Cabinet Individual de Psihologie Pașca Alexandra-Diana

31/07/2026

❤️ **Pentru aparținătorii unei persoane aflate în recuperare neurologică**

Uneori, după un AVC, un traumatism cranio-cerebral sau o altă afecțiune neurologică, persoana dragă nouă pare „schimbată”.

Poate obosește mai repede.
Poate se enervează din lucruri mici.
Poate uită ceea ce tocmai i-ai spus.
Poate găsește cu greu cuvintele.
Poate refuză uneori să facă exercițiile.
Poate avea nevoie de mai mult timp pentru lucruri care înainte erau simple.

Pentru familie, toate acestea pot fi greu de înțeles.

De aceea, este important să ne amintim că, de multe ori, **comportamentul pe care îl vedem este influențat de modificările neurologice, nu de lipsa de voință.**

🌿 Ce poate ajuta?

• Vorbește rar și oferă-i timp să răspundă.
• Nu completa imediat fiecare cuvânt pe care nu îl găsește.
• Evită să transformi fiecare moment într-un „exercițiu”.
• Încurajează independența, chiar dacă lucrurile se desfășoară mai lent.
• Observă și pașii mici, nu doar ceea ce încă nu poate face.
• Ai grijă și de tine — aparținătorul are nevoie de sprijin la fel de mult ca persoana aflată în recuperare.

💚 Recuperarea nu este un drum liniar. Unele zile sunt mai bune, altele mai dificile. Iar progresul poate fi uneori atât de discret încât nu îl observăm de la o zi la alta.

**A fi alături de cineva în recuperare înseamnă nu doar să îl ajuți să facă lucruri, ci și să îl ajuți să își recapete încrederea că încă poate.**

29/06/2026

🌞 **În zilele de caniculă, ai grijă nu doar de corpul tău, ci și de starea ta psihică.** 💙

Temperaturile foarte ridicate ne pot afecta mai mult decât credem. Pe lângă oboseala fizică, canicula poate accentua iritabilitatea, anxietatea, dificultățile de concentrare și senzația de epuizare.

În această perioadă, oferă-ți permisiunea să încetinești ritmul și să ai grijă de tine.

✔️ Hidratează-te suficient.
✔️ Evită expunerea la soare în intervalele cu temperaturi maxime.
✔️ Odihnește-te și respectă-ți limitele.
✔️ Petrece câteva minute într-un loc răcoros și liniștit.
✔️ Păstrează legătura cu persoanele dragi și verifică dacă persoanele în vârstă sau vulnerabile au nevoie de ajutor.

🌿 **Grija față de sănătatea mintală începe cu gesturile mici,de grijă față de propria persoană.**
Nu este un semn de slăbiciune să îți adaptezi programul atunci când organismul îți transmite că are nevoie de odihnă.

Dacă observi că stresul, anxietatea sau starea de epuizare persistă și îți afectează viața de zi cu zi, nu ezita să ceri sprijin. Uneori, o conversație într-un spațiu sigur poate face o diferență importantă.

🤍 Ai grijă de tine și de cei din jur! Sănătatea înseamnă echilibru – atât fizic, cât și emoțional.

**Cabinet Individual de Psihologie**
**Pașca Alexandra Diana**

22/06/2026

**🧠 Ce este logopedul și cm te poate ajuta în recuperarea neurologică?**

Atunci când ne gândim la logoped, de multe ori îl asociem cu copiii. Însă realitatea este că **logopedul are un rol esențial și în lucrul cu adulții**, mai ales în context neurologic.

✨ **Ce este logopedul?**
Logopedul este specialistul care se ocupă de **evaluarea și terapia tulburărilor de limbaj, vorbire, comunicare și deglutiție (înghițire)**. Acesta lucrează atât cu copii, cât și cu adulți care întâmpină dificultăți în exprimare sau înțelegere.

