Dr. Nutrigenetician Carmina Stroia

Dr. Nutrigenetician Carmina Stroia Dr. în Nutrigenetică și Nutrigenomică. Integrez genetica, microbiomul și știința longevității în nutriția de precizie. Sunt Drd. Nutrigenetica, povestea ta!

Fondator, Lead Scientist and CEO Precision Health & Longevity Centre. Carmina Stroia, Nutrigenetician Specialist in Testari Genetice - Nutritie de precizie - Nutrigenetica si Nutrigenomica, CEO and Founder CSBN Diet Precision Nutrition
Sunt doctorand in Nutrigenetica si consider ca descoperirea bagajului genetic este cheia pentru well being si wellness, adica stare de sanatate.

23/08/2026

De ce doi copii cu același diagnostic de autism pot fi atât de diferiți?

În spatele aceluiași diagnostic pot exista arhitecturi genetice, neurodezvoltative, metabolice și imunologice profund diferite.

CÂND INTERVENȚIILE DE LONGEVITATE INTRĂ ÎN CONFLICT: POATE METFORMINUL SĂ LIMITEZE BENEFICIILE EXERCIȚIULUI?Aceasta este...
22/08/2026

CÂND INTERVENȚIILE DE LONGEVITATE INTRĂ ÎN CONFLICT: POATE METFORMINUL SĂ LIMITEZE BENEFICIILE EXERCIȚIULUI?

Aceasta este una dintre cele mai incomode întrebări din medicina longevității.

Pentru că ne place să credem că toate intervențiile benefice se adună.
•Mai multă mișcare.
•Mai multe suplimente.
•Mai multe molecule promițătoare.
•Mai multă longevitate.

Dar biologia nu funcționează întotdeauna prin adunare. Uneori funcționează prin compromis.

Metforminul este unul dintre cele mai studiate medicamente din lume.

În diabetul zaharat și în prediabet, utilitatea sa este bine documentată. Reduce producția hepatică de glucoză. Îmbunătățește sensibilitatea la insulină. Încetinește progresia către diabet la persoanele cu risc crescut.

Aici logica biologică este solidă.Există o disfuncție metabolică. Există o intervenție care o corectează.

Dar în ultimii ani, metforminul a devenit și una dintre cele mai discutate molecule din medicina longevității. Iar aici apare paradoxul.

Pentru că una dintre cele mai puternice intervenții cunoscute pentru sănătatea metabolică, cardiovasculară și mitocondrială nu este un medicament. Este exercițiul fizic pentru ca eleveaza sensibilitatea la insulină. Stimulează biogeneza mitocondrială. Reduce inflamația. Îmbunătățește flexibilitatea metabolică. Crește reziliența biologică.

Cu alte cuvinte, activează exact multe dintre mecanismele pe care încercăm să le optimizăm în medicina longevității.

Problema? Unele studii sugerează că metforminul poate atenua o parte dintre aceste adaptări la persoanele sănătoase și active.

Paradoxal. O intervenție care corectează o problemă metabolică poate reduce răspunsul adaptativ atunci când problema metabolică nu există.

De aceea, întrebarea nu este: „Este metforminul bun?” Întrebarea nu este nici: „Este metforminul rău?” Întrebarea corectă este: „Ce încercăm să corectăm?”

Pentru că un pacient cu rezistență la insulină nu este identic cu un adult activ, cu masă musculară bună, sensibilitate optimă la insulină și funcție metabolică intactă.

Aceeași moleculă. Biologii diferite. Rezultate diferite. Poate că una dintre cele mai importante lecții ale medicinei de precizie este aceasta:

Nu toate intervențiile de longevitate sunt adiționale. Uneori, ceea ce adaugi într-un loc poate reduce răspunsul pe care încerci să îl construiești în altul.

De aceea, înainte să întrebăm ce medicament, ce supliment sau ce protocol este la modă, ar trebui să ne întrebăm ceva mult mai simplu:

Există un mecanism biologic real care justifică intervenția? Pentru că longevitatea nu înseamnă acumularea de intervenții.

