PsyTherapy - Psihoterapie și Dezvoltare Personală

28/06/2026

Una dintre întrebările care îmi ajunge frecvent, fie la cabinet, fie pe email, este ceva de genul: „Nu există vreo variantă să fac ședințe prin casa de sănătate? Nu îmi permit să plătesc din buzunar.”

Răspunsul este că tehnic există. Dar drumul până acolo este lung, predefinit și, în opinia mea, construit pe o premisă fundamental greșită despre ce este psihoterapia și de ce este ea necesară. În articolul acesta îți explic exact cm funcționează sistemul pas cu pas, cu detalii verificate și actuale, și îți spun deschis unde și de ce cred că acesta dă greș.

Cum poți accesa psihoterapie decontată prin CNAS. Pașii corecți, documentele necesare, timpii de așteptare reali și limitele unui sistem care, deși există, rămâne greu accesibil.

26/06/2026

Sunt drogurile recreaționale cu adevărat sigure? Un psihoterapeut explorează, empatic și bazat pe știință, beneficiile iluzorii și riscurile reale ale consumului de substanțe.

20/06/2026

Cum apare, cm se dezvoltă și ce menține înstrăinarea în relații

Înstrăinarea descrie procesul prin care doi parteneri ajung să se simtă tot mai departe emoțional, deși relația continuă formal. Nu vorbim despre o ruptură bruscă, ci despre o scădere treptată a conexiunii afective și a implicării emoționale.

În practică, relația poate părea stabilă la suprafață, dar fără schimb real de emoții, curiozitate sau vulnerabilitate. Interacțiunile devin funcționale, iar apropierea psihologică se reduce. Acest proces este lent și, de multe ori, dificil de observat în fazele inițiale.

Am scris despre acest subiect în detaliu, aici: https://psytherapy.ro/instrainarea-in-relatii-cum-apare-cum-se-dezvolta-si-ce-o-mentine.html

15/06/2026

Depresia reprezintă una dintre cele mai mari provocări de sănătate publică ale secolului XXI, afectând milioane de oameni la nivel global. Deși terapia farmacologică standard (antidepresivele de sinteză) și psihoterapia rămân pilonii principali de tratament, un număr tot mai mare de persoane caută antidepresive naturale. Această tendință este alimentată de dorința de a evita efectele secundare ale medicamentelor psihiatrice clasice sau de a găsi metode complementare de susținere a echilibrului emoțional.

Dar oare există antidepresive naturale? Găsești în articolul de pe link câteva gânduri despre acest subiect.

Citește mai multe aici:

Există antidepresive naturale ca alternativă la cele psihiatrice? Anumite suplimente pot contribui la ameliorarea simptomelor depresive ușoare.

17/05/2026

Pentru unele persoane contează dacă lucrează cu un psihoterapeut bărbat sau cu o femeie. Nu cred că există o alegere mai bună, dar cred că este important ca relația terapeutică să ofere suficientă siguranță și încredere pentru ca omul să poată vorbi autentic despre ceea ce trăieș...

12/05/2026

Știai că la cabinet avem și un acvariu cu pești tropicali? De multe ori acvariul ajută la relaxare. Am observat că pentru mulți oameni este mai ușor să spună lucruri dificile privind spre acvariu.

08/05/2026

Te interesează un grup online de dezvoltare personală? Începe în curând iar locurile sunt limitate (pe bune!).
Informații aici:

Participă la un grup online de dezvoltare personală: 10 săptămâni de autocunoaștere, echilibru emoțional, relații sănătoase și schimbare reală. Facilitator: Iosif Szenasi, psiholog.

12/04/2026

„Învierea Domnului este singura noastră rază de soare în întunericul acestei vieţi trecătoare. Fără ea, totul ar fi o mare amăgire şi o prăpastie fără fund." - Sfântul loan lacob Hozevitul

Hristos a înviat, dragi prieteni! Vă doresc un Paşti binecuvântat!

19/03/2026

Povestiri de psihoterapie românească 19 cazuri inedite - Vasile Dem Zamfirescu

„Publicarea pentru prima dată în cultura română a unui volum cu prezentări de cazuri inedite scrise de reprezentanţi ai unor orientări diferite exprimă preocuparea Editurii Trei de a susține continuu și energic dezvoltarea psihoterapiei autohtone. Îmbucurătoare mi se pare disponibilitatea liderilor unor școli de psihoterapie, care trec drept ireductibil opuse, de a coexista paşnic între coperțile aceleiași cărţi, fără ca ecourile acerbelor dispute internaţionale să fie deranjant prezente. Mi se pare un gest de normalitate, în condițiile în care toate psihoterapiile au un scop comun (acordarea de ajutor psihic), diferite fiind doar metodele, iar piața de psihoterapie din România fiind, poate pentru câteva decenii de acum înainte, încă puțin acoperită.”

Preț: 70 lei

https://psytherapy.ro/produs/povestiri-de-psihoterapie-romaneasca-19-cazuri-inedite-vasile-dem-zamfirescu

07/03/2026

Vă invităm să descoperiți cărțile noastre de psihologie și spiritualitate: https://psytherapy.ro/categorie-produs/carti-de-psihologie