Dr. Nutrigenetician Carmina Stroia

Dr. Nutrigenetician Carmina Stroia Dr. în Nutrigenetică și Nutrigenomică. Integrez genetica, microbiomul și știința longevității în nutriția de precizie. Sunt Drd. Nutrigenetica, povestea ta!

Fondator, Lead Scientist and CEO Precision Health & Longevity Centre. Carmina Stroia, Nutrigenetician Specialist in Testari Genetice - Nutritie de precizie - Nutrigenetica si Nutrigenomica, CEO and Founder CSBN Diet Precision Nutrition
Sunt doctorand in Nutrigenetica si consider ca descoperirea bagajului genetic este cheia pentru well being si wellness, adica stare de sanatate.

17/08/2026

Poți avea o greutate perfect normală și, totuși, un metabolism profund dezechilibrat.

Există un profil metabolic despre care se vorbește mult prea puțin, deși poate rămâne ani întregi invizibil în oglindă și chiar în analizele uzuale.

Dacă ai crezut vreodată că „slab” înseamnă automat „sănătos”, acest video merită urmărit până la final.

16/08/2026

Așa cm am discutat în articolul publicat ieri, microbiomul nu este doar o listă de bacterii. Este un ecosistem biologic care influențează inflamația, metabolismul, permeabilitatea intestinală, răspunsul imun și comunicarea cu sistemul nervos.

MICROBIOMUL NU ÎNSEAMNĂ DOAR BACTERII.În ultimii ani, discuțiile despre microbiom s-au concentrat aproape exclusiv asupr...
15/08/2026

MICROBIOMUL NU ÎNSEAMNĂ DOAR BACTERII.

În ultimii ani, discuțiile despre microbiom s-au concentrat aproape exclusiv asupra compoziției acestuia.

Ce bacterii sunt prezente? Ce bacterii lipsesc? Profilul taxonomic al microorganismelor cu abundență relativă crescută și redusă. Dar există o întrebare poate și mai importantă: Ecosistemul intestinal mai funcționează?

Un studiu publicat în 2025 de Huang și colaboratorii săi a investigat efectele Saccharomyces boulardii CNCM I-745 asupra microbiotei intestinale expuse la amoxicilină și acid clavulanic. Rezultatele sunt interesante. Antibioticele au redus biomasa microbiană, diversitatea și activitatea metabolică a ecosistemului intestinal.

În schimb, administrarea de Saccharomyces boulardii a contribuit la menținerea unor funcții metabolice importante și la recuperarea unor metaboliți precum propionatul și acidul indol-3-propionic. Acești compuși sunt implicați în menținerea barierei intestinale, reglarea răspunsului imun și controlul inflamației.

Poate cel mai surprinzător aspect al studiului este că Saccharomyces boulardii nu pare să fi produs direct acești metaboliți.

A părut să ajute bacteriile rezidente să își recapete funcțiile. Această diferență este importantă. Pentru că eficiența unui probiotic nu trebuie evaluată exclusiv prin modificarea compoziției microbiomului.

Uneori, valoarea sa poate consta în susținerea rezilienței funcționale a ecosistemului intestinal. În medicina de precizie nu ne interesează doar cine locuiește în intestin. Ne interesează și ce face acel ecosistem.

Un microbiom sănătos nu este definit doar de prezența anumitor bacterii. Este definit de capacitatea sa de a produce funcții biologice relevante pentru organism. Iar aceasta este o diferență esențială între compoziție și funcție.

14/08/2026

Microbiomul nu este doar despre bacterii. Este despre funcțiile biologice pe care acestea le generează.

Mâine voi publica un articol în care explic de ce două persoane cu un profil microbian aparent similar pot avea răspunsuri biologice complet diferite și de ce, în medicina de precizie, interpretăm microbiomul dincolo de simpla identificare a microorganismelor.

13/08/2026

Aceleași simptome. Mecanisme biologice diferite.

În articolul publicat ieri am explicat de ce epuizarea cronică nu este întotdeauna rezultatul aceluiași mecanism biologic.

În medicina de precizie nu încercăm doar să creștem energia.

Încercăm să înțelegem de ce organismul a redus-o.

Dacă nu ai apucat încă să citești articolul de ieri, te invit să îl parcurgi.

Iar dacă există un mecanism biologic pe care ai dori să îl dezvolt într-un articol viitor, scrie-mi în comentarii. Este posibil ca următorul material să înceapă chiar cu întrebarea ta.

PRĂBUȘIREA BIOENERGETICĂ ȘI MITUL BURNOUT-ULUIBurnout-ul este descris frecvent ca o incapacitate de a gestiona stresul. ...
12/08/2026

PRĂBUȘIREA BIOENERGETICĂ ȘI MITUL BURNOUT-ULUI

Burnout-ul este descris frecvent ca o incapacitate de a gestiona stresul. Biologia spune altceva.