Înseamnă alegerea intervențiilor potrivite pentru biologia potrivită.

21/08/2026

Majoritatea oamenilor nu au nevoie de mai multă informație.

Au nevoie de explicații mai bune !

VITAMINA D ȘI IBD: CÂND NU SE SCHIMBĂ DOAR MICROBIOMUL, CI FELUL ÎN CARE SISTEMUL IMUN ÎL RECUNOAȘTEDouă persoane pot av...
20/08/2026

VITAMINA D ȘI IBD: CÂND NU SE SCHIMBĂ DOAR MICROBIOMUL, CI FELUL ÎN CARE SISTEMUL IMUN ÎL RECUNOAȘTE

Două persoane pot avea aceeași bacterie intestinală și totuși, sistemul imun al uneia o poate tolera, în timp ce sistemul imun al celeilalte o poate recunoaște într-un context inflamator.

Atunci întrebarea relevantă nu mai este doar: „Ce bacterii există în microbiom?”, întrebăm “Cum sunt citite aceste bacterii de sistemul imun al gazdei?”

Un studiu publicat în 2026 în Cell Reports Medicine mută exact aici discuția despre vitamina D și bolile inflamatorii intestinale.

Gubatan și colaboratorii au evaluat 48 de adulți cu inflammatory bowel disease — IBD — și concentrații de 25(OH)D ≤25 ng/mL, cărora le-au administrat timp de 12 săptămâni 50.000 UI vitamina D săptămânal. Nu au urmărit doar modificarea concentrației serice de vitamina D sau simpla compoziție bacteriană. Au integrat IgA-seq, IgG-seq, profilarea microbiomului prin 16S, single-cell RNA sequencing, analiza repertoriilor BCR/TCR și fenotiparea populațiilor imune.

Iar ceea ce au observat schimbă perspectiva. După intervenție, proporția bacteriilor intestinale recunoscute prin IgA a crescut, în timp ce recunoașterea prin IgG a scăzut. În paralel, profilul bacteriilor vizate de aceste imunoglobuline s-a modificat: targeting-ul IgA a crescut pentru grupuri precum Blautia și Lachnospiraceae, iar targeting-ul IgG a scăzut pentru Proteobacteria și Enterococcaceae.

Aici este diferența esențială.O analiză taxonomică ne spune că Blautia este prezentă.

Dar nu ne spune în ce relație imunologică se află acea Blautia cu gazda. IgA este una dintre principalele imunoglobuline ale mucoaselor și participă la menținerea unei relații controlate între organism și microorganismele intestinale. În contextul acestui studiu, deplasarea către un profil cu mai multă recunoaștere IgA și mai puțină recunoaștere IgG este compatibilă cu trecerea către o interacțiune mai tolerogenică între sistemul imun și microbiotă. Autorii concluzionează că vitamina D a promovat toleranța imună față de microbiota intestinală la pacienții studiați.

Dar mecanismul nu se oprește aici. Analiza single-cell a arătat modificări ale comunicării dintre populațiile imune, inclusiv creșterea semnalizării BAFF între celulele dendritice plasmocitoide și limfocitele B, împreună cu modificări ale populațiilor limfocitare cu caracteristici reglatoare și tropism intestinal. Studiul a integrat inclusiv repertoriile receptorilor B și T, încercând să surprindă nu doar numărul celulelor, ci și modul în care răspunsul imun este selectat și reorganizat.

Cu alte cuvinte, schema nu mai este vitamina D → schimbarea câtorva bacterii.

Este mult mai amplă biologic: vitamina D → modificarea semnalizării imune → modificarea relației dintre limfocite și microbiotă → schimbarea tipului de recunoaștere imunologică a bacteriilor intestinale.

În paralel, intervenția s-a asociat cu reducerea activității bolii și a markerilor inflamatori, inclusiv cu ameliorarea calprotectinei fecale și a unor scoruri clinice utilizate în IBD.

