Yoga Zone

Yoga Zone Practica pentru trup, minte si suflet.

✨ Starea de bine se exersează! ✨Cu totii ne dorim sa fim bine! Dar ce facem pentru aceasta? V-ati intrebat vreodata cm ...
25/03/2026

✨ Starea de bine se exersează! ✨
Cu totii ne dorim sa fim bine! Dar ce facem pentru aceasta? V-ati intrebat vreodata cm vine aceasta stare de bine? Daca este un „dat” sau e nevoie sa facem ceva ca sa o obtinem si sa o pastram?
Eu sunt de parere ca starea de bine se invata si se cultiva, apeland la toate resursele care ne sunt accesibile: ascultand muzica, dansand, mergand in natura, bucurandu-ne de un animalut, practicand yoga sau orice altceva ne umple sufletul. 😊
Pentru mine yoga este o resursa esentiala pentru starea de bine, de aceea te invit si pe tine sa vezi daca ti se potriveste.
• 📅 Program clase yoga:
• Miercuri | 20:00 – 21:15 – focus pe flexibilitate și relaxare
• Duminică | 18:00 – 19:15 – clasă mai activă, axată pe forță și echilibru
În toate clasele includ exerciții de respirație, care aduc o reglare emoțională imediată, îmbunătățesc claritatea mentală și contribuie la o calitate mai bună a somnului.
Sunt Alina, am peste 400 de ore de formare ca profesor de yoga, o practică personală de peste 10 ani și abia aștept să vă împărtășesc din experiența mea.
Te astept cu drag sa exersam impreuna starea de bine!🧘‍♀️✨

🌿 Ia o pauză și vino la yoga!Yoga NU este despre posturi, ci o invitație de a te întoarce în corp și a te reconecta la r...
09/03/2026

🌿 Ia o pauză și vino la yoga!
Yoga NU este despre posturi, ci o invitație de a te întoarce în corp și a te reconecta la ritmul tău interior.
Yoga NU este misticism, ci este un set concret de tehnici pe care le poți folosi pentru a-ți îmbunătăți viața. Putem să încetinim și să ne relaxăm prin anumite practici sau putem să ne activăm și să ne energizăm. Multe dintre efectele acestor tehnici sunt documentate de către știința. modernă
Yoga NU face minuni peste noapte, însă o practică consecventă aduce îmbunătățiri mici, dar consistente.
✨ Clasele mele săptămânale în Complexul Cosmopolis
🧘‍♀️ Miercurea, 20:00 – 21:15 – flexibilitate și relaxare
🧘‍♀️ Duminica, 18:00 – 19:15 – forță și echilibru
În fiecare sesiune includ exerciții de respirație care ajută la reglarea emoțională, claritate mentală și un somn mai bun.
Sunt Alina, am peste 400 de ore de formare ca profesor de yoga și o practică personală de peste 10 ani și abia aștept să-și împărtășesc din experiența mea. Dacă vrei să afli mai multe scrie-mi, DM sau WhatsApp 0736 635 035 🌟

✨ Starea de bine se exersează! ✨Cu totii ne dorim sa fim bine! Dar ce facem pentru aceasta? V-ati intrebat vreodata cm ...
01/02/2026

✨ Starea de bine se exersează! ✨
Cu totii ne dorim sa fim bine! Dar ce facem pentru aceasta? V-ati intrebat vreodata cm vine aceasta stare de bine? Daca este un „dat” sau e nevoie sa facem ceva ca sa o obtinem si sa o pastram?
Eu sunt de parere ca starea de bine se invata si se cultiva, apeland la toate resursele care ne sunt accesibile: ascultand muzica, dansand, mergand in natura, bucurandu-ne de un animalut, practicand yoga sau orice altceva ne umple sufletul. 😊

Pentru mine yoga este o resursa esentiala pentru starea de bine, de aceea te invit si pe tine sa vezi daca ti se potriveste.
• 📅 Program clase yoga:
• Miercuri | 20:00 – 21:15 – focus pe flexibilitate și relaxare
• Duminică | 18:00 – 19:15 – clasă mai activă, axată pe forță și echilibru

În toate clasele includ exerciții de respirație, care aduc o reglare emoțională imediată, îmbunătățesc claritatea mentală și contribuie la o calitate mai bună a somnului.
Sunt Alina, am peste 400 de ore de formare ca profesor de yoga, o practică personală de peste 10 ani și abia aștept să vă împărtășesc din experiența mea.
Te astept cu drag sa exersam impreuna starea de bine!🧘‍♀️✨

🌿 Ia o pauză pentru tine și vino la yoga!Yoga NU este despre posturi, ci o invitație de a te întoarce în corp și a te re...
23/01/2026

🌿 Ia o pauză pentru tine și vino la yoga!
Yoga NU este despre posturi, ci o invitație de a te întoarce în corp și a te reconecta la ritmul tău interior.
Yoga NU este misticism, ci este un set concret de tehnici pe care le poți folosi pentru a-ți îmbunătăți viața. Putem să încetinim și să ne relaxăm prin anumite practici sau putem să ne activăm și să ne energizăm. Multe dintre efectele acestor tehnici sunt documentate de către știința. modernă
Yoga NU face minuni peste noapte, însă o practică consecventă aduce îmbunătățiri mici, dar consistente.
✨ Clasele mele săptămânale în Complexul Cosmopolis
🧘‍♀️ Miercurea, 20:00 – 21:15 – flexibilitate și relaxare
🧘‍♀️ Duminica, 18:00 – 19:15 – forță și echilibru
În fiecare sesiune includ exerciții de respirație care ajută la reglarea emoțională, claritate mentală și un somn mai bun.
Sunt Alina, am peste 400 de ore de formare ca profesor de yoga și o practică personală de peste 10 ani și abia aștept să-și împărtășesc din experiența mea. Dacă vrei să afli mai multe scrie-mi, DM sau WhatsApp 0736 635 035 🌟

