Cabinet individual de psihologie Venter Draghița

Cabinet individual de psihologie Venter Draghița Psihoterapie individuală
Psihoterapie de cuplu
Psihoterapie copil
Dezvoltare personală
Psihoterapeut din pasiune 🌹

„De ce este nevoie să ne întoarcem în trecut? Nu este mai bine să-l lăsăm acolo?”Pare logic să credem că dacă un lucru s...
13/07/2026

„De ce este nevoie să ne întoarcem în trecut? Nu este mai bine să-l lăsăm acolo?”

Pare logic să credem că dacă un lucru s-a întâmplat cu mulți ani în urmă, nu ne mai poate afecta.

Dar gândește-te așa...

Dacă atunci când erai copil ai fost criticat de fiecare dată când greșeai, este posibil ca astăzi să te temi să încerci lucruri noi, de frica eșecului.

Dacă ai simțit că nu ai fost ascultat sau văzut, s-ar putea ca acum să îți fie greu să spui ce simți sau ce ai nevoie.

Dacă ai fost respins sau abandonat, este posibil ca și astăzi să te temi că oamenii pe care îi iubești vor pleca.

Nu pentru că prezentul este periculos, ci pentru că o parte din tine încă reacționează la ceea ce a trăit cândva.

De aceea ne întoarcem în trecut....

Nu ca să răscolim răni și nici ca să retrăim suferința.

Ne întoarcem ca să înțelegem de unde au pornit anumite frici sau reacții care astăzi ne limitează. Iar atunci când acel moment este privit și procesat într-un spațiu sigur, el își pierde din putere.

💥„Îmi amintesc ce s-a întâmplat, dar nu mă mai doare.”

Da, amintirea rămâne. Dar durerea nu mai conduce viața.

Și abia atunci poți începe să alegi din prezent, nu din rănile trecutului.🙏

M-am oprit la aceste rânduri atât de puternice și am simțit nevoia să le împărtășesc cu voi.  "Nu ai nevoie să fii iubit...
03/06/2026

M-am oprit la aceste rânduri atât de puternice și am simțit nevoia să le împărtășesc cu voi.

"Nu ai nevoie să fii iubit, nu cu prețul tău. Singura relație care este cu adevărat centrală și crucială într-o viață este relația cu sinele. Dintre toți oamenii pe care îi vei cunoaște într-o viață, tu ești singurul pe care nu-l vei pierde niciodată."

Ce puternic! Cât de des uităm acest adevăr simplu, dar atât de profund? Ne străduim să fim iubiți, apreciați și acceptați de ceilalți, uneori plătind un preț prea mare – prețul propriei noastre liniști și autenticități.

Relația cu tine însuți este singura certitudine pe care o ai. Singura persoană care va fi mereu acolo, prin toate urcușurile și coborâșurile vieții, ești chiar TU.

Alege să te ierți pentru greșelile trecutului. Alege să te iubești, cu toate defectele și calitățile tale. Alege să te tratezi cu aceeași blândețe și compasiune pe care le oferi celor dragi.

O relație sănătoasă cu sinele nu este egoism. Este fundamentul pentru a putea construi relații sănătoase și autentice cu ceilalți.

Așadar, astăzi, oferă-ți un moment de recunoștință. Spune-ți "Te iubesc". Și fă o alegere conștientă să te iubești și să te ierți. În fiecare zi!


Copiii care au crescut doar cu critici ajung adulți care:• se explică excesiv ...• își cer scuze pentru lucruri care nic...
14/05/2026

Copiii care au crescut doar cu critici ajung adulți care:

• se explică excesiv ...
• își cer scuze pentru lucruri care nici nu sunt din vina lor!
• simt constant că nu sunt suficient de buni...
• analizează obsesiv fiecare greșeală

Când un copil primește mai multă critică decât înțelegere, învață să se privească prin ochii celor care l-au rănit.😔

Și atunci începe ruptura:
nu mai trăiește autentic, ci încearcă permanent să fie „destul” pentru ceilalți.

Mulți oameni cred că anxietatea lor a început la maturitate.
Dar, uneori, anxietatea este doar copilul interior care încă încearcă să nu greșească.
Încă încearcă să nu fie respins.
Încă încearcă să merite iubirea.

Vindecarea începe în momentul în care te întrebi:
„Vocea care mă judecă… este cu adevărat a mea?”

Pentru că autocunoașterea nu înseamnă doar să descoperi cine ești.
Ci și să observi ce din tine a fost construit din frică, rușine și lipsă de validare.

