16/07/2026
🌿 Tărâța de Psyllium – un aliat natural pentru sănătatea digestivă 🌿
În contact cu apa, fibrele de psyllium formează un gel care susține funcționarea normală a sistemului digestiv și oferă multiple beneficii pentru sănătate.
💚 Beneficiile tărâței de Psyllium:
✔️ Susține tranzitul intestinal și contribuie la combaterea constipației.
✔️ Ajută la menținerea unui microbiom intestinal echilibrat.
✔️ Contribuie la menținerea valorilor normale ale colesterolului, atunci când este consumată în cadrul unei alimentații echilibrate.
✔️ Poate reduce creșterea glicemiei după masă, prin încetinirea absorbției carbohidraților.
✔️ Oferă o senzație de sațietate, fiind un sprijin în controlul greutății.
🥄 Cum se consumă? Se recomandă amestecarea cu apă, iaurt sau smoothie și este foarte important să fie însoțită de un consum suficient de lichide pe parcursul zilei.
Farmacist Delia Scheff
Consilier în nutriție și tratamente naturiste