Dragilor, ✨ 2026 a început și poate că acesta este anul în care ți-ai propus să faci mai multă mișcare și să ai mai mult...
12/01/2026

Dragilor,
✨ 2026 a început și poate că acesta este anul în care ți-ai propus să faci mai multă mișcare și să ai mai multă grijă pentru tine 😊

Gândul meu pentru voi este simplu: acționați și mișcați-vă, indiferent de forma de mișcare pe care o alegeți – mers, dans, cardio, cycling, înot.... nu așteptați momentul potrivit, forma potrivită sau energia potrivită. Toate acestea vin odată cu practica.

Indiferent dacă ești începător sau avansat, te pot susține prin practica yoga de două ori pe săptămână:

🧘‍♀️ Miercuri | 20:00 – 21:15
• clasă axată pe flexibilitate și relaxare

🔥 Duminică | 18:00 – 19:15
• clasă mai activă, concentrată pe forță și echilibru

În toate clasele includ exerciții de respirație care aduc o reglare emoțională imediată, îmbunătățesc claritatea mentală și contribuie la un somn mai odihnitor.

✨ Sunt Alina, am peste 400 de ore de formare ca profesor de yoga, o practică personală de peste 10 ani și abia aștept să vă împărtășesc din experiența mea.

📩 Pentru detalii și înscrieri, scrie-mi în privat, WhatsApp: 0736 635 035

🧘‍♀️ Dragilor, dacă vreți să includeti în viața voastră o formă de mișcare și poate nu ați gasit înca cea mai potrivită ...
31/10/2025

🧘‍♀️ Dragilor, dacă vreți să includeti în viața voastră o formă de mișcare și poate nu ați gasit înca cea mai potrivită variantă, vă invit să testați sesiunile de yoga. Orele se desfășoară în Complex Cosmopolis, de două ori pe săptămână: miercurea și duminica.
Practica yoga este compusă din exerciții fizice ușoare, respirație, relaxare; este pentru toate vârstele și poate fi adaptată indiferent de condiția fizică a participanților.
✨ Practica yoga aduce beneficii precum: flexibilitate și forță fizică; reducerea stresului și anxietății; îmbunătățirea respirației și a somnului; claritate mentală și echilibru emoțional.
Nu e nevoie de experiență, ci doar de dorința de a avea grijă de tine și de a experimenta cu inima deschisă.
Sunt Alina, am peste 400 de ore dedicate formării ca profesor de yoga, o practică personala de peste 10 ani si abia aștept să vă împartășesc din experiența mea.
📅Miercurea: 20:00 – 21:15 și duminica: 10:00 – 11:15
📍 Studio Complex Cosmpolis

🌿 Yoga pentru omul modernCorp puternic · Minte calmă · Spirit prezentYoga este mai mult decât mișcare — e o punte între ...
16/10/2025

🌿 Yoga pentru omul modern
Corp puternic · Minte calmă · Spirit prezent
Yoga este mai mult decât mișcare — e o punte între viața cotidiană și liniștea interioară.
În acest curs vei învăța să respiri conștient, să îți miști corpul cu grijă și să îți liniștești mintea.
🧘‍♀️ Vom practica:
✨ posturi pentru corp și coloană
✨ tehnici de respirație (pranayama)
✨ meditație ghidată pentru calm și claritate
🔹 Temele principale pe care le vom aborda:
• Reducerea stresului și anxietății
• Îmbunătățirea posturii și sănătății coloanei
• Mobilitate și flexibilitate
• Somn și recuperare mai bună
• Energie, vitalitate și stare de bine
________________________________________
Sunt Alina, și voi fi ghidul tău în această călătorie interioară.
Practica este potrivită pentru toate vârstele și orice nivel de condiție fizică — ai nevoie doar de deschidere și curiozitate.
💫 Prima oră este gratuită, fără niciun angajament.
Vino să experimentezi cm yoga te poate ajuta să te simți mai bine în corpul tău și mai liniștit în mintea ta.
📍 Studio Cosmopolis
📅 Miercurea: 20:00 – 21:15
Duminica: 10:00 – 11:15
📞 Înscrieri: WhatsApp: 0736.635.035 sau DM

🌞Yoga nu înseamnă doar posturi. Yoga este o practică somatică – o invitație de a te întoarce în corp, de a simți, de a a...
10/10/2025

🌞Yoga nu înseamnă doar posturi. Yoga este o practică somatică – o invitație de a te întoarce în corp, de a simți, de a asculta și de a te reconecta cu ritmul tău interior.
Prin mișcare conștientă, respirație și prezență, învățăm să locuim corpul cu blândețe.
🧘‍♀️ Vino să descoperi yoga dincolo de formă, ci ca o cale de auto-reglare, echilibru și autenticitate.
👩Sunt Alina și abia aștept să ne cunoastem! Whatsapp: 0736635035 sau DM.

Address

Strada Europa, Nr. 1, La Intrarea In Cosmopolis
Stefanestii De Jos
077175

Opening Hours

Wednesday 20:30 - 21:30
Saturday 10:00 - 11:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Zone posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category