Psiholog pentru Copii și Părinți - Adina Moldovan

Psiholog pentru Copii și Părinți - Adina Moldovan Adina Moldovan este psiholog clinician specializat in psihologia copilului, a carei abordare este bazata pe atasament si dezvoltare.

Cabinet Individual de Psihologie Adina Moldovan
Psiholog pentru copii si adolescenți, părinți și familii
Psiholog clinician acreditat de Colegiul Psihologilor din România
Trainer/Formator acreditat
Cursuri pentru copii, părinți, educatori Experienta de peste 12 ani cu copiii este ceea ce o ajuta cel mai mult in cunoasterea si intelegerea profunda a copiilor, de la interior la exterior. Misiunea

ei este de a ajuta copiii sa prospere si sa infloreasca, de a imputernici parintii/familiile si educatorii pentru a crea copiilor conditiile unei dezvoltari sanatoase, de a ajuta parintii sa constientizeze si sa isi valorifice resursele lor proprii, de a intelege si a implini nevoile copiilor lor cu generozitate. Sprijina parintii, copiii si adolescentii in intalniri 1:1, realizeaza evaluarea psihologica a copiilor si adolescentilor (evaluarea dezvoltarii, evaluarea pregatirii pentru scoala, evaluarea strategiilor de invatare si a motivatiei scolare, evaluarea sanatatii mintale, autocunoastere si dezvoltare personala, evaluarea competentelor cognitive si socio-emotionale ale adolescentilor) si implementeaza programe de interventie psihologica pentru aceste grupe de varsta, bazate pe noile cercetari in domeniu. A lucrat in cadrul Asociatiei Pentru Promovarea Femeii din Romania pentru sprijinirea femeilor victime ale violentei domestice si abuzului sexual si in cadrul Asociatiei Little People Romania, unde a sprijinit copiii, adolescentii si tinerii adulti afectati de cancer. A observat mult copiii la joaca, in relatie cu ei insisi si in relatie cu cei din jurul lor, lucrand cu acestia in cadrul a mai multor gradinite. Din 2015 lucreaza in practica privata si de aproape 2 ani, activeaza cu responsabilitate in cadrul clinicii New Life. O mare parte a muncii sale implica si sustinerea de seminarii, workshop-uri, conferinte si cursuri pentru parinti si educatori.

Copiii au nevoie de experiențe, dar nu au nevoie ca adultul să le producă permanent.Mi-a luat și mie timp să înțeleg și,...
21/08/2026

Copiii au nevoie de experiențe, dar nu au nevoie ca adultul să le producă permanent.

Mi-a luat și mie timp să înțeleg și, mai ales, să reușesc să fac asta. În primii ani de viață ai primului meu copil îmi doream să fac totul cât mai bine. Să fiu cât mai prezentă. Să nu scap nimic. Să-i ofer ce are nevoie, când are nevoie. Și era greu să găsesc echilibrul între temperamentul fetiței mele, nevoile ei reale și propriile mele nevoi.

În timp am învățat că a fi prezent nu înseamnă să fii permanent disponibil pentru a produce o experiență copilului.

Există o diferență importantă între a ști că părintele este acolo pentru tine, în timp ce tu îți construiești propriile experiențe, și a avea permanent un adult care îți oferă ceva de făcut.

Avem și falsa senzație că timpul copilului neocupat trebuie umplut cu cât mai multe activități de către adult, doar pentru că sunt disponibile. Însă „mai multă stimulare” nu înseamnă automat o dezvoltare mai bună.

Mereu le recomand părinților să aerisească programul zilnic al copiilor, să aleagă, din multitudinea de activități disponibile, ceea ce se potrivește copilului în acel moment și ceea ce este relevant pentru dezvoltarea lui.

Mai ales în primii ani, dezvoltarea se sprijină masiv pe interacțiuni responsive și reciproce, pe mișcare, explorare și joc. Cercetările despre dezvoltarea timpurie pun un accent important pe aceste schimburi dintre copil și adult, în care copilul inițiază, iar adultul răspunde.

Adultul nu trebuie să fie permanent regizorul jocului.

Poate observa, poate răspunde, poate pune în cuvinte ceea ce copilul descoperă, poate intra în joc atunci când copilul îl caută și se poate retrage atunci când vede că acesta este absorbit de propria lui explorare, lăsând spațiu pentru ca autonomia să se construiască.

