Nutriționist Oana Teslaru

29/07/2026

Alimentația sănătoasă începe din copilărie 🫐🍌🥛🍯

Obiceiurile bune se pot construi prin joacă, pot fi interactive și ușor de pus în practică, iar atelierul Desert Prietenos ne arată asta.

25/07/2026

Dacă alimentația copilului și a familiei este importantă pentru tine ca și părinte, nu știi ce să gătești ca să mulțumești toată familia sau cm să-i explici copilului de ce e important să alegem anumite produse de pe rafturile din magazine, această discuție îți va fi utilă!

Urmărește episodul de podcast aici: https://www.youtube.com/watch?v=vYK-4b_Rb1g

Mulțumesc, Lucia Ardelean, că ai acceptat invitația de a modera discuția și pentru contribuția ta la impactul Asociației Bioza.
💜💚💜

Acest episod de podcast face parte din programul „Stil de Viață Sănătos pentru Copii și Părinți”, derulat de Asociația Bioza și finanțat prin Start ONG, program lansat de Kaufland România și implementat de Asociația Act for Tomorrow.

Află cm putem să îi ajutăm pe copii să crească cu obiceiuri alimen...

24/07/2026

Descoperă ultima ediție a newsletterului Bioza: https://bioza.substack.com/p/bazele-unor-obiceiuri-sanatoase

📧 De 2 ori pe lună trimitem informații și recomandări spre abonații Bioza, direct în inbox!

Dacă și tu dorești să primești sugestii și resurse gratuite pentru un stil de viață sănătos, abonează-te pe www.bioza.ro

Iar dacă vrei să citești ediția de astăzi cu focus pe NUTRIȚIE, găsești link în comentariu 👇

24/05/2026

Obiceiurile bune și prevenția începe din copilărie 💜💚💜

19/05/2026

💚 Știai că 2 minute din timpul tău pot însemna un start sănătos în viață pentru cel puțin 2 copii?

La Asociația Bioza, transformăm cei 3,5% din impozitul tău pe venit (care altfel rămân la stat) în ateliere de nutriție, jocuri interactive, sesiuni de yoga și suport pentru părinți.

𝐂𝐮𝐦 𝐚𝐣𝐮𝐭𝐚̆ 𝐬𝐞𝐦𝐧𝐚̆𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐭𝐚?
Dacă ai un 𝐬𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐮 𝐦𝐢𝐧𝐢𝐦: asiguri participarea a 𝟐 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢 la atelierele noastre.

Dacă ai un 𝐬𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢𝐮 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐮: oferi această șansă pentru 𝟔 𝐜𝐨𝐩𝐢𝐢 și părinții lor.

Este un gest care pe tine nu te costă nimic, dar pentru noi și pentru copii, contează enorm.

👇 Completează Formularul 230 aici (până pe 25 mai):
https://redirectioneaza.ro/asociatia-bioza/

PS. Sharing is caring 💜💚💜

07/05/2026

👋În ultima vreme postările și e-mailurile mele au fost mai rare, dar să știi că nu am dispărut.

Mi-am concentrat atenția spre dezvoltarea .ro, unde, alături de o echipă de specialiști din domenii variate și voluntari creativi, lucrez la crearea de resurse și programe care să îți ofere suport real pentru un echilibru pe termen lung.

Misiunea mea s-a extins, nu se mai rezumă doar la echilibrul nutrițional, iar prin Asociația Bioza includem pe lângă elementul de nutriție și ceilalți piloni care stau la baza unui stil de viață sănătos: mișcare, echilibru psihologic și emoțional, relații sociale sănătoase, odihnă suficientă, reducerea dependențelor și timp de relaxare.

Prin www.bioza.ro reușim să oferim sprijin gratuit nu doar online, ci și direct în comunitate 💜💚💜

👉 Dacă vrei să afli cm poți să primești un de la mine un plan alimentar în valoare de 130 de lei și ultimele noutăți despre alimentație sănătoasă + resurse gratuite de nutriție, e obligatoriu să citești acest articol, scris de mine pe noul cont de Substack: https://oanateslaru1.substack.com/p/unde-am-fost-in-ultima-vreme-un-cadou
(unde te invit să te abonezi pentru noutăți)

01/04/2026

Ieri am avut ocazia să mă aflu în fața unor copilași isteți, curioși, harnici și pofticioși, alături de care am construit un desert sănătos și echilibrat nutritiv 🥛🍌🫐🌰🍯