✨ **Care este rolul logopedului în recuperarea unui adult?**
În urma unor afecțiuni neurologice precum accidentul vascular cerebral (AVC), traumatismele craniene sau bolile neurodegenerative, pot apărea dificultăți precum:

* vorbire neclară sau lentă
* dificultăți de găsire a cuvintelor
* probleme de înțelegere a limbajului
* dificultăți de citire sau scriere
* tulburări de înghițire

🧩 Aici intervine logopedul, care:

* **evaluează nivelul de afectare** al limbajului și comunicării
* **creează un plan personalizat de intervenție**
* lucrează pentru **recuperarea sau compensarea funcțiilor afectate**
* sprijină pacientul în **recăpătarea autonomiei și a încrederii în sine**
* implică familia în procesul terapeutic, pentru continuitate și susținere

💬 **Recuperarea comunicării înseamnă mai mult decât cuvinte.**
Înseamnă reconectare, exprimare emoțională și recâștigarea identității.

🌿 În cabinetul nostru, intervenția este adaptată fiecărei persoane, cu răbdare, empatie și profesionalism.

📍 Cabinet Individual de Psihologie
Pașca Alexandra Diana
Tg. Mureș

Dacă tu sau cineva apropiat se confruntă cu astfel de dificultăți, nu ezita să ceri sprijin. Comunicarea poate fi redobândită, pas cu pas. 💚

21/06/2026

**🟦 Când înghițirea devine dificilă – despre disfagie la adulți**

Disfagia (dificultatea de a înghiți) este o problemă mai frecventă decât pare și poate apărea în diferite contexte, mai ales în cazul afecțiunilor neurologice sau după anumite intervenții medicale.

🔹 **Cum se manifestă?**
• senzația că alimentele „se blochează” în gât
• tuse sau înec în timpul mesei
• dificultăți la înghițirea lichidelor sau solidelor
• scădere în greutate sau evitarea alimentației

🔹 **De ce apare?**
Disfagia poate fi asociată cu afecțiuni precum accidentele vasculare cerebrale, boli neurologice (ex: Parkinson), sau poate apărea în context oncologic, în urma tratamentelor.

🔹 **De ce este important să nu fie ignorată?**
Pentru că poate duce la complicații precum deshidratarea, malnutriția sau chiar aspirația alimentelor în căile respiratorii.

🔹 **Ce poți face?**
✔️ solicită evaluare de specialitate
✔️ adaptează consistența alimentelor (la recomandarea specialistului)
✔️ adoptă o poziție corectă în timpul mesei
✔️ mănâncă încet, în cantități mici

💬 Intervenția timpurie și suportul adecvat pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.

📍 Dacă tu sau cineva apropiat se confruntă cu astfel de dificultăți, sprijinul specializat poate face diferența.

—
**Cabinet Individual de Psihologie
Pașca Alexandra Diana**
Sprijin pentru sănătatea emoțională și recuperarea funcțională 🌿

19/06/2026

Limbajul este doar ceea ce se vede la suprafață.

În terapia adultului cu afazie, dincolo de cuvinte, descoperim un întreg univers de procese – emoții, memorie, atenție, motivație și dorința profundă de a comunica.

De aceea, intervenția nu se limitează la limbaj, ci privește persoana în ansamblu, cu răbdare, empatie și respect pentru ritmul propriu de recuperare.

07/06/2026

🧠🗣️ Tulburările de înghițire în contextul afectărilor neurologice și al afaziilor reprezintă o provocare complexă, dar și un domeniu esențial pentru practica logopedică.

📢 Vești bune!Prelungim perioada de înscriere până mâine, 3 iunie 2026!

Te invităm să participi la cursul:

🎓 “Afazie – metode de evaluare și programe de intervenție”

În cadrul cursului vei descoperi:
✅ direcții actuale de evaluare a afaziei;
✅ strategii și programe de intervenție bazate pe dovezi;
✅ aspecte practice privind managementul dificultăților de comunicare și al tulburărilor de înghițire asociate afectărilor neurologice;
✅ studii de caz și exemple aplicate în activitatea clinică.

