Cabinet Terapeutic Tecuci -Psihologie și Psihoterapie

15/08/2026

🌿 PSIHOLOGIE DIN VIAȚA DE ZI CU ZI

Da, sunt în concediu. 😎
Și da, poza este de la piscină.

Dar se pare că psihologia nu și-a luat concediu. 😂

Așa că m-am gândit să profităm de lucrurile pe care le trăim cu toții, zi de zi, și să deschidem o rubrică nouă aici:

🫂 Psihologie din viața de zi cu zi

Fără teorii complicate.
Fără definiții de manual.
Fără „hai să te analizez”.

Doar situații în care, probabil, la un moment dat, ne-am regăsit cu toții:

🧩 De ce mă simt vinovată când spun NU?

🧩 De ce mă gândesc trei ore la o conversație de cinci minute?

🧩 De ce mă enervez atât de tare când cineva nu îmi răspunde?

🧩 De ce spun «nu-i nimic» când, de fapt, este ceva?

🧩 De ce am grijă de toată lumea și uit tocmai de mine?

Vom vorbi despre emoții, limite, relații, atașament, anxietate, nevoi și despre acele mici reacții pe care uneori le avem și ne întrebăm:

Oare de ce fac asta?

Uneori răspunsul nu este că „e ceva în neregulă cu noi”.

Uneori este doar o parte din noi care încearcă să ne transmită ceva.

Așa că, începând de azi, luăm psihologia din cabinet și o aducem puțin mai aproape de viața reală. 🤍

Și pentru că sunt în concediu, promit să păstrăm și puțin soare, apă și umor printre explicațiile psihologice.

Prima întrebare vine curând.

Până atunci, spune-mi:
ce situație din viața ta ai vrea să înțelegi mai bine din punct de vedere psihologic? 👇

— Cristina Voinea | Psihoterapeut Integrativ

10/08/2026

Uneori, grija față de noi începe cu o întrebare simplă:

Cum sunt, de fapt, în perioada asta?

Nu doar emoțional. Ci și în relația cu propriul corp, cu alimentația, mișcarea, odihna și stilul meu de viață.

voi participa la un eveniment dedicat stării de bine și unui stil de viață mai sănătos, unde vom putea afla mai multe despre compoziția corporală, greutate și obiceiurile care ne influențează sănătatea de zi cu zi.

Pentru mine, ca psihoterapeut, wellbeing-ul nu înseamnă doar „să arătăm bine”, ci să învățăm să avem o relație mai atentă și mai blândă cu noi înșine.

Corpul și emoțiile nu trăiesc în lumi separate. Somnul, stresul, alimentația, mișcarea și felul în care ne raportăm la propria persoană se influențează reciproc.

Așa că, dacă ești din , , sau împrejurimi și simți că ai nevoie de un mic check-in cu tine, te invit să vii alături de mine.

Poate fi un prim pas spre mai multă conștientizare, nu spre încă o presiune de a fi perfectă. 🤍

📍 Detalii despre eveniment –
Miercuri
15.30


Și pentru că îmi place să transform întâlnirile în mici experiențe de conectare… am și o surpriză pentru tine 🎉
Dacă vii la eveniment din partea mea, menționează cuvântul „ECHILIBRU” la intrare și vei primi o mică surpriză din partea mea.

Uneori, un gest mic poate fi începutul unei conversații importante despre tine, despre corpul tău și despre felul în care alegi să ai grijă de tine.
🤍
Grija de sine începe cu relația pe care o ai cu tine.

10/08/2026

Sunt pe drum, în mașină și m-am gândit sa va invit la un 🎲

Un joc pentru tine. Dar nu unul obișnuit.

Alege un cuvânt fără să te gândești prea mult:

RĂDĂCINĂ — ECOU — UȘĂ — OGLINDĂ — FOC — VAL — UMBRĂ

Scrie-l în comentarii.
Eu îți voi spune ce parte din tine încearca să se facă auzită prin acel cuvânt.

Nu există alegere bună sau greșită.
Doar o alegere care poate spune ceva despre tine. 🤍

Și poate… vei fi curios/ă să afli ce anume.

👇 Alege unul și scrie-l în comentarii.

