Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra

Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra, Nutritionist, Vaslui.

Numărul de kilograme nu spune totul despre starea de sănătate 🔬Grăsimea din jurul organelor nu ar trebui ignorată, pentr...
04/09/2026

Numărul de kilograme nu spune totul despre starea de sănătate 🔬

Grăsimea din jurul organelor nu ar trebui ignorată, pentru că este ca un rezervor de inflamație pentru corp. Ea poate apărea chiar și la persoanele cu greutate și IMC aparent normale.

În cabinet am un ajutor în acest sens: analizatorul prin bioimpedanță măsoară și ne arată nivelul de grăsime de la nivelul organelor, iar când valorile sunt ridicate și devin un semnal de alarmă, intervenim asupra alimentației și stilului de viață.

•Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6
💻www.oanutrition.ro
📞0759.765.765

Echilibrul de la premenopauză la postmenopauză și importanța dieteticianului în acest proces🌱🌸Sesiune dedicată dietetici...
30/08/2026

Echilibrul de la premenopauză la postmenopauză și importanța dieteticianului în acest proces🌱

🌸Sesiune dedicată dieteticienilor în cadrul Conferinței Naționale Buhuși 2026.

•Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6
💻www.oanutrition. ro
📞0759.765.765

28/08/2026

Semnul tău că următoarea programare din calendar ar trebui să fie pentru sănătatea ta🌸

Aici, nutriția nu este doar despre slăbit. Este despre prevenție împotriva afecțiunilor, stil de viață și relație sănătoasă cu mâncarea 🌱

•Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6
💻www.oanutrition. ro
📞0759.765.765

🤍🌸🌱•Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6💻www.oanutrition.ro📞0759.765.765 ...
24/08/2026

🤍🌸🌱

•Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6
💻www.oanutrition.ro
📞0759.765.765

Reminder-ul tău că ai nevoie de mese gustoase🤍Axa intestin-creier lucrează constant, de aceea ai nevoie să savurezi mese...
20/08/2026

Reminder-ul tău că ai nevoie de mese gustoase🤍

Axa intestin-creier lucrează constant, de aceea ai nevoie să savurezi mesele, să te bucuri de ceea ce ai în farfurie și să încerci cât mai multe combinații de alimente.

Adaugă alimente care pe lângă nutrienți, te ajută să îmbunătățești gustul retetelor. Fulgi de drojdie inctivă, fulgi de hrișcă, oțet balsamic, semințe, plante condimentare - acestea sunt doar o mică parte dintre alimentele care pot face diferența dintre un preparat simplu și unul foarte gustos.

Creveți + mango? Zmeură + unt de arahide? Pătrunjel + rodie? Pepene + feta? Sunt din categorii diferite, dar ce ar fi să le combini?

Mâncatul sub stres, restricțiile inutile, mesele lipsite de palabilitate și plăcere nu te vor duce nicăieri (poate doar într-o zonă de oboseală cognitivă, din nefericire)

Nu uita, nutriția nu înseamnă doar slăbit. Înseamnă prevenție împotriva afecțiunilor, sănătate pe termen lung, stil de viață🌱 Iar pe lângă acestea, înseamnă plăcere.

•Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6
💻www.oanutrition.ro
📞0759.765.765

Cartea de vizită a unui dietetician? Mesele pe care pacienții le mănâncă 🌱Întotdeauna în planurile pe care le concep, ur...
18/08/2026

Cartea de vizită a unui dietetician? Mesele pe care pacienții le mănâncă 🌱

Întotdeauna în planurile pe care le concep, urmăresc să avem mese colorate, sățioase și pline de nutrienți, dar mai ales să fie și gustoase. Acest lucru îl obținem îndrăznind, combinând alimentele într-un mod diferit, prin asocieri dulce-sărat, dressinguri interesante și foarte important: prin DIVERSITATE. Nu ne oprim la 5 alimente cu care “ne-am obișnuit“, ci variem întotdeauna (în special fructele și legumele) pentru a aduce în alimentație toți nutrienții necesari🤍

•Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6
💻www.oanutrition. ro
📞0759.765.765

Deschiderea cabinetului în Vaslui a fost și este în continuare un lucru de suflet, dar și o provocare. Educația nutrițio...
14/08/2026

Deschiderea cabinetului în Vaslui a fost și este în continuare un lucru de suflet, dar și o provocare. Educația nutrițională încă nu este înțeleasă așa cm ar trebui. Totuși, apar persoane care apreciază efortul din spate, înțeleg ce înseamnă nutriția și cât de importantă este pentru stilul de viață, iar acest lucru te îndeamnă să faci mai mult🌸

O pacientă foarte dragă mie s-a gândit să îmi facă ziua mai bună, adăugând faptul că “mă simte ca o prietenă” - iar asta spune multe despre modul în care colaborarea funcționează 🤍

•Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6
💻www.oanutrition. ro
📞0759.765.765

Grădinile continuă să ne bucure cu alimente de calitate🌱Luna aceasta încă ne delectăm cu pătrunjel proaspăt, roșii de to...
12/08/2026

Grădinile continuă să ne bucure cu alimente de calitate🌱

Luna aceasta încă ne delectăm cu pătrunjel proaspăt, roșii de toate tipurile, ardei, dovlecei și zucchini, vinete și multe alte surse de micronutrienți, substanțele de care corpul nostru are mare nevoie🤍

•Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6
💻www.oanutrition.ro
📞0759.765.765

11/08/2026

Ce aș cumpăra de la Lidl din Grecia🇬🇷 ca dietetician🤍

vrem date bites și tahini cu cacao și la noi🥹

•Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6
💻www.oanutrition.ro
📞0759.765.765

Dincolo de energie, alimentația este despre cultură, tradiție, familie și legături sociale🤍De aceea, vacanțele nu trebui...
11/08/2026

Dincolo de energie, alimentația este despre cultură, tradiție, familie și legături sociale🤍

De aceea, vacanțele nu trebuie să fie un stres din cauza alimentației, ci o ocazie de a descoperi ce mănâncă localnicii, cm arată pattern-ul alimentar în acea zonă și ce preparate/alimente ies în evidență.

Găsește un echilibru al meselor și asigură-te că îți păstrezi ritmul de acasă, în timp ce descoperi lucruri noi. Începe ziua cu un mic dejun cât mai echilibrat la cazare (sau dă un mic search “brunch” + orașul în care ești și sigur vei găsi o cafenea care servește un mic dejun delicios). Pentru mesele principale, alege preparate specifice locului, intercalate cu mese construite după principiul farfuriei “ideale”*.

*(jumătate farfurie legume, un sfert proteină, un sfert carbohidrați și o sursă de grăsimi de calitate) 🌱

•Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra
📍Vaslui, Str. Frunzelor, Nr. 6
💻www.oanutrition.ro
📞0759.765.765

Address

Vaslui

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutriționist-Dietetician Alupei Oana-Alexandra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category