Demeter Timea

27/09/2025

Programul la care m-am inscris si eu ca consilier parental. 😊

Copilul tău a început grădinița sau școala? Avem 2 ședințe de consiliere gratuită pentru tine. Înscrie-te și primește sprijinul de care ai nevoie. 💬👨👩👧👦
🔗 https://buff.ly/MA2ks8B

23/09/2025

23/03/2025

HU: Senki emberfia nem abszolút kezdet... A mi életünk sem az, nem akkor kezdődött, amikor világra jöttünk, még csak akkor sem, amikor megfogantunk. Történetünket már jóval a születésünk előtt írni kezdték őseink, a tinta néhol jól olvasható, másutt látszólag üres sorok formálnak minket, árnyak és angyalok kísérik utunkat. Van-e hatalmunk valamit kezdeni azzal, amit előtalálunk? Tudunk-e másképp kapcsolódni, mint őseink tették? Van-e hatalmunk változtatni a kapott sorsunkon, megismerni és sajáttá formálni azt? Látjuk vajon, hogy szüleink története is mélyen gyökerezik egy nagyon bonyolult, látható és láthatatlan kapcsolati hálóba?
RO: Nicio ființă umană nu are un început absolut... Nici viața noastră nu este, nu a început când ne-am născut, nici măcar când am fost concepuți. Strămoșii noștri au început să ne scrie istoria cu mult înainte să ne naștem În unele locuri, cerneala este clar lizibilă, în altele, liniile aparent goale ne modelează, iar umbrele și îngerii ne însoțesc călătoria. Avem puterea de a face ceva cu ceea ce inventăm? Ne putem conecta altfel decât au făcut-o strămoșii noștri? Avem puterea de a ne schimba destinul, de a-l înțelege și de a-l face al nostru? Vedem că istoria părinților noștri este, de asemenea, adânc înrădăcinată într-o rețea de relații foarte complexă, vizibilă și invizibilă?
Vaskor Gréta
Picture credit: inge.schuster https://www.instagram.com/inge.schuster/

15/03/2025

Neked mi jelenti a legnagyobb kihívást a határokkal kapcsolatban?

👉 Legtöbb emberi konfliktusunk a határok mentén alakul ki. Egészséges kapcsolatok nem léteznek egészséges határok nélkül, ezért el kell sajátítanunk az érett határtartás képességét.

Az egészséges határ nem tiltás, hanem meghatározás: „Itt vagyok én, és ott vagy te, eddig tartok én, és ott kezdődsz te.”
A jó határ nem merev fal, hanem finom hártya, ami szabályozza, mi juthat be és mi maradjon kívül. Az érett személyiség énhatárai egyértelműek, következetesek, rugalmasak és kölcsönösek.

A határtartás képessége gyermekkorban kezd kialakulni: első kapcsolatainkban tapasztaljuk meg, meghúzhatjuk-e a határainkat, mások tiszteletben tartják-e az igényeinket, és figyelembe veszik-e a szükségleteinket.

🟣
Trauma hatására a határok kétféleképpen alakulnak:
1) Túl rugalmas határok - önalávetés, saját igények háttérbe szorítása, mások kiszolgálása.
2) Túl merev határok - bizalmatlanság, távolságtartás, érzelmileg elzárkózás.

🔴
A határátlépésnek számos formája létezik

📍 Érzelmi határátlépés:
- Mások érzéseinek figyelmen kívül hagyása
- Bűntudatkeltés, manipuláció
- Érzések bagatellizálása

📍 Fizikai határátlépés:
- Testi határok átlépése
- Térbeli határok megsértése

📍 Mentális határátlépés:
- A másik véleményének, gondolatainak figyelmen kívül hagyása
- Gaslighting, vagyis a valóságérzékelés megkérdőjelezése

📍 Időbeli és energiabeli határátlépés:
- Túlzott elvárások egy másik ember idejével kapcsolatban
- Egyoldalú kapcsolatok

🔵
Határproblémák tünetei

🔹 Testi jelzések: pl. fáradtság, energiahiány, összeszorított állkapocs, szapora szívverés.
🔹 Érzelmi reakciók: pl. bűntudat, düh, megbántottság, motiválatlanság, szorongás, a visszatérő érzés, hogy valami „nem oké”

🟠
Hogyan állj ki a határaid mellett?

✓ Tudatosítsd, hogy a határaid jogosak: Nem kell bocsánatot kérned azért, mert a saját szükségleteidet is figyelembe veszed.
✓ Légy következetes: Ha következetlenül kezeled a határaidat, a környezeted azt érezheti, nem kell komolyan vennie azokat.
✓ Ne engedj a bűntudatkeltésnek: Ha valaki megbántódik, amiért nemet mondasz, az nem azt jelenti, hogy rosszat tettél.
✓ Empatikusan, de határozottan kommunikálj: pl. „Megértem, hogy szeretnél moziba menni, de nekem most pihenésre van szükségem.”

— Orvos-Tóth Noémi

——
A poszt célja a traumatudatos gondolkodás elősegítése és a figyelem felkeltése. Terjedelmi korlátai miatt nem fed le minden egyéni élményt, és nem helyettesíti az önismereti folyamat hosszú, vívódásokkal teli, olykor fájdalmas útját.

18/10/2024

Megjelent egy cikkem a perinatális gyászról:
A gyász nem lineáris, és nincs egyértelmű útmutató a feldolgozásához. Minden szülő másképp gyászol, és mindegyiküknek meg kell találnia a saját útját a fájdalom kezelésében.

A perinatális gyász olyan veszteség, amelyet a szülők élnek át, amikor gyermeküket a terhesség alatt, a szülés során vagy közvetlenül születés

05/07/2024

Köszönöm a meghívást. 🤗

Magzatukat elvesztett szülők számára indít gyászsegítő csoportot a Bíbola Fejlesztő-és Képzőközpont. A csoport július 15-én, 17 órától várja az érdeklődöket, azokat a szülőket, akik elvesztették újszülöttjüket, magzatukat. A célja, hogy az érintettek egy befogadó és...