Bianca Radovan Cabinet Individual de Psihologie

Bianca Radovan Cabinet Individual de Psihologie Sunt aici să te ajut sa faci față provocărilor vieții dacă ai obosit de unul singur.

04/07/2026

Există cinci piloni care stau la baza unei relații sănătoase de cuplu, capabilă să dureze o viață întreagă:

1. Respectul
2. Angajamentul
3. Prietenia
4. Disponibilitatea emoțională
5. Reglarea relațională în conflict

Acești piloni nu sunt despre perfecțiune, ci despre construcție constantă în doi. Când sunt slabi, relația se fragilizează; când sunt consolidați, relația rezistă în timp.

13/06/2026

Cei 4 Călăreți ai Apocalipsei.
Când apar frecvent, John Gottman spune că ele prezic divorțul cu o precizie terifiantă.
1. Critica – nu mai spui ce te doare, ci ataci persoana: „Tu ești așa… tu nu ești în stare…”
2. Defensiva – în loc să asculți, te aperi imediat sau joci rolul victimei.
3. Disprețul – cel mai periculos. Sarcasm, batjocură, priviri superioare, insulte subtile. Simți că ești mai bun(ă) decât el/ea.
4. Zidul – te retragi complet. Devii rece, tăcut(ă), fără contact vizual, fără reacție. Pleci emoțional din relație.
Ai recunoscut vreunul dintre ele în relația ta?
Sau la partener?
Salvează reel-ul ăsta. E unul din cele mai importante lucruri pe care le poți învăța despre dragoste.
❤️ Tag pe cineva care are nevoie să vadă asta.
JohnGottman DezvoltarePersonala

12/06/2026

Nu suntem doar ceea ce mâncăm.
Suntem și ceea ce citim, ce ascultăm, ce vedem și ce spunem.
Fiecare conținut pe care îl consumăm este ca niste semințe. Unele ne ajută să înflorim. Altele ne sufocă încet.
Alege cu grijă ce hrănești în tine.
Mintea ta ascultă totul și construiește în tăcere.

06/06/2026

În lumea modernă, ne disociem constant – scroll, muncă, conținut – ca să nu simțim durerea interioară. Dar studiile arată clar: evitarea experiențială (experiential avoidance) oferă alinare pe termen scurt, însă pe termen lung crește semnificativ riscul de anxietate, depresie, intensificarea emoțiilor reprimate și stres cronic.

29/05/2026

Iubești profund persoana, dar comportamentul ei te doare și te epuizează.
Schimbarea începe cu limitele tale.
Care este comportamentul care te rănește cel mai mult acum?

21/05/2026

Spațiul terapeutic nu e doar despre lacrimi și durere 💡
E și despre râs, umor, căldură și multă umanitate.
Aici lucrăm împreună cu ce te doare, dar și cu ce te face să crești.
Fie că e vorba de cuplu, familie sau de tine ca individ – scopul e să ieși mai ușor, mai clar și mai conectat cu tine și cu cei dragi.
Dacă simți că e momentul să lucrezi cu adevărat asupra problemelor tale, sunt aici.
📞0040757411143
Psihoterapeut sistemic de cuplu și familie | Psiholog clinician

18/04/2026

Până la 4 ore pe zi pot fi consumate în scrolling pasiv.
Atenția nu este un proces neutru — ea structurează cogniția, decizia și direcția vieții.
În absența unei orientări intenționate, apar fragmentarea mentală și decizii slabe.
Atenția poate fi antrenată. Direcția rămâne o alegere.

10/04/2026

În terapie, vedem adesea acest proces:
nu evitarea durerii vindecă,
ci traversarea ei conștientă.

Pentru că, uneori, exact din locul în care ai simțit că te-ai pierdut,
poți începe să te regăsești.

Vinerea Mare vorbește despre suferință.
Dar și despre faptul că dincolo de ea există înviere —
nu doar ca eveniment spiritual,
ci ca posibilitate reală de transformare interioară.

04/04/2026

Minciuna nu distruge doar încrederea celuilalt.
Îți fragmentează identitatea, te îndepărtează de tine și creează relații în care nu poți fi văzut cu adevărat.

Adevărul poate fi inconfortabil.
Dar doar el construiește conexiuni reale.

28/03/2026

Știai că decizia ta este deja luată în creier cu câteva secunde înainte să o conștientizezi?
Dar și că poți alege dacă urmezi sau nu gândurile tale?
Alegerile îți modifică creierul.
Iar felul în care gândești te poate bloca… sau te poate vindeca.

Tu ce alegi azi?

Address

16 Decembrie 1989, Nr. 77
Timisoara
300181

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 19:00

Telephone

+40757411143

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bianca Radovan Cabinet Individual de Psihologie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bianca Radovan Cabinet Individual de Psihologie:

Shortcuts

Share

Category