Acest lucru nu demonstrează însă că vitamina D, singură, „tratează microbiomul” sau că fiecare modificare imunologică observată este cauza directă a ameliorării clinice.

Studiul este mic. Include 48 de pacienți. Nu oferă, în structura intervenției prezentate, un braț placebo comparabil, iar populația analizată este foarte specifică: persoane cu IBD și status insuficient/deficitar al vitaminei D. Microbiomul a fost caracterizat prin 16S, iar unele funcții microbiene au fost estimate bioinformatic, nu măsurate direct prin shotgun metagenomics sau metabolomică.

Iar doza utilizată — 50.000 UI săptămânal — este o doză terapeutică administrată într-un context clinic definit, nu o recomandare generală de suplimentare.

Dar tocmai limitele studiului fac mesajul mecanistic și mai important. Nu putem extrapola aceste rezultate automat la populația sănătoasă, obezitate sau sindrom metabolic.

Putem însă reține o idee mult mai profundă: microbiomul nu poate fi interpretat doar prin prezența sau absența unor bacterii.

Aceeași bacterie poate exista în două organisme. Într-unul, relația cu sistemul imun poate fi predominant tolerogenică. În celălalt, aceeași prezență taxonomică poate exista într-un context de recunoaștere imunologică diferită.

Aici începe să devină insuficientă întrebarea: „Ce bacterie a crescut?”Trebuie să întrebăm: Cine o recunoaște? Prin ce mecanism? În ce context inflamator? Și ce înseamnă această relație pentru gazdă?

Poate că unul dintre cele mai importante lucruri pe care acest studiu ni le arată despre vitamina D nu este că poate modifica microbiomul.

Este că poate modifica interfața biologică dintre microbiom și sistemul imun, iar uneori, diferența dintre eubioză și boală nu se află doar în microorganism. Se află în felul în care organismul îl interpretează.

Biomarkerul este doar suprafața. Mecanismul biologic este povestea reală.

POATE CĂ NU NE LIPSESC ANALIZE.Poate că ne lipsește modul în care le înțelegem.* Același biomarker.* Același diagnostic....
20/08/2026

POATE CĂ NU NE LIPSESC ANALIZE.

Poate că ne lipsește modul în care le înțelegem.
* Același biomarker.
* Același diagnostic.
* Aceeași intervenție.
* Rezultate complet diferite.

De ce? Aceasta este întrebarea de la care începe medicina de precizie.

În perioada următoare vom explora mecanismele biologice care stau la baza acestor diferențe.

Pentru că biologia umană nu poate fi redusă la o singură valoare din buletinul de analize.

Mă bucur să vă anunț ca ma veți găsi și în cadrul Centrului Medical VITAL, într-un context în care nutriția nu este priv...
19/08/2026

Mă bucur să vă anunț ca ma veți găsi și în cadrul Centrului Medical VITAL, într-un context în care nutriția nu este privită separat de biologia individuală.

Pentru mine, nutrigenetica și nutrigenomica nu înseamnă doar identificarea unor variante genetice, ci înțelegerea modului în care acestea se intersectează cu metabolismul, statusul inflamator, răspunsul la nutrienți și contextul clinic al fiecărei persoane.

Aceeași recomandare nutrițională nu produce același răspuns biologic la doi pacienți diferiți. Tocmai de aceea, intervenția începe cu întrebarea corectă: de ce reacționează acest organism astfel?

Mulțumesc echipei Centrului Medical VITAL pentru prezentare și pentru colaborare.

Dr. Carmina Mariana Stroia
Nutrigenetician | Cercetător | Biolog medical principal
Founder, CSBN Precision Health & Longevity

Ne bucurăm să o avem alături de noi pe Carmina Stroia, doctorand în nutrigenetică și nutrigenomică, cu experiență în nutriție clinică și abordarea personalizată a relației dintre alimentație, metabolism și sănătate.

Ce înseamnă nutrigenetica și nutrigenomica?

