Diana Roșu - Cabinet Individual de Psihologie

18/09/2026

https://buff.ly/xMGtXHX

🚪 Am învățat cât de important este să spunem „Nu“. Dar știm să spunem și „Da“ atunci când asta ne dorim cu adevărat?

Uneori, „Nu“ pune o limită. Alteori, ridică un zid. Uneori, „Da“ înseamnă conformare. Alteori, cere curaj.

💭 Poate că adevărata autonomie nu stă în răspuns, ci în libertatea de a-l alege.

🔗 https://buff.ly/xMGtXHX

17/09/2026

https://buff.ly/w4mVyPQ

😶 Furia nu arată întotdeauna ca furie.

Uneori nu ridicăm vocea și nu protestăm, ci întoarcem totul împotriva noastră: „Eu am greșit”, „E ceva în neregulă cu mine”, „Nu sunt suficient”. 🧠

Cum recunoaștem furia interiorizată și cm o deosebim de un mod calm și sănătos de a ne regla emoțiile?

🔗 https://buff.ly/w4mVyPQ

17/09/2026

📞 Te sună „banca”? Nu te baza doar pe ceea ce auzi sau pe numărul afișat!

Vishing-ul (voice + phishing) este o formă de fraudă prin apeluri telefonice, în care atacatorii se prezintă drept reprezentanți ai unor instituții sau companii de încredere pentru a convinge victimele să divulge informații sensibile – date personale, date bancare, parole sau coduri de autentificare.

🚩 Fii atent la semnalele de alarmă:

⏰ Apelantul creează presiune și îți cere să acționezi imediat;

💳 Îți solicită datele cardului, parole sau coduri de autentificare;

💰 Susține că trebuie să confirmi urgent o plată, un transfer sau o tranzacție suspectă;

📲 Îți cere să instalezi o aplicație sau să accesezi un link primit în timpul conversației;

⚠️ Te amenință cu blocarea contului sau cu pierderea banilor dacă nu urmezi instrucțiunile.

🛡️ Nu furniza informații sensibile în urma unui apel neașteptat. Închide apelul și contactează instituția respectivă folosind datele de contact de pe site-ul sau din aplicația oficială.

🛡️ Instalează DNSC Blacklist Protection, o soluție gratuită care contribuie la protejarea utilizatorilor împotriva accesării unor site-uri suspecte cunoscute.

🔗 Cum funcționează extensia DNSC Blacklist Protection și cm o poți instala? https://www.youtube.com/watch?v=r8K-W9TuMyk

🚨 Dacă identifici sau suspectezi o tentativă de fraudă online, raporteaz-o către DNSC la 1911 sau online pe pnrisc.dnsc.ro.

17/09/2026

16/09/2026

https://buff.ly/ifmpR1x

🧠 Uneori, mintea face de zeci de ori același drum în jurul unei probleme.

Mișcarea nu face îngrijorarea să dispară, dar ne poate readuce în prezent și ne poate ajuta să facem următorul pas chiar și atunci când frica este încă acolo. 🚶🌿

🔗 https://buff.ly/ifmpR1x

16/09/2026

15/09/2026

https://buff.ly/CwvKua4

Când grija pentru celălalt se transformă în nevoia de a-l salva?
Gáspár György și Mirela Retegan explorează „sindromul salvatorului” și granița fină dintre sprijin, control și nevoia de a fi indispensabil.

🔗 https://buff.ly/CwvKua4