Și, dacă este în siguranță și adultul este disponibil, copilul este ocupat să descopere lumea.

Iar uneori este ocupat să descopere că poate să facă lucruri și fără ca cineva să i le propună.

Asta nu înseamnă să lăsăm copilul singur sau să confundăm autonomia cu absența adultului. Din contră.

Capacitatea copilului de a se juca singur și de a-și construi propriile experiențe se dezvoltă tocmai pe fondul unei relații în care adultul este suficient de sigur și de disponibil.

Unele dintre cele mai importante lucruri pe care le putem învăța ca părinți sunt: să fim acolo fără să facem mereu ceva, să nu ne grăbim să umplem fiecare moment de plictiseală, să nu transformăm fiecare zi într-un program de stimulare.

Să nu confundăm conectarea cu divertismentul.

Să nu ne măsurăm implicarea prin cât de multe facem pentru copil, ci și prin cât de bine reușim să-i oferim spațiul de care are nevoie pentru a deveni.

Cel mai valoros lucru pe care îl putem oferi copilului nu este încă o activitate.

Este siguranța de a ști că suntem acolo, în timp ce el descoperă singur ce poate face.

3 PROGRAME DE INTERVENȚIE PENTRU ÎNVĂȚARE SOCIO-EMOȚIONALĂ ce pot fi accesate online si realizate in ritmul propriu, cu ...
11/08/2026

3 PROGRAME DE INTERVENȚIE PENTRU ÎNVĂȚARE SOCIO-EMOȚIONALĂ ce pot fi accesate online si realizate in ritmul propriu, cu resurse atât pentru copii, cât și pentru părinți.

Încă o lună de vară, de timp împreună.
Abilități noi pentru mai multă conectare și mai multă încredere.

Un alt fel de a crește împreună.

Pentru că uneori, cel mai valoros lucru pe care îl putem oferi copiilor în vacanță nu este încă o activitate, ci un context în care să se descopere pe ei înșiși și să ne apropiem de ei.

Detalii si înscrieri email: [email protected]

Fetița mea de 6 ani are multă forță interioară. :) Are inițiativă, idei, energie, opinii clare și o nevoie puternică de ...
11/08/2026

Fetița mea de 6 ani are multă forță interioară. :)

Are inițiativă, idei, energie, opinii clare și o nevoie puternică de a face lucrurile în felul ei. Are acel „foc interior” pe care, dacă îl privești doar prin prisma comportamentului, îl poți numi uneori încăpățânare, opoziție sau tendința de a-i conduce pe alții.

Dar, din perspectiva mea de mamă și de psiholog clinician care lucrează de ani de zile cu copii și părinți, eu văd altceva.Văd o resursă care are nevoie să fie educată, nu stinsă.

Cred că aici se află una dintre provocările importante ale parentingului de astăzi: cm îi învățăm pe copiii cu multă forță interioară să își folosească această forță în relație cu ceilalți, fără să încerce să îi controleze? Pentru că există o diferență foarte importantă între control și leadership.

Controlul spune:
„Toată lumea trebuie să facă ce spun eu.”

Leadershipul spune:
„Am o idee. Cine vrea să mă ajute?”

Diferența poate părea mică atunci când vorbim despre copii, dar din punct de vedere al dezvoltării este importantă.

Pentru că leadershipul păstrează inițiativa copilului, dar introduce treptat și ceva ce copilul încă învață: perspectiva celuilalt.

„Eu am o idee, dar și tu ai una.”
„Eu vreau asta, dar tu poți să vrei altceva.”
„Eu știu cm aș face, dar nu înseamnă că trebuie să faci și tu la fel.”

Această capacitate de a rămâne conectat la propria perspectivă, în timp ce poți ține cont și de perspectiva celuilalt, se dezvoltă în timp. Este parte din dezvoltarea autoreglării, a funcționării executive și a competențelor sociale. Nu apare pentru că îi spunem copilului: „Fii cuminte.”

Se construiește prin relație, modelare, co-reglare, limite, experiențe repetate și foarte multă practică.

Cercetarea actuală susține tot mai clar faptul că autonomia copilului nu înseamnă absența limitelor. Dimpotrivă, copilul are nevoie de autonomie susținută în interiorul unei structuri oferite de adult. Are nevoie să poată alege, să inițieze, să încerce, să greșească și să participe, dar are nevoie și de un adult care să rămână adult.