Nutrigenetica studiază modul în care particularitățile genetice ale fiecărei persoane pot influența felul în care organismul răspunde la diferiți nutrienți și alimente.

Nutrigenomica privește relația din sens invers: analizează modul în care nutrienții și alimentația pot influența activitatea și expresia anumitor gene.

În cadrul activității sale, Carmina Stroia abordează și intoleranțele alimentare, dar și problemele legate de Hashimoto, diabet zaharat, sindrom metabolic și managementul greutății.

Pentru informații și programări: 0756 084 682.

-------

Örömmel köszöntjük körünkben Carmina Stroiat, aki nutrigenetikai és nutrigenomikai doktorandusz, klinikai táplálkozástudományi tapasztalattal, valamint az étkezés, az anyagcsere és az egészség közötti kapcsolat személyre szabott megközelítésével.

Mit jelent a nutrigenetika és a nutrigenomika?

A nutrigenetika azt vizsgálja, hogy az egyes emberek genetikai sajátosságai hogyan befolyásolhatják a szervezet reakcióját a különböző tápanyagokra és élelmiszerekre.

A nutrigenomika a fordított irányú kapcsolatot vizsgálja: azt elemzi, hogy a tápanyagok és a táplálkozás hogyan befolyásolhatják bizonyos gének működését és kifejeződését.

Tevékenysége során Carmina Stroia foglalkozik az ételintoleranciákkal, valamint a Hashimoto-betegséggel, a cukorbetegséggel, a metabolikus szindrómával és a testsúlykezeléssel kapcsolatos problémákkal is.

Információkért és időpontfoglalásért: 0756 084 682.

19/08/2026

O glicemie normală nu spune întotdeauna întreaga poveste.

În articolul publicat ieri am explicat de ce aceeași valoare poate ascunde mecanisme biologice complet diferite și de ce sindromul TOFI reprezintă una dintre cele mai subestimate realități metabolice.

Dacă nu ai citit încă articolul, îți recomand să începi cu el. Iar dacă există un subiect pe care ai dori să îl dezvolt în continuare, scrie-mi în comentarii. Următorul articol poate porni chiar de la întrebarea ta.

Onorată să fiu 𝐋𝐞𝐜𝐭𝐨𝐫 la 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐢𝐧ț𝐚 𝐁𝐮𝐡𝐮ș𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟔: 𝐃𝐫. 𝐂𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐢𝐚📚 𝐓𝐞𝐦𝐚 𝐥𝐮𝐜𝐫ă𝐫𝐢𝐢: 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐃 î𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐳𝐢ț𝐢𝐚 𝐜ă𝐭𝐫...
18/08/2026

Onorată să fiu 𝐋𝐞𝐜𝐭𝐨𝐫 la 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐢𝐧ț𝐚 𝐁𝐮𝐡𝐮ș𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟔: 𝐃𝐫. 𝐂𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐢𝐚

📚 𝐓𝐞𝐦𝐚 𝐥𝐮𝐜𝐫ă𝐫𝐢𝐢: 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐃 î𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐳𝐢ț𝐢𝐚 𝐜ă𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐳ă: 𝐦𝐞𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐨𝐩𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐞, 𝐯𝐚𝐫𝐢𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜ă ș𝐢 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢ț𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐳𝐢𝐞

🎤 𝐋𝐞𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐢𝐧ț𝐚 𝐁𝐮𝐡𝐮ș𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟔: 𝐃𝐫. 𝐂𝐚𝐫𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐢𝐚

📚 𝐓𝐞𝐦𝐚 𝐥𝐮𝐜𝐫ă𝐫𝐢𝐢: 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐃 î𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐳𝐢ț𝐢𝐚 𝐜ă𝐭𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐳ă: 𝐦𝐞𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞 𝐟𝐢𝐳𝐢𝐨𝐩𝐚𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜𝐞, 𝐯𝐚𝐫𝐢𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐜ă ș𝐢 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢ț𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐜𝐢𝐳𝐢𝐞

📍 Dr. Carmina Mariana Stroia este nutrigenetician, cercetător și biolog medical principal, cu o experiență de peste 15 ani în laboratorul de analize medicale și de peste un deceniu în domeniul nutrigeneticii și al nutriției personalizate.