Și poate că cea mai profundă formă de vindecare este aceasta:
❤️să înveți să te privești cu blândețea pe care nu ai primit-o când aveai cel mai mult nevoie de ea! ❤️

Te aștept cu drag să programăm o ședință și să parcurgem împreună ,într-un mediu de siguranță, acest drum al cunoașterii de sine.

Draghita

“Am auzit o idee care m-a pus pe gânduri. Nu greșeala ne definește cm pășim în viață. Reacția noastră după greșeală fac...
12/04/2026

“Am auzit o idee care m-a pus pe gânduri. Nu greșeala ne definește cm pășim în viață. Reacția noastră după greșeală face diferența.

Iuda a trădat și s-a blocat în vină. Nu a mai văzut ieșire. Mintea lui a ales finalul. A rămas prins în gânduri negative. Fără speranță.

Petru a făcut același lucru. A trădat. Dar nu s-a oprit acolo. A simțit rușine, a plâns, apoi a mers mai departe. A ales să creadă că poate fi iertat. A ales să revină.

Aici e lecția practică pentru tine. Vinovăția te poate distruge sau te poate corecta. Depinde ce faci după.

Când greșești recunoaște, nu fugi.
Acceptă emoția. Nu o ascunde.
Caută sensul. Vezi ce înveți din asta.
Fă un pas concret și schimbă atât cat poți.

Mintea ta va încerca să te convingă că nu mai are rost. Nu o crede imediat. Este doar o reacție emoțională, nu un adevăr.

Credința nu înseamnă perfecțiune. Înseamnă revenire. Din nou și din nou.

Tu nu ești greșeala ta. Ești decizia pe care o iei după ea. 🕊️”

Sărbători Pascale binecuvântate 🙏

(Text preluat)

„De ce  încerci atât de mult să te integrezi, când te-ai născut să ieși în evidență?” Oliver James
03/04/2026

„De ce încerci atât de mult să te integrezi, când te-ai născut să ieși în evidență?” Oliver James

Nu îl învăța în brațe, că se obișnuiește așa! Am auzit și eu asta când copiii mei erau mici. Și mult timp am crezut că ț...
24/02/2026

Nu îl învăța în brațe, că se obișnuiește așa!

Am auzit și eu asta când copiii mei erau mici. Și mult timp am crezut că ține de răsfăț sau disciplină.

Dar nu este despre răsfăț.
Este despre siguranță.

Atașamentul( brațele mamei)este primul loc în care un copil învață cm arată lumea: dacă este un spațiu sigur, dacă emoțiile lui au loc, dacă cineva vine atunci când are nevoie.

Din această siguranță apare, mai târziu, autonomia adevărată.

Cazul maimuței Punch, a arătat ceva esențial: puiul a ales contactul cald și protector înaintea hranei. Nu mâncarea liniștea frica, ci apropierea.

Un copil ținut în brațe nu învață dependența.
Învață că nu este singur.
❤️
Iar când cresc, uneori chiar până la vârsta adolescenței — SIGURANȚA aceea rămâne invizibilă, dar prezentă: în felul în care au curaj, în felul în care se întorc, în felul în care știu că sunt suficienți.

Nu este despre a-i obișnui în brațe.
Este despre a le oferi un loc sigur din care, într-o zi, vor putea pleca liniștiți .
❤️❤️
Draghița

Trăim o perioadă în care mulți dintre noi, ca părinți, ne temem să spunem „nu”. Ne e frică să nu rănim, să nu supărăm, s...
12/02/2026

Trăim o perioadă în care mulți dintre noi, ca părinți, ne temem să spunem „nu”.
Ne e frică să nu rănim, să nu supărăm, să nu pierdem iubirea copilului nostru. Și e firesc – iubim mult și vrem să fim blânzi.

Dar, în timp, lipsa limitelor nu înseamnă libertate pentru copil, ci confuzie. Un copil care nu are repere nu se simte mai liber, ci mai nesigur.

🛑Pentru copil, limita este ca un perete de sprijin. Îl ajută să se simtă în siguranță, să știe până unde poate merge.
Când îi spui calm și ferm „aici ne oprim”, nu îl respingi, ci îl ajuți să învețe autocontrolul, răbdarea și să facă față frustrărilor.

‼️Paradoxal, prea mult „da” crește anxietatea, iar un „nu” spus cu iubire aduce liniște.

A iubi un copil nu înseamnă să îi îndeplinești orice dorință, ci să îl ghidezi, să îl modelezi, să creezi un spațiu sigur în care el să poată crește frumos.