Epuizarea sistemică apare atunci când costul producerii energiei devine mai mare decât beneficiul biologic al producerii ei.

Mitocondria nu produce doar ATP. Are rolul de a decide dacă celula își permite să consume energie sau trebuie să intre într-un program de conservare.

Ani de activare a axei hipotalamo–hipofizo–adrenale cresc costul adaptării biologice.

Inflamația persistentă, stresul oxidativ, disfuncția metabolică și semnalele provenite din intestin modifică funcția mitocondrială.

Din acel moment, mitocondria nu mai prioritizează performanța. Prioritizează supraviețuirea. Reducerea producției de energie nu reprezintă un eșec al sistemului. Reprezintă o strategie biologică de protecție.

Abia apoi apar simptomele.
* Brain fog.
* Somn neodihnitor.
* Scăderea toleranței la efort.
* Instabilitate emoțională.
* Oboseală persistentă.

Nu pentru că organismul nu mai poate produce energie. Motivul este pentru că a decis că nu este sigur să o producă la același nivel.

Aici începe medicina de precizie. Doi pacienți cu același burnout pot avea mecanisme complet diferite:
* Pacientul A predomină inflamația.
* Pacientul B disfuncția mitocondrială.
* Pacientul C endotoxemia intestinală.
* Pacientul D dereglarea axei HPA.

Simptomul este același. Decizia biologică care l-a produs este diferită.

De aceea, întrebarea relevantă nu este: cm creștem energia? Întrebarea este de ce mitocondria a redus producția de energie la această persoană?

11/08/2026

Burnout-ul nu începe întotdeauna în minte. Poate începe în bioenergetica celulei.

În acest videoclip discutăm despre unul dintre cele mai puțin explorate mecanisme ale epuizării cronice: decizia mitocondriei de a prioritiza supraviețuirea în detrimentul performanței.

📖 În următoarea postare voi explica de ce doi pacienți cu același „burnout” pot avea mecanisme biologice complet diferite.

DUPĂ 15 ANI DE LABORATOR ȘI 10 ANI ÎN MEDICINA DE PRECIZIE, AM ÎNVĂȚAT UN LUCRU SIMPLU - ACELAȘI BIOMARKER NU ÎNSEAMNĂ A...
10/08/2026

DUPĂ 15 ANI DE LABORATOR ȘI 10 ANI ÎN MEDICINA DE PRECIZIE, AM ÎNVĂȚAT UN LUCRU SIMPLU - ACELAȘI BIOMARKER NU ÎNSEAMNĂ ACEEAȘI POVESTE BIOLOGICĂ.

În laborator, vezi mii de rezultate. La început observi cifre. Mai târziu observi tipare. În cele din urmă începi să observi ceea ce cifrele nu spun.

Două persoane pot avea aceeași glicemie. Dar nu aceeași sensibilitate la insulină. Două persoane pot avea aceeași valoare a vitaminei D.

Dar nu aceeași capacitate genetică de utilizare. Două persoane pot avea același LDL. Dar nu aceeași povară aterogenă. Două persoane pot avea aceeași greutate. Dar nu aceeași sănătate metabolică.

Poate cea mai mare iluzie a medicinei moderne este ideea că biomarkerul este diagnosticul. Nu este. Biomarkerul este doar suprafața. Mecanismul biologic este povestea reală.

De aceea, înainte să mă intereseze ce valoare are un parametru, mă interesează întotdeauna de ce are acea valoare.
•Genetica.
•Microbiomul.
•Inflamația.
•Funcția mitocondrială.
•Ritmul circadian.
•Contextul metabolic.

Aici începe medicina de precizie. Nu atunci când găsești o valoare modificată. Ci atunci când înțelegi mecanismul care a produs-o.

După mii de rezultate validate și ani petrecuți analizând biologia umană, concluzia mea este simplă - aceeași analiză, biologii complet diferite.

Iar aici începe adevărata personalizare.

09/08/2026

DUPĂ 15 ANI DE LABORATOR ȘI 10 ANI ÎN MEDICINA DE PRECIZIE, AM ÎNVĂȚAT UN LUCRU SIMPLU - ACELAȘI BIOMARKER NU ÎNSEAMNĂ ACEEAȘI POVESTE BIOLOGICĂ.

08/08/2026

Aceeași glicemie. Biologii complet diferite.

Articolul publicat ieri explică de ce o valoare aflată în intervalul de referință nu descrie întotdeauna întreaga realitate metabolică.

În medicina de precizie nu analizăm doar biomarkerul.

Analizăm mecanismul biologic care îl produce.

📖 Dacă nu ai citit încă articolul, îl găsești în publicat.

💬 Dacă există un mecanism biologic pe care ai dori să îl discutăm într-un articol viitor, scrie-mi în comentarii.

Address

Cartier 1 Decembrie 1918, Bloc S2, Ap1
Tarnaveni
545600

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Nutrigenetician Carmina Stroia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category