08/08/2026

📢🇪🇸*Oportunitate pentru tinerii între 18 și 30 de ani*

Asociația Next Destination organizează proiectul cultural Barcelona- Artă, Arhitectură și Cultură Catalană. 🇪🇸

📅 Perioada; 5-9 Decembrie 2026
💶 Cost: 480 EUR/persoană – în două tranșe de câte 240 EUR

📝 Detalii și *Înscriere*:
https://forms.gle/HmxPHLDyX9yqcDpv8

Prețul include:
✈️ zbor dus–întors București–Barcelona;
🏨 Cazare 4 nopți în camere duble
🤝 coordonare & networking
📜diplomă de participare atât electronică cât și fizică

Programul este flexibil, iar activitățile de grup nu sunt obligatorii.

❤️ Proiectul susține o inițiativă umanitară pentru copii cu nevoi speciale.

CIF ASOCIAȚIE: 54642956
Registrul special al asociațiilor: nr. 67/24.04.2026- Tribunalul Sector 6
📧 [email protected]

Locurile sunt limitate iar participarea este selectivă.

Site prezentare: https://www.nextdestination.ong/event-details/barcelona-arta-arhitectura-si-cultura-catalana

Locurile sunt limitate!
Echipa Next Destination

5-9 Decembrie 2026 | Proiect adresat tinerilor între 18 și 30 de ani | Preț: 480 EURO plătibil în 2 tranșe de 240 EURO

14/07/2026

Foarte adevărat

11/07/2026

06/07/2026

De câte ori ai fost cel mai aspru critic al tău?

Poate vocea aceea îți spune că nu ești suficient de bun(ă), că trebuie să faci mai mult, să fii mai puternic(ă), să nu deranjezi pe nimeni.

În timp, ajungem să credem că acea voce este adevărul. Dar, de cele mai multe ori, este doar o poveste învățată.

De aceea am creat Grupul de Psihoterapie Online – un spațiu sigur în care nu vei primi sfaturi sau judecăți, ci vei avea ocazia să te vezi prin ochii unor oameni care trec prin provocări asemănătoare.

🌿 Tema primului grup:
Imaginea de sine și transformarea criticului interior.

Vom lucra experiențial prin exerciții, reflecție și diade terapeutice, astfel încât să înveți să:
• recunoști vocea criticului interior;
• construiești o relație mai blândă cu tine;
• îți crești încrederea în propriile resurse;
• primești și oferi susținere într-un cadru confidențial.

📍 Grup restrâns: 6 participanți
💻 Online, pe Zoom
🗓 Întâlniri săptămânale

Dacă simți că a venit momentul să nu mai lupți singur(ă) cu propriile gânduri, scrie-mi în privat cu mesajul „GRUP”, iar îți voi trimite toate detaliile.

Uneori, schimbarea începe în clipa în care ai curajul să fii văzut(ă), exact așa cm ești.

03/07/2026

Poate mă urmărești de ceva timp și ai tot amânat să faci primul pas...

Astăzi am o veste pentru tine. 🤍

Pe lângă ședințele online, de acum mă găsești și în cabinet, într-un spațiu sigur, în care poți veni exact așa cm ești.

Te pot însoți dacă:
• anxietatea, stresul sau grijile au devenit copleșitoare;
• treci printr-o perioadă dificilă și simți că nu mai faci față;
• vrei să îți înțelegi mai bine emoțiile și să îți recapeți echilibrul;
• ai dificultăți în relația cu partenerul, copilul sau familia;
• ești părinte și cauți sprijin în înțelegerea comportamentului copilului;
• ești adolescent și ai nevoie de un loc în care să fii ascultat fără judecată.

📍 Ședințele se desfășoară atât în cabinet, cât și online.

În același cabinet își desfășoară activitatea și colega mea, psiholog clinician, care realizează evaluări psihologice și eliberează documentele specifice necesare în diferite contexte, inclusiv juridice.

Nu trebuie să fii în cel mai greu moment al vieții tale ca să ceri ajutor. Uneori, este suficient să îți dorești să trăiești mai bine decât până acum.

Dacă simți că a venit momentul, îmi poți scrie în privat pentru o programare. 🤍