Psiholog Elena Cristina

Psiholog Elena Cristina Fii tu însuți!! Sau oare... ? Vrei sa îți petreci viața ca un escroc?
(2)

Hipnoterapeut - Tehici de Hipnoza Eriksoniana utilizate in dependenta, relatii, fobii, anxietate si altele.

12/08/2026

Narcisistul te scoate pe tine problema exact atunci când tu observi ceva la el. Dacă tu ești “ciudata”, “prea analitică”, “cu probleme”, atunci comportamentul lui nu mai ajunge niciodată în discuție.
Nu tu ești defectă pentru că vezi lucrurile. El are nevoie să pari așa, ca să rămână mereu nevăzut.

11/08/2026

Când altcineva decide constant ce simți tu, de fapt, nu mai comunicați ci vrea doar să schimbe adevărul tău fără ca tu să observi momentul exact.

Așa te invalideaza emoțional în mod sistematic. Practic propriile tale trăiri ajung să fie mereu contestate, corectate sau redenumite de partener, până nu mai ai încredere în ce simți fără confirmarea lui.

Diferența dintre o relație sănătoasă și una toxică nu stă în faptul că ai fost vreodată contrazisă sau nu, ci în modul în care celălalt te asculta și mai ales te întreabă detalii pentru a te înțelege. Pe scurt nu te contrazice legat de ceea ce simți tu doar pentru ca așa îi vine lui bine.

10/08/2026

Nu puteam să-l las” sună nobil. Dar nu explică de ce ai așteptat trei ore fără niciun mesaj.
Așa arată o strategie simplă: promisiunea încălcată se acoperă cu o scuză frumoasă, iar nemulțumirea ta se transformă în “dramă” ca să nu mai fie despre el.
Nu exagerezi când reacționezi la o promisiune neținută. Așa ar reacționa oricine.

09/08/2026

Am urcat treapta cu Curaj și mi-am amintit că nu mereu am avut-o în față.

Am urcat treapta cu Trudă și mi-am amintit de câte ori am vrut să renunț dar nu am făcut-o.

Am urcat treapta cu Credință și am simțit că, totuși, am mers mai departe.

Am urcat treapta cu Ambiție și mi-am amintit de ce nu m-am oprit.

Am urcat treapta cu Nădejde și am simțit-o din nou, vie.

Am urcat treapta cu Integritate și am știut că am rămas eu, indiferent de prețul pe care l-am plătit.

Am urcat treapta cu Iubire și am înțeles că ea a fost mereu motorul.

Am urcat treapta cu Iertare și am conștientizat că am lăsat în urmă apăsări nespuse.

Am urcat treapta cu Pace și am simțit că nu mai am nimic de dus.

Am urcat treapta cu Recunoștință și abia atunci am înțeles: nu am urcat un munte. Așa am urcat pas cu pas prin propria viață, învățând fiecare lecție, ca să pot ajunge, în sfârșit, la mine.

08/08/2026

Nu îți spune direct că nu ești suficient de recunoscătoare, sau că nu îl apreciezi, să că nu îl validezi. Aduce toate acestea în discuție indirect, prin alte persoane, prin situații, prin lucruri, prin orice pentru că triangularea nu este doar despre oameni.

Poate fi o fostă parteneră idealizată din senin, un coleg “model”, chiar și un exemplu inventat pe loc. Rolul este mereu același: să te facă să te întrebi dacă ești suficientă.

Nu concurezi cu o persoană anume. Concurezi cu o imagine pe care el o ține mereu la îndemână, gata s-o scoată exact atunci când vrea ceva de la tine.

07/08/2026

De fiecare dată când faci ceva pentru tine, el găsește un motiv să te facă să te simți vinovată pentru asta.
Acuzația de infidelitate, aruncată “în glumă”, nu este doar gelozie este și un avertisment mascat: dacă ai grijă de tine, ești suspectă.
Iar când nu mai are argument, schimbă direcția spre “obligațiile” tale de acasă, ca să te întorci exact acolo unde vrea el: vinovată și ocupată doar cu treburi pentru el.

06/08/2026

Câte reușite ale tale au fost furate de o urgență apărută exact atunci când tu te bucurai?
Nu ești prea sensibilă. Acest comportament este un tipar comun în spectrul acestei tulburări de personalitate și este întâlnit mai des decât crezi.
Nici nu observi momentul în care bucuria ta se stinge, iar atenția se întoarce din nou spre problemele lui.

05/08/2026

Invalidarea prin “grijă” este una dintre cele mai greu de recunoscut forme de invidie, tocmai pentru că se ascunde în spatele unor cuvinte aparent responsabile.

De ce funcționează atât de bine? Pentru că nu poți acuza pe cineva de răutate atunci când “doar îți atrage atenția la bani” sau “doar e realist”. Așa ajungi să te îndoiești singură de bucuria ta, în loc să-l chestionezi pe el.

Un exercițiu simplu: data viitoare când primești o reacție ca aceasta, observă nu cuvintele, ci timpul - cât de repede a apărut avertismentul după vestea bună. Cu cât apare mai rapid, cu atât mai probabil ca sursa lui să fie disconfortul lui, nu grija reală pentru tine.

04/08/2026

Narcisistul te aduce la disperare - și apoi te acuză de nebunie pentru reacția pe care chiar el a provocat-o.

Nu vede lacrimile ca pe o consecință a comportamentului lui. Le vede ca pe o dovadă că tu ești problema - “nebună”, “instabilă”, cineva care “are nevoie de ajutor de specialitate”, nu cineva care reacționează firesc la o presiune constantă.

Asta e o formă de manipulare foarte eficientă: te epuizează emoțional până îți pierzi controlul, apoi folosește exact acea pierdere de control ca dovadă că tu ești defectă, nu el. Practic, îți plasează pe umeri consecința propriului lui comportament.

Dacă plângi, țipi sau explodezi lângă cineva care te-a împins acolo sistematic, nu ești nebună! Corpul și mintea ta reacționează normal la o presiune anormală.

03/08/2026

Narcisistul consideră că prezența lui fizică în casă echivalează cu iubirea indiferent cm se comportă cât timp este acolo el consideră că îți arată că te vrea.

Prezența fizică nu este o dovadă de iubire!!

Poți fi în aceeași casă cu cineva și în același timp, complet absent emoțional, fără sprijin, fără siguranță, fără respect.

Pentru el, faptul că se întoarce acasă e suficient! Ba chiar este o dovadă supremă de “loialitate”!

Pentru tine, care ai adunat tensiune și anxietate zi de zi, prezența lui nu înlocuiește niciodată siguranța emoțională de care ai nevoie cu adevărat.

Dacă simți că plângi lângă cineva care “e acolo”, dar nu te susține, nu te ascultă și nu te respectă, lacrimile tale nu sunt o dramă! Sunt un semnal corect al unei nevoi neîmplinite!

Address

Strada Traistari Nr 44A
Valenii De Munte
106400

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Elena Cristina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category