https://www.facebook.com/574750025711310/

Dr. Elena Irina Tomus

Home
Romania
Timisoara
Dr. Elena Irina Tomus

Medic Specialist Cardiologie

07/09/2026

De aceea măsurarea regulată a tensiunii, chiar și atunci când te simți perfect, rămâne una dintre cele mai simple forme de prevenție.

Dacă ai valori mari în mod repetat sau în familie există cazuri de hipertensiune, un consult cardiologic te ajută să știi exact unde te afli.

📞 0758 781 584 / 0753 765 583
📍 str. Liviu Rebreanu, nr. 3, Timișoara

04/09/2026

Septembrie e luna revenirii la rutină: program mai încărcat, mai mult stres, mese luate în grabă. E momentul potrivit să îți faci un obicei simplu — să îți măsori tensiunea acasă. 📋

✅ Cum o măsori corect:
🔹 stai liniștit 5 minute înainte de măsurare
🔹 așezat, cu spatele sprijinit și brațul la nivelul inimii
🔹 fără cafea, fumat sau efort cu 30 de minute înainte
🔹 dimineața și seara, la aceeași oră
🔹 notează valorile într-un carnețel sau în telefon 📱

📊 Valorile notate constant sunt mult mai utile medicului decât o singură măsurătoare făcută în cabinet.

Dacă observi valori repetat crescute, dureri de cap frecvente, amețeli sau pur și simplu nu ți-ai mai verificat tensiunea de mult timp — programează un consult cardiologic. Prevenția înseamnă timp câștigat. ⏳💙

📞 0758 781 584 / 0753 765 583

01/09/2026

❤️ Începe luna SEPTEMBRIE cu grijă pentru inima ta!

Sănătatea inimii merită atenție, prevenție și îngrijire de specialitate. 🫀

În această lună, beneficiezi de servicii medicale de cardiologie decontate prin CAS, pentru ca tu să poți acorda inimii tale atenția pe care o merită.

📅 Programează-te din timp!
📞 0758 781 584 / 0753 765 583

👩‍⚕️ Dr. Elena Irina Tomus – Medic Specialist Cardiologie

Ai grijă de inima ta astăzi pentru un mâine mai sănătos! ❤️

31/08/2026

Hipertensiunea poate evolua fără simptome evidente, însă în timp poate afecta inima, vasele de sânge și alte organe.

Măsoară tensiunea în mod regulat, notează valorile și nu modifica tratamentul fără recomandarea medicului. Chiar dacă te simți bine, monitorizarea rămâne importantă.

📅 Programează un consult cardiologic pentru evaluare și recomandări adaptate stării tale de sănătate.

📞 0758 781 584 / 0753 765 583
📍 Str. Liviu Rebreanu, nr. 3, Timișoara

28/08/2026

👟 Nu este nevoie să începi cu antrenamente dificile.

O plimbare într-un ritm confortabil, urcatul scărilor sau câteva exerciții ușoare pot contribui la menținerea tensiunii, greutății și colesterolului sub control.

Important este să alegi o formă de mișcare potrivită stării tale de sănătate și să o practici constant.

❤️ Chiar și 30 de minute de activitate pe zi pot face diferența.

26/08/2026

Colesterolul mărit nu doare, dar poate afecta sănătatea inimii în timp.

De multe ori, valorile crescute sunt descoperite doar la analize, iar fără monitorizare și control, ele pot contribui la apariția bolilor cardiovasculare.

Alimentația echilibrată, mișcarea și evaluarea medicală sunt pași importanți pentru prevenție. ❤️

📞 Dacă ai colesterol crescut sau factori de risc, programează un consult.

24/08/2026

Consultațiile cardiologice periodice sunt importante chiar și atunci când nu există simptome evidente.

Monitorizarea tensiunii arteriale, a ritmului cardiac și a factorilor de risc poate ajuta la prevenirea unor probleme importante.

📞 0758 781 584 / 0753 765 583
📍 Str. Liviu Rebreanu, nr. 3, Timișoara
Ai grijă de inima ta începând de astăzi!

21/08/2026

Colesterolul mărit nu doare

🧪 Colesterolul crescut nu provoacă întotdeauna simptome, dar poate favoriza în timp depunerea grăsimilor pe pereții arterelor.

Analizele regulate și evaluarea factorilor de risc ne ajută să identificăm problema înainte de apariția complicațiilor.

Alimentația echilibrată, mișcarea și tratamentul recomandat de medic pot contribui la menținerea valorilor sub control.

📅 Când ți-ai verificat ultima dată profilul lipidic?

19/08/2026

Somnul insuficient sau de slabă calitate nu afectează doar nivelul de energie, ci poate influența și sănătatea inimii.

Odihna este importantă pentru echilibrul întregului organism, inclusiv pentru tensiune, ritm cardiac și gestionarea stresului. Dacă te trezești constant obosit, poate fi un semnal că merită să investighezi mai atent cauza.

Grija pentru inimă începe și cu un somn bun. ❤️

📞 Dacă simptomele persistă, un consult te poate ajuta să înțelegi mai bine situația.

17/08/2026

O programare făcută la timp este un pas simplu, dar important pentru sănătatea inimii și pentru starea ta generală.

Nu aștepta ca simptomele să devină greu de ignorat. Alege prevenția și evaluarea cardiologică periodică.

📞 0758 781 584 / 0753 765 583
📍 Str. Liviu Rebreanu, nr. 3, Timișoara
Începe săptămâna cu o decizie bună pentru sănătatea ta!

Address

Strada Liviu Rebreanu, Nr. 3
Timisoara

Telephone

+40758781584

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Elena Irina Tomus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Elena Irina Tomus:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Timisoara?