ajungi la o clasă, rezervă-ți locul din timp. Clasele se desfășoară cu minimum 3 persoane, iar rezervările din timp ne ajută să organizăm cât mai bine programul.

Rezervări pe www.keepgivingyoga.ro
Ne vedem la studio, pe Alba Iulia 40.

14/10/2026

Yoga Sculpt sau Barre Pilates? Dacă ai fost la clasele noastre, știi că greutățile mici pot să pară foarte mari după câteva repetări.

În Yoga Sculpt combinăm posturile de yoga cu exerciții de forță. În Barre Pilates lucrăm cu mișcări mici și controlate, repetări și mențineri care se simt cu siguranță.

La ambele ne concentrăm pe cm executăm mișcarea, adaptăm când avem nevoie și mai râdem între două serii.

Tu pe care ai încercat-o? Iar dacă încă nu ai ajuns la noi, cu care ai începe?


10/10/2026

Toată lumea crede ca noi suntem ZEN tot timpul, că nu ne distrăm,că poate nu avem simțul umorului.

Să știți că vreau să vă arătăm și partea noastră funny și să vă arătăm ce pierdeți dacă nu ajungeți la KeepGiving. Și nu spun asta pentru a mă lăuda ci o spun pentru binele tuturor persoanelor din Sibiu, de toate vârstele.

Și acum să vă zic câteva cuvinte despre Adina.

A venit la yoga pe Xenopol acum mulți ani și de atunci a rămas fidelă. De ce? Pentru ca e Capricorn și se știe ca această zodie e loială.

Eu îi spun vârsta pentru ca știu ca nu o deranjează pentru ca arată foarte bine și se simte bine în pielea ei. Are 57 de ani, îi place tenisul și a venit la yoga pentru ca avea dureri de spate. Toată lumea știe cat de intens este tenisul și dacă nu faci stretching, nu vei juca mult timp.
De doi ani de când am deschis studioul pe Alba Iulia vine și la clasele de barre.

Tot acum doi ani s-a înscris la a doua ediție a cursului nostru de instructor de yoga, cu gândul că vrea să înțeleagă mai bine yoga. Dar uite ca după ce a terminat cursul a vrut să predea și azi are o clasă în fiecare joi de la 08:30.

Pe .opincariu cu siguranță o veți găsi la KeepGiving cu zâmbetul pe buze și deschisă să vă ajute cu tot ceea ce aveți nevoie.

Mulțumim Adina pentru ca ești în spiritul KeepGiving și nu uitați de ora ei de:

Yoga de dimineață (folosește si hamacul de aerial yoga) în fiecare joi de la 08:30.

Hai la o clasă de yoga să vezi ce bine te vei simți!

09/10/2026

BARRE | Mișcări mici. Rezultate care se simt.

Nu ai nevoie de mișcări complicate pentru un antrenament eficient.

La Barre combinăm elemente inspirate din balet, Pilates și fitness pentru a lucra musculatura în profunzime, cu atenție la postură, echilibru și control.

Ce câștigi printr-o practică regulată?

✓ Musculatură mai puternică și tonifiată
✓ Stabilitate și echilibru mai bune
✓ Postură și conștientizare corporală
✓ Mobilitate și coordonare
✓ Rezistență musculară

Folosim bara, greutăți și accesorii pentru a crea un antrenament complet, în care fiecare mișcare contează.

Nu trebuie să ai experiență în balet. Trebuie doar să începi.

📍 KeepGiving Yoga Studio, Sibiu

Power Barre cu Andreea
Luni, miercuri și vineri | 08:30

Rezervă-ți locul și vino să descoperi Barre!

28/09/2026

Nivelul 1 din cursul pentru instructori Aerial Yoga de la Sibiu, tocmai s-a încheiat și mi-a arătat încă o dată cm hamacul reușește să aducă împreună cele mai faine fete. 🤍

A fost un weekend plin de explorare, practică și conexiune, în care am privit dincolo de formă și am învățat să înțelegem mai profund mișcarea și corpul, să ghidăm cu mai multă încredere și, mai ales, să oferim participanților grija și atenția pe care le merită.

Pentru că a preda Aerial Yoga înseamnă mai mult decât a ști o succesiune de exerciții. Înseamnă să creezi un spațiu în care oamenii se simt în siguranță, văzuți și susținuți.

Dacă vrei și tu să explorezi mai profund modul în care predai Aerial Yoga și ai deja ca bază un curs de minimum 50h, ni te poți alătura la Nivelul 2 — 27–29 noiembrie. ✨

❤️ Iar dacă vrei să încerci Aerial Yoga în Sibiu, fetele de la te așteaptă cu hamacele pregătite la unul din cele mai frumoase studiouri pe care le-am văzut vreodată 😍!

Programul săptămânii este aici.Dacă știi deja la ce clase vrei să participi, te rugăm să îți rezervi locul din timp. Rez...
27/09/2026

Programul săptămânii este aici.

Dacă știi deja la ce clase vrei să participi, te rugăm să îți rezervi locul din timp. Rezervările ne ajută să organizăm mai bine clasele, să confirmăm instructorii și să pregătim spațiul pentru voi.

Clasele se desfășoară cu minimum 3 participanți. Dacă nu se formează grupa, clasa poate fi anulată, iar persoanele înscrise vor fi anunțate.

Alege clasa de care ai nevoie și rezervă-ți locul din timp, din linkul din bio.

Ne vedem pe saltea, la KeepGiving Yoga Studio.
Alba Iulia 40, Sibiu

Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primim este:„Cu ce clasă ar trebui să încep?”Nu există o singură aleg...
27/09/2026

Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primim este:

„Cu ce clasă ar trebui să încep?”

Nu există o singură alegere potrivită pentru toată lumea. Depinde de corpul tău, de energia pe care o ai și de ceea ce îți dorești acum.

Poate vrei să înveți yoga de la zero. Poate ai nevoie de mai multă mobilitate, de o practică atentă pentru coloană sau de o clasă dinamică. Poate vrei să încerci Barre ori Aerial pentru prima dată.

Salvează caruselul, iar dacă încă nu știi ce să alegi, scrie-ne START în mesaj privat. Îți recomandăm noi prima clasă la KeepGiving Yoga Studio.

📍 Alba Iulia 40, Sibiu

Va asteptam la studio saptamana viitoare.Nu uitați sa va inregistrati la clase. Săptămână minunată vă dorim!
20/09/2026

Va asteptam la studio saptamana viitoare.

Nu uitați sa va inregistrati la clase.

Săptămână minunată vă dorim!

17/09/2026

Când te înscrii la un Teacher Training, te gândești probabil la asane, anatomie, filozofie și la tot ceea ce urmează să înveți.

Pentru Diana, surpriza cea mai mare a fost însă comunitatea: energia grupului, implicarea cu care a fost transmisă fiecare informație și ghidarea primită pe tot parcursul cursului.

Diana a absolvit ediția a 3-a a Academiei KeepGiving. În linkul din bio găsești interviul complet și toate informațiile despre ediția a 4-a, care începe pe 9 octombrie.

Address

Șoseaua Alba Iulia Nr. 40, Clădirea KeepCalling
Sibiu
550159

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Friday 07:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 10:00
Sunday 08:00 - 10:00

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KeepGiving Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category