📅 6–7 iunie 2026
⏰ 09:00 – 13:00
💻 Online, pe platforma Zoom
🏅 10 credite COPSI

📌 Pentru înscriere accesează link-ul: https://forms.gle/7QKeKept8jDtCGHR8

Taxă participare: https://magazin.asttlr.ro/product/curs-afazia/

👩‍⚕️👨‍⚕️ Dacă lucrezi cu persoane care prezintă afazie, AVC, traumatisme cranio-cerebrale sau alte afecțiuni neurologice, acest curs îți va oferi instrumente valoroase pentru evaluare și intervenție.

📩 Grăbește-te! Locurile sunt limitate, iar înscrierile se închid mâine.

🧠📚✨

07/06/2026

27/05/2026

✨ La mulți ani de Ziua Psihologului! ✨

Astăzi celebrăm nu doar o profesie, ci o misiune profund umană – aceea de a asculta, de a înțelege și de a fi alături de oameni în cele mai vulnerabile momente ale lor.

A fi psiholog înseamnă să creezi un spațiu sigur, în care emoțiile pot fi exprimate fără teamă, unde vindecarea începe cu un simplu „te ascult”.

Este despre răbdare, empatie și încredere. Despre pași mici, dar esențiali, către echilibru și sens.

💭 Fiecare poveste contează.
💭 Fiecare emoție merită să fie înțeleasă.
💭 Fiecare persoană are resursele de a merge mai departe.
Sunt recunoscătoare că pot face parte din acest proces și că pot contribui, zi de zi, la binele emoțional al celor care aleg să își acorde o șansă.

🤍 Ai grijă de mintea ta, așa cm ai grijă de corpul tău.

17/03/2026

🧠 Boala nu apare întotdeauna doar în corp. De multe ori, își are începutul în spațiul tăcut al minții — acolo unde stresul prelungit, emoțiile neexprimate și gândurile persistente își lasă amprenta.

⚖️ Psihicul și corpul funcționează ca un sistem unitar. Ceea ce trăim la nivel emoțional influențează procesele fiziologice, iar în timp, dezechilibrele interioare pot contribui la apariția sau menținerea suferinței.

🌱 Dar în același loc în care se conturează vulnerabilitatea, se poate iniția și vindecarea.

✨ Conștientizarea, reglarea emoțională, restructurarea cognitivă și construirea unui dialog interior mai blând devin pași esențiali în procesul terapeutic.

🕊️ Mintea poate învăța să nu mai fie un spațiu al tensiunii, ci unul al echilibrului.

💛 Vindecarea nu înseamnă absența dificultăților, ci capacitatea de a le înțelege, de a le integra și de a răspunde diferit la ele.

Cabinet Individual de Psihologie
Psiholog Clinician – Pașca Alexandra Diana

01/03/2026

🌸 1 Martie – Primăvara începe și în suflet 🌸

Prima zi de primăvară este mai mult decât o schimbare de anotimp. Este o invitație la reînnoire emoțională.

Așa cm natura își recapătă culoarea și vitalitatea, și noi avem nevoie, uneori, de un timp în care să ne reechilibrăm interior. Iarna emoțională poate însemna oboseală, neliniște, anxietate sau perioade în care ne-am simțit copleșiți.

Primăvara ne amintește că:
🌱 Este în regulă să o iei de la capăt
🌱 Este sănătos să ceri sprijin
🌱 Este important să ai grijă de echilibrul tău emoțional.
Sănătatea emoțională nu înflorește peste noapte. Ea crește prin conștientizare, blândețe și pași mici, constanți.

Astăzi, oferă-ți un moment de reflecție și întreabă-te:
Ce pot face pentru mine, pentru liniștea mea, în această primăvară?

Cu grijă și deschidere,
🌷 Cabinet Individual de Psihologie Pașca Alexandra Diana