🛑Un copil are nevoie de direcție, nu doar de libertate. Fără direcție, se rătăcește. Cu repere clare, prinde curaj să meargă înainte.

Exact cm și noi, ca adulți, avem nevoie de principii și valori care să ne țină pe drum. La fel, copiii au nevoie de reguli simple, clare și constante ...nu strigate, nu impuse cu frică, ci spuse cu fermitate și blândețe.

Un copil care primește totul riscă să devină fragil. Un copil crescut cu limite învață să devină puternic.

〽️Poate că, uneori, copilul va plânge pentru un „nu” spus la momentul potrivit. Dar, mai târziu, va înțelege că acel „nu” a fost, de fapt, o formă de grijă.

Rolul nostru nu este să fim cei mai buni prieteni ai copiilor noștri, ci să fim părinții care îi pregătesc pentru viață. 🙏

Aud des în cabinet:„Mi-e frică că timpul trece… alții au făcut atâtea la vârsta mea.”Da, unii schiază de 20 de ani.Eu am...
09/02/2026

Aud des în cabinet:
„Mi-e frică că timpul trece… alții au făcut atâtea la vârsta mea.”

Da, unii schiază de 20 de ani.
Eu am schiat singură pentru prima oară abia acum ....și a fost un început care a venit exact la timpul meu.

Dacă privesc înapoi la anii în care „nu am schiat”, văd un drum care nu a fost despre performanță, ci despre devenire:
lecții despre răbdare, despre acceptare,
despre a învăța să fiu cu mine, nu împotriva mea. Lecții nu tocmai ușor învățate dar atât valoroase acum 🙏

‼️Anii care nu se văd din afară
sunt adesea cei mai importanți pe dinăuntru!!!
În ei ne construim resursele cu care, mai târziu, avem curajul să pornim la drum.

Timpul celorlalți nu trebuie să fie și timpul nostru. 😁

Ritmul tău nu este o greșeală, ci felul tău de a ajunge întreg la ceea ce începi.

Poate că și pentru tine „prima coborâre” vine mai târziu decât ți-ai fi dorit.
Asta nu înseamnă că ai întârziat. Înseamnă că ai ajuns cu tot ceea ce ești.

❤️Fii blând(ă) cu tine.

Întreabă-te, din când în când:
„Ce am învățat din drumul meu de până acum?”

Toate au timpul lor 🙏

Liniștea ta - „cuibul” în care se odihnește copilul tău ❤️Există o magie subtilă în momentele când ne dăm voie să „lăsăm...
03/02/2026

Liniștea ta - „cuibul” în care se odihnește copilul tău ❤️

Există o magie subtilă în momentele când ne dăm voie să „lăsăm garda jos”...

Când alegem să nu mai fim perfecte, se întâmplă ceva minunat: începem să fim relaxate. Iar relaxarea noastră este cel mai sigur loc din lume pentru copilul nostru.

Poate ai auzit de termenul de co-reglare. Sună tehnic, dar în realitate este cel mai natural gest de iubire: e felul în care inima ta o liniștește pe a lui.

Imaginează-ți că între tine și copilul tău există un fir invizibil. El nu are încă un „termostat” interior care să îi regleze emoțiile; el folosește termostatul tău.

Când tu ești încordată, încercând să fii perfectă sau epuizată de ideea că trebuie să te sacrifici până la ultima picătură, firul acela transmite agitație. Copilul o preia și devine, la rândul lui, neliniștit.

Dar când tu îți dai voie să respiri, când alegi să fii bine cu tine, îi oferi mult mai mult decât o mamă calmă. Îl înveți cm să se iubească pe sine...❤️

Văzându-te pe tine că îți asculți nevoile, că te alegi și pe tine din când în când, că îți dai voie să simți și să te odihnești fără vinovăție, el învață că și el are voie să facă asta.

Îi arăți, prin propriul exemplu, că nu trebuie să devină un „sacrificiu” pentru a fi iubit. Îl înveți că este în regulă să simtă, să spună „nu” când e prea mult și să își prețuiască propria tihnă.

🛑Nu te mai teme că „nu faci destul”.

Când alegi un moment de tihnă pentru tine , nu furi din timpul lui, ci îi construiești o oglindă în care, mai târziu, se va privi pe sine cu blândețe! ❤️

❤️

Address

Centru
Timisoara

Telephone

+40760947963

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet individual de psihologie Venter Draghița posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share