Și aici cred că apare una dintre dificultățile parentingului actual.

Am făcut foarte bine că ne-am îndepărtat de parentingul autoritar, în care copilului i se cerea să asculte fără să fie ascultat.

Dar uneori am mers în cealaltă extremă. Am început să punem semnul egal între copil și adult.
Negociem cu copilul aproape orice. Îi cerem să decidă lucruri pentru care încă nu are maturitatea emoțională și cognitivă necesară.Îi explicăm atât de mult încât explicația devine negociere.Îi cerem acordul acolo unde copilul are nevoie, de fapt, de structură și siguranță.

Copilul are nevoie să fie ascultat. Are nevoie să i se explice. Are nevoie ca emoțiile lui să fie luate în serios. Are nevoie să simtă că opinia lui contează. Dar nu are nevoie să aibă aceeași putere decizională ca adultul în familie.

Și cred că este important să spunem asta fără să ne întoarcem la autoritarism.

Un copil poate fi respectat profund și, în același timp, părintele să spună:

„Înțeleg că nu îți place. Decizia aceasta o iau eu.”

„Poți să fii supărată. Regula rămâne.”

„Vreau să aud ce crezi. După ce te ascult, eu voi decide.”

„Poți să alegi între aceste două variante. Nu poți decide dacă mergem sau nu.”

Pentru mulți copii, această poziție a adultului este liniștitoare.

„Mama mă ascultă, dar nu trebuie să conduc eu.”

„Tata ține cont de mine, dar el știe când trebuie să spună nu.”

„Pot să spun ce gândesc, fără să trebuiască să decid eu pentru toată familia.”

Asta este diferența dintre respect și egalitate de rol.

Copilul și adultul au aceeași valoare ca persoane.
Nu au însă aceeași responsabilitate, maturitate sau autoritate în familie. Iar limitele sănătoase nu intră în contradicție cu atașamentul.

Din contră, relația sigură oferă cadrul în care copilul poate să își dezvolte autonomia fără să fie nevoit să preia controlul.

Cercetările recente privind co-reglarea arată tocmai importanța adultului ca partener în dezvoltarea autoreglării copilului: copilul nu învață să se regleze doar fiind lăsat să se descurce singur, ci prin experiențe repetate în care adultul îl ajută să treacă prin situații dificile și, treptat, transferă această capacitate către copil.

De aceea, atunci când văd un copil cu un nivel ridicat al controlului, nu mă grăbesc să mă întreb:

„Cum îl fac să asculte?”

Mă întreb:

„Ce încearcă să controleze și de ce?”

Are nevoie de mai multă autonomie?

Are nevoie de mai multă structură?

Are prea multe alegeri și prea puține responsabilități reale?

Are nevoie să simtă că este competent?

Îi este greu să tolereze faptul că ceilalți oameni pot avea alte idei și alte nevoi?

Are suficient spațiu pentru joc liber, inițiativă și explorare?

Sau, dimpotrivă, adulții au ajuns să negocieze atât de mult cu el încât copilul a învățat că orice limită poate fi rediscutată?

Pentru că un copil care încearcă permanent să controleze nu are întotdeauna nevoie de mai mult control din partea adultului.

Uneori are nevoie de mai multă putere legitimă.Să poată face lucruri singur. Să aibă responsabilități.
Să contribuie. Să ia decizii potrivite vârstei lui.
Să rezolve probleme reale.Să simtă că este competent.Iar apoi, în relațiile cu ceilalți, să învețe limita:

„Poți avea o idee. Nu poți să le dai ordine tuturor.”

„Poți să conduci jocul, dar trebuie să îi asculți și pe ceilalți.”

„Poți să îi arăți cm ai face tu, dar nu poți decide în locul lui.”

„Poți să fii lider, dar un lider nu îi face pe ceilalți să facă ce vrea el.”

Asta încerc să îi ofer și fetiței mele. Nu vreau să îi reduc intensitatea. Nu vreau să îi spun că este „prea mult”. Nu vreau să îi sting inițiativa doar pentru că uneori este dificil de gestionat.
Vreau să o ajut să învețe ce să facă cu această forță.Să transforme controlul în responsabilitate.
Impulsivitatea în inițiativă. Nevoia de a conduce în capacitatea de a organiza. Sensibilitatea pentru relații în empatie. Dorința de a influența în leadership.

