Portik Júlia - gyógypedagógus, TSMT terapeuta

18/08/2026

12/08/2026

Ha szeretnél átfogó képet kapni gyermeked fejlődéséről, a LongiKid® fejlődési vizsgálat segíthet feltérképezni erősségeit és azokat a területeket, amelyeknek érdemes nagyobb figyelmet szentelni.

31/07/2026

𝘼𝙯 𝙚𝙜𝙮𝙚́𝙣𝙞 𝙏𝙎𝙈𝙏® 𝙩𝙚𝙧𝙖́𝙥𝙞𝙖́𝙗𝙖𝙣 𝙝𝙖𝙨𝙯𝙣𝙖́𝙡𝙩 𝙚𝙨𝙯𝙠𝙤̈𝙯𝙤̈𝙠 (𝑎 𝑡𝑒𝑙𝑗𝑒𝑠𝑠𝑒́𝑔 𝑖𝑔𝑒́𝑛𝑦𝑒 𝑛𝑒́𝑙𝑘𝑢̈𝑙)

G͟Ö͟R͟D͟E͟S͟Z͟K͟A
🔎Milyen legyen a gördeszka? A gördeszkának a gyermek testméretéhez kell igazodnia, hogy kényelmesen és biztonságosan el tudjon rajta helyezkedni, a kiinduló helyzetet stabilan fel tudja venni a gyermek.
❗Mire érdemes figyelni? A TSMT torna szabványai szerint a kerekei nem forognak körbe, kizárólag előre és hátra lehet vele gurulni. Ne legyen a gyermek testméreténél kisebb és keskenyebb.

B͟I͟L͟L͟E͟N͟Ő͟L͟A͟P
🔎Milyen legyen a billenőlap? Lapja: 65x65 cm, iskolás korúak esetében 70x70 cm legyen és csúszásgátló anyaggal legyen bevonva (pl. szőnyegpadló). A billenőlap alján lévő félkörív sugara 10 cm kell lenni.
❗Mire érdemes figyelni? A félkörív 10 cm sugarú legyen! Az ennél kisebb vagy nagyobb sugarú félkör a feladatok kivitelezését kedvezőtlenül befolyásolhatja. Ugyancsak nehézzé teszi a feladatvégzést, ha nem félkörív van a billenőlap alján. A billenőlap ne legyen téglalap alakú!

N͟A͟G͟Y͟L͟A͟B͟D͟A
🔎Milyen legyen a nagylabda? A mozgások kiinduló helyzetének felvételéhez és a mozgatás által kiváltott reakciókhoz megfelelő méretű felületre van szükség. Amennyiben megoldható, a labda mérete 95 cm-es vagy annál nagyobb legyen.
❗Mire érdemes figyelni? A labda ne legyen: 95 cm-nél kisebb! vagy mogyoró alakú. A feladatvégzéshez nem jó a füleslabda sem.

P͟O͟K͟R͟Ó͟C͟/͟P͟L͟É͟D
🔎Milyen legyen a pokróc/pléd? A gyermek méreteihez képest olyan erős szövésű pokróc kell, ami elbírja a gyermek súlyát és belerejtve biztonságosan lehessen mozgatni.
❗Mire érdemes figyelni? A pokróc/pléd ne nyúljon meg a gyermek súlya alatt! Biztonságosan lehessen fogni, ne csússzon az anyaga! A gyermek méretéhez igazodjon.

30/07/2026

Minősített terapeutákat Erdély számos megyéjében találtok a terapeuta kereső térkép segítségével.

Miért nehéz neki egyensúlyozni?

Az egyensúlyozás számos hétköznapi tevékenység része. Jelen van, amikor a gyermek egy szegélyen sétál, átlép egy pocsolyán, felmászik a játszótéri eszközökre vagy fél lábon próbál megállni.
Vannak gyermekek, akik magabiztosan mozognak ezekben a helyzetekben, míg mások bizonytalanabbnak tűnnek. Ez önmagában még nem ok az aggodalomra, mert a mozgásfejlődés egyéni ütemben zajlik.
Azonban ha azt tapasztalod, hogy gyermeked kerüli az egyensúlyozást igénylő helyzeteket, gyakran elveszíti az egyensúlyát vagy bizonytalannak érzi magát, érdemes ezeket a jeleket együtt vizsgálni.

Gondoltad volna?
Az egyensúly megfelelő működése nemcsak a mozgásra, hanem a testtartásra és a figyelmi folyamatokra is hatással lehet.

Ha gyermekednél több hasonló jelenséget is megfigyelsz, és szeretnél átfogó képet kapni fejlődéséről, a LongiKid® komplex fejlődési vizsgálat segíthet feltérképezni erősségeit és azokat a területeket, amelyeknek érdemes nagyobb figyelmet szentelni.

Terapeutakereső térképünk segítségével megtalálod a hozzátok legközelebb dolgozó LongiKid® felmérést végző szakembert:
https://app.longikid.hu/embed/map

20/07/2026

Kedves Szülők!
Terapeutakereső térképünk segítségével mindenki megtalálhatja a hozzá legközelebb dolgozó hivatalos LongiKid®︎ vizsgálót és TSMT®︎ terapeutát.
Az alábbi linken keresztül érhető el térképünk, ajánljuk mindenki figyelmébe szeretettel:
https://tsmtmodell.hu/terapeuta-kereso-longi-vizsgalat/

19/07/2026

🇪🇸 vs. 🇦🇷

Azok a játékosok, akiknek jobb a reakcióidejük, a pályán időmilliomosnak számítanak. Hamarabb látják meg a passzt, jó helyen, jó időben bukkannak fel, emiatt gyorsabbnak is tűnnek.

De azt tudtátok, hogy:
a könnyed mozgás, és gyors reakcióidő mögött mindig az idegrendszer elképesztően hatékony mozgásszervezése áll?

Természetesen a reakcióidő is fejleszthető, és rengeteg játékot lehet találni, ami ebben segít – de fontos, hogy akkor lesz eredmény, ha maga a mozgás kivitelezése, a nagymozgások összehangoltsága már megalapozott.

Erről írt bővebben -hasznos gyakorlatokkal- legújabb blogbejegyzésünkben Fenyosi Fanni:
https://tsmtmodell.hu/reakcioido-miert-er-oda-mindig-elobb/

19/07/2026

🇪🇸 vs. 🇦🇷

A kutatások szerint a propriocepció (testtudat) alapvető szerepet játszik a mozgás pontosságában, a koordinációban, az egyensúly fenntartásában és a sérülések megelőzésében is. Nem véletlen, hogy a profi sportolók edzéseiben külön propriocepciós gyakorlatok is szerepelnek.
De mivel segíthetem gyermekem testtudatát?
Erről olvashatsz legújabb blogbejegyzésünkben:
https://tsmtmodell.hu/testtudat-gondolatok-a-focista-labarol/

15/07/2026

Vendégünk Fenyősi Fanni a TSMT Modell vezetője, a BHRG Alapítvány e...

18/06/2026

És íme a történet folytatása, melyben egy apa számol be a TSMT®︎-vel kapcsolatos olykor fájdalmas, de közben pedig nagyon őszinte megélésükről.
https://tsmtmodell.hu/valos-tortenet-apai-szemmel-hogy-beszel-ez-a-gyerek-2-resz/