Olguta Ianul - Cabinet Psihologie

26/06/2026

19/06/2026

https://www.facebook.com/share/p/18xayu7y6S/

28/03/2026

18/02/2026

Nu contează cât ești de obosit, când vrei să înveți, să înțelegi... ești acolo, prezent și curios.

"Aseară ne-am strâns la sfat de taină. Două ore am discutat și le-am întors pe toate părțile.🥲 Peste 230 de profesioniști și tot atâtea îndoieli, puncte de vedere, întrebări despre propriile obiective în lucrul cu un tânăr consumator. Sunt ele realiste? Sunt etice? Sună amenințător? Împiedică sau ajută?

De fapt, a fost modulul III din a doua serie de 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿𝗲 𝗔𝗱𝗶𝗰𝘁𝗶𝗶 𝘀𝗶 𝗔𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗶, cu dr. Eugen Hriscu, parte din efortul nostru de a crea o rețea națională de profesioniști care să ofere suport familiilor cu adolescenți care sunt consumatori, fiecare acolo unde se află. Măcar un profesionist în fiecare județ. 𝗥𝗲𝘁𝗲𝗮𝘂𝗮 𝗖𝗥𝗘𝗔𝗔𝗧𝗶𝗩.

Am discutat despre balanța decizională și despre ce e realist și bine de făcut în cabinet la prima ședință, ce putem face la a doua ședință, am discutat despre situațiile de mare risc, cm clarifici ce e adicția, ce faci cu recăderea. Și am stabilit că toată lumea are nevoie de un flipchart în cabinet, obligatoriu!

Dar poate că cel mai valoros a fost să ne dăm seama de limbajul pe care îl folosim când vorbim despre adicțiile altora, la care ne conectăm doar rațional, prin prisma informațiilor pe care le cunoaștem despre vreo substanță sau alta, și cm vorbim când e vorba de propria persoană, de propria familie. De propria viață.

T͟e͟m͟a͟ p͟e͟n͟t͟r͟u͟ u͟r͟m͟ă͟t͟o͟a͟r͟e͟a͟ î͟n͟t͟â͟l͟n͟i͟r͟e͟.
„Sunteți invitați să vă uitați cu curiozitate la un comportament pe care poate vreți să-l înțelegeți mai bine sau să-l schimbați. Nu trebuie să fie ceva „grav”. Poate fi:
🎈o ciocolată deschisă seara târziu,
🎈un pahar în plus,
🎈o țigară în momentul în care simțiți stres,
🎈o poftă care apare, deși v-ați propus altceva.

Completați în jurnal (Jurnalul de craving):
– ce se întâmpla în acel moment,
– ce gânduri v-au trecut prin minte,
– ce emoții ați simțit,
– cât de intensă a fost pofta (1–10),
– și ce ați făcut până la urmă.

Nu e despre „corect” sau „greșit”. Obiectivul e să înțelegem mecanismul.”

Un exercițiu pe care l-am putea face cu toții, din când în când. Ca să ne înțelegem mai bine. Și pe noi înșine, dar mai ales pe ceilalți, pe care atât de des doar îi judecăm.🫣"

Asociatia ZI de BINE

31/01/2026

Adicții și Adolescenți - Modul II

26/01/2026

Programul pilot Reziliență în urgență - „Traumă și oboseala compasiunii” începe la Suceava și este organizat în parteneriat cu Serviciul de Ambulanță Județean (SAJ) Suceava și Colegiul Psihologilor din România – Filiala Suceava (COPSI Suceava). Acesta este dedicat colectivului SAJ Suceava și urmărește prevenția, evaluarea și intervenția timpurie asupra epuizării emoționale și traumei profesionale.

Programul pilot include evaluare inițială, educație și intervenții psihologice structurate, workshopuri aplicate, debriefing de grup și o linie de suport psihologic, livrate de o echipă de psihologi acreditați (dintre care, cu onoare, fac parte).

RSLM își propune extinderea programului la nivel național pentru întregul personal din prima linie (Medicină de Urgență, Ambulanță, SMURD, ISU, Poliția Română, Jandarmeria Română, Ordine Publică, Crucea Roșie România) și lansează un apel deschis la parteneriat către toate instituțiile și organizațiile interesate să contribuie la o Românie mai rezilientă.