Copilul are nevoie sa învețe cm să fie puternic fără să îi micșoreze pe ceilalți.

Și cred că acesta este unul dintre cele mai frumoase lucruri pe care le putem construi în dezvoltarea unui copil: să își păstreze "focul", dar să învețe să îl folosească pentru a construi, nu pentru a domina.Să aibă putere, dar și responsabilitate.
Să aibă voce, dar și capacitatea de a asculta.
Să aibă inițiativă, dar și empatie.Să poată conduce, fără să fie nevoie să controleze.

Adina ❤️

Programul de intervenție Învățare socio-emoțională (7–13 ani) este dedicat copiilor care au nevoie să își dezvolte compe...
07/08/2026

Programul de intervenție Învățare socio-emoțională (7–13 ani) este dedicat copiilor care au nevoie să își dezvolte competențele emoționale și sociale pentru o adaptare mai bună la școală, în familie și în relațiile cu cei din jur.

Succesul unui copil nu depinde doar de performanțele școlare, ci și de capacitatea lui de a-și înțelege, exprima și gestiona emoțiile.

Cercetările arată că aceste competențe reprezintă unul dintre cei mai importanți predictori ai sănătății psihice, ai relațiilor sănătoase și ai adaptării pe termen lung.

În cadrul programului dezvoltăm trei competențe esențiale:
✔ înțelegerea emoțiilor;
✔ exprimarea adecvată a emoțiilor;
✔ reglarea emoțională.

Prin activități experiențiale și exerciții adaptate vârstei, copiii învață să își recunoască emoțiile, să își dezvolte vocabularul emoțional și să aplice strategii sănătoase de reglare în situațiile de zi cu zi.

Pentru că dezvoltarea emoțională se construiește în relație, părinții primesc resurse și ghidaj pentru a susține și acasă ceea ce copiii învață în cadrul întâlnirilor.

📩 Înscrieri: [email protected]

Această lună de vacanță poate deveni un timp valoros în care construiți, pas cu pas, un debut școlar echilibrat, cu mai ...
06/08/2026

Această lună de vacanță poate deveni un timp valoros în care construiți, pas cu pas, un debut școlar echilibrat, cu mai puține emoții copleșitoare și mai multă încredere.

În ritmul copilului, prin joc, relație și experiențe care îl pregătesc cu adevărat pentru școală.

Programul de Pregătire pentru Școală este pentru copiii care:

- urmează să înceapă grădinița sau clasa pregătitoare;
- au nevoie să își dezvolte competențele necesare unei adaptări școlare reușite;
- întâmpină dificultăți de atenție, autoreglare emoțională sau relaționare;
- beneficiază de sprijin pentru o dezvoltare armonioasă înainte de debutul școlar.

O adaptare școlară reușită începe înainte de prima zi de școală.

📩 Înscrieri și informații: [email protected]

Înscrierile la Povești Magice sunt deschise până la finalul lunii septembrie. 🤍Dacă îți dorești pentru copilul tău un lo...
05/08/2026

Înscrierile la Povești Magice sunt deschise până la finalul lunii septembrie. 🤍

Dacă îți dorești pentru copilul tău un loc în care să fie ascultat, înțeles și încurajat să își descopere resursele interioare, te invit cu drag să ni te alături.

Prin povești terapeutice, jocuri și activități experiențiale, copiii învață să își înțeleagă emoțiile, să își dezvolte încrederea în sine, să gestioneze provocările și să construiască relații sănătoase cu cei din jur.

Grupurile sunt restrânse, pentru ca fiecare copil să beneficieze de atenție și susținere.

📩 Înscrierile sunt deschise până la 30 septembrie.

Dacă simți că acest program este potrivit pentru copilul tău, îți răspund cu drag la orice întrebare și îți ofer toate detaliile necesare.

Adina ❤️

Astăzi am avut onoarea să îl revăd în cabinet pe un băiat pe care l-am cunoscut cu mulți ani în urmă. Astăzi are 15 ani....
21/07/2026

Astăzi am avut onoarea să îl revăd în cabinet pe un băiat pe care l-am cunoscut cu mulți ani în urmă. Astăzi are 15 ani.

Se întâmplă adesea să mă emoționez atunci când familiile revin la mine după ani și ani. Dar este ceva cu totul aparte atunci când copiii se întorc adolescenți.