✅️ Este fondatoarea CSBN Precision Health & Longevity Centre, unde dezvoltă modele integrate de evaluare multi-omics, cu scopul de a transforma datele biologice individuale în strategii personalizate de medicină de precizie.

✅️ A obținut titlul de Doctor în Științe Biomedicale la Universitatea din Oradea, cercetarea sa doctorală fiind axată pe relația dintre polimorfismele genelor VDR, CYP2R1 și GC, statusul vitaminei D, obezitate și riscul metabolic.

✅️ Parcursul său academic include masterate în Biotehnologii Moleculare la Universitatea Babeș-Bolyai și Nutriție Clinică și Comunitară la UMFST „George Emil Palade”, completate de formare continuă în genomică, epigenetică, nutrigenetică și nutrigenomică.

✅️ Activitatea sa științifică este axată pe studiul variabilității interindividuale a răspunsului biologic, cu rezultate publicate în reviste științifice internaționale și prezentate în cadrul unor congrese naționale și internaționale din Europa și Orientul Mijlociu.

✅️ Contribuțiile sale în domeniul cercetării au fost recunoscute prin Premiul I – Young Scientist, obținut în cadrul unor congrese internaționale desfășurate în Dubai în anii 2024 și 2025.

👉 În cadrul Conferinței va aborda rolul vitaminei D în tranziția către menopauză, din perspectiva mecanismelor fiziopatologice, a variabilității biologice individuale și a medicinei de precizie.

📌 Pentru mai multe informații accesați linkul conferinței: https://conferinta-spbuhusi.ro/

POȚI FI SLAB ȘI METABOLIC BOLNAV? DA!Una dintre cele mai costisitoare erori din medicina metabolică este convingerea că ...
18/08/2026

POȚI FI SLAB ȘI METABOLIC BOLNAV? DA!

Una dintre cele mai costisitoare erori din medicina metabolică este convingerea că aspectul fizic reflectă întotdeauna sănătatea metabolică.

Realitatea este mult mai complexă.

Există persoane cu greutate aparent normală care prezintă acumulări importante de grăsime viscerală, infiltrare grasă hepatică, rezistență la insulină și inflamație metabolică de grad redus.

Acest fenomen poartă numele de TOFI – Thin Outside, Fat Inside.

La exterior:
• greutate normală;
• IMC normal;
• aspect aparent sănătos.

La interior:
• grăsime viscerală crescută;
• steatoză hepatică;
• sensibilitate redusă la insulină;
• risc cardiometabolic crescut.

Problema este că organismul nu citește cântarul.

Organismul răspunde la distribuția grăsimii, la inflamație, la funcția mitocondrială și la flexibilitatea metabolică.

De aceea, două persoane cu aceeași greutate pot avea biologii complet diferite.

Una poate avea un metabolism eficient și o compoziție corporală sănătoasă.

Cealaltă poate avea deja modificări metabolice importante, în ciuda unui aspect aparent normal.

Medicina de precizie ne obligă să privim dincolo de greutate.

Pentru că întrebarea corectă nu este: „Cât cântărește pacientul?” Întrebarea este: „Unde este distribuită energia și cm funcționează metabolismul său?”

Același număr pe cântar nu înseamnă întotdeauna aceeași biologie.




17/08/2026

Poți avea o greutate perfect normală și, totuși, un metabolism profund dezechilibrat.

Există un profil metabolic despre care se vorbește mult prea puțin, deși poate rămâne ani întregi invizibil în oglindă și chiar în analizele uzuale.

Dacă ai crezut vreodată că „slab” înseamnă automat „sănătos”, acest video merită urmărit până la final.

Address

Cartier 1 Decembrie 1918, Bloc S2, Ap1
Tarnaveni
545600

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Nutrigenetician Carmina Stroia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share