Astăzi mi-a spus cât de mult l-au ajutat întâlnirile noastre și că, într-o zi, și-ar dori să devină psiholog sau psihoterapeut.

Nu mi-am imaginat niciodată că voi lăsa astfel de urme în viața unui copil.

Și, recunosc, sunt momente care mă emoționează până la lacrimi.

Îmi reamintesc că, dincolo de evaluări, intervenții și obiective terapeutice, ceea ce rămâne cu adevărat este relația pe care o construim cu un copil. Uneori, nici nu știm cât de departe poate ajunge ecoul ei.

Adina Moldovan
Psiholog clinician pediatru

Cu bucurie, vă anunț că am deschis înscrierile pentru programul Povești Magice, care se va desfășura din septembrie 2026...
21/07/2026

Cu bucurie, vă anunț că am deschis înscrierile pentru programul Povești Magice, care se va desfășura din septembrie 2026 până la finalul anului școlar, în iunie 2027.

De peste 12 ani, pornesc în fiecare toamnă în această călătorie alături de copii și familiile lor. Este o călătorie pe care o iubesc și care îmi aduce, an de an, una dintre cele mai mari împliniri profesionale.

Dacă mă întreabă cineva de ce continui să fac acest program după atâția ani, răspunsul este simplu: pentru că îi văd efectele.

Le văd în atenția și concentrarea copiilor, în capacitatea lor de a asculta, dar mai ales în felul în care cresc emoțional și social. Sunt schimbări care se construiesc în timp și care îi ajută mult dincolo de perioada în care participă la program.

Cred cu tărie că generația aceasta de copii nu doar că merită să fie sprijinită în dezvoltarea competențelor emoționale și sociale, ci are și mare nevoie de acest sprijin. Trăim într-o cultură în care copiii se izolează tot mai mult și sunt expuși unor riscuri tot mai mari pentru sănătatea lor mintală.

În același timp, observ impactul pe care acest program îl are și asupra părinților, iar uneori chiar și asupra bunicilor. Atunci când copilul învață să își înțeleagă emoțiile, iar adulții îl însoțesc în acest proces, crește întreaga familie. Se dezvoltă și competențele emoționale ale adulților, iar relațiile de atașament devin mai sigure și mai apropiate.

Povești Magice s-a născut din această convingere și, de peste 12 ani, crește odată cu fiecare copil și fiecare familie care aleg să pornească în această călătorie alături de mine.

Vă aștept cu drag!

Pentru înscrieri, vă rog să trimiteți un email la:
[email protected]

Adina Moldovan
Psiholog clinician pediatru

Cupa Mondială ne oferă spectacol, emoții și momente pe care le trăim împreună. Dar, dincolo de scoruri și trofee, ne ofe...
20/07/2026

Cupa Mondială ne oferă spectacol, emoții și momente pe care le trăim împreună. Dar, dincolo de scoruri și trofee, ne oferă și ocazia de a vorbi cu copiii noștri despre ceea ce contează cu adevărat.

Despre perseverență, atunci când drumul este greu.

Despre faptul că greșelile nu ne definesc și că întotdeauna putem învăța, repara și merge mai departe.

Despre emoții intense, pe care le putem simți fără ca ele să îi rănească pe cei din jur.

Despre respect, fair-play și bunătate, chiar și în mijlocul celei mai mari competiții.

Despre curajul de a continua, chiar și atunci când rezultatul nu este cel dorit.

Și despre caracter – acel lucru care se vede mai ales atunci când nimeni nu se uită.

Poate că peste ani copiii nu își vor aminti cine a ridicat trofeul. Dar își pot aminti felul în care noi am ales să privim aceste momente împreună cu ei și valorile pe care le-am descoperit dincolo de fotbal.

Pentru că, uneori, cele mai importante lecții despre viață se învață în cele mai obișnuite momente.

❤️ Tu ce lecție ai vrea ca propriul tău copil să păstreze din această Cupă Mondială?

Weekend de formare. 🤍O gură de aer, inspirație și învățare. Recunoscătoare că fac parte dintr-o comunitate profesională ...
19/07/2026

Weekend de formare. 🤍

O gură de aer, inspirație și învățare. Recunoscătoare că fac parte dintr-o comunitate profesională atât de valoroasă.

Address

Timisoara
300086

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 18:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog pentru Copii și Părinți - Adina Moldovan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog pentru Copii și Părinți - Adina Moldovan:

Shortcuts

Share

Category