Psiholog Madalina Daniela Raducanu

03/08/2026

01/08/2026

Orice forma de evoluție personala vine impreuna cu un proces de doliu natural. Pașii sănătoși din punct de vedere psihologic ai doliul sunt: șoc, negare, negociere, furie, renegociere, depresie, acceptare.

Acesti pasi nu urmează neapărat un sens liniar si odată parcurși psihicul nu mai revine intr-un pas premergător ci este sanatos si firesc ca o persoana sa revina intr-un pas anterior pentru a fi integrat in totalitate. Depresia din procesul de pierdere nu este depresia clinica ci este o emotie de tristete cu o emotie de neputinta.

Procesul de pierdere care ajunge in acceptare semnifica momentul in care persoana intelege semnificația evenimentului de viata in propriul sau fir narativ al povestii personale.

31/07/2026

Rețeaua de profesioniști din jurul tau are menirea sa ia decizii favorabile pentru sănătatea ta. Acest tip de relatie este unul de interdependenta si are la baza încrederea proprie in relația cu autoritatea, care are intotdeauna menirea sa te protejeze.

Atunci cand acest contract nu functioneaza, in mod natural se schimba profesionistul astfel incat binele tau suprem sa fie îndeplinit.

30/07/2026

😎 Daca autoreglarea este despre a învăța cm sa gestionezi valurile emoționale, capacitatea inseamna sa devii oceanul emoțional astfel incat orice vine spre tine poate fi gestionat ca un dat firesc al vieții. In felul acesta valul de opoziție care duce la blocajul in rolul de victima este semnificativ redus.

😶‍🌫️ Acest proces face schimbarea de la mentalitatea de copil coplesit de viata de adult la cea de adult care face fata evenimentelor vieții care variază in semnificatie emotionala.

💌 Secretul consta in a dezvolta capacitatea de a crede despre tine ca:

1. Ai resurse!

2. Esti o persoana interdependenta si poti sa ceri ajutorul sau sa te documentezi !

29/07/2026

Protecția de la ecrane înseamnă nu doar sa se puna stop sau timpul sa fie fragmentat ci înseamnă si ce pui in loc.

Un tip de mișcare foarte armonios care implica atat partea kinetica de mișcare cat si cea medicala este pilatesul.

El funcționează excepțional pentru copii tocmai pentru ca mișcarea nu devine un antrenament al corpului ci produce congruenta intre minte, emoție si corp, in ritmul in care copilul isi produce evoluția, folosind propria sa greutate.

La The Core Society Larisa iubește atat de mult copiii incat atunci cand a auzit ca vreau un voucher ca sa il ofer cadou unui copil a zis imediat ca vrea sa participe cu kitul de care o fetita are nevoie ca sa se simtă eleganta si grațioasa in timp ce face sport si se bucură de tot ceea ce descoperă ca poate corpul ei sa realizeze.

Simt multa recunostinta atunci cand profesia mea se îmbină natural cu o alta ca sa faca bine si sa creeze si mai mult sens.

Las mai jos un link cu scopul de a intelege putin din cat de faina este Larisa.

https://www.facebook.com/share/r/18zprCs6KY/

29/07/2026

💫 Intimitatea emotionala nu este doar despre viata sexuala ci despre sentimentul de siguranță si permanentizare a acestei sigurante indiferent de circumstanțele vieții.

♾️ Intimitatea emotionala este limbajul fluxului de energie care se creează in interiorul unei relații nefiind condiționat de proximitate. E sentimentul ca celalalt te are in energia sa chiar si de la distanta fizică.

28/07/2026

Rutina - cea mai pura si simpla forma de granita personala. O oglinda foarte buna a modalității in care ai grija de tine si a emotiei in care stai in mare parte din zi.

Rutina poate fi sentiment de pace, control si mulțumire sau deopotriva sentiment de coplesire, frica si sentiment de nemultumire.

25/07/2026

🦄 Inteligenta încălcării regulilor nu vine din rebeliune ci din capacitatea de a înțelege ce domino de consecinte declanșeze atunci cand încalci regulile, care sunt efectele lor pe termen scurt, mediu si lung, si cm te afectează aceasta decizie de încălcare in viitor.

🎈 Ca adult încălcarea regulilor ii poate afecta si pe cei din arealul tau. Inca o consecință de luat in calcul atunci cand creierul vrea sa eficientiezeze procesul sau doar sa declanșeze un program de rebeliune netrait in etapa de viata cand consecințele erau infinit mai mici.

⛱️ Atunci cand educam creierul sa gândească in perspectiva el isi dezvolta capacitatea de a imagina un viitor mai clar. In timp acesta știe sa faca predicții mai sigure si mai bune, îmbunătățind ce nu a fost bine prin procesul invers - consultarea minții de pe apoi.

24/07/2026

🎇 Coplesirea este procesul prin care sistemul nervos comunica cu corpul si ii transmite acestuia ca volumul de informatii de procesat este mai mare decât aceasta poate sa gestioneze intr-un mod sănătos.

⛱️ Un prim pas in strategia de gestionare a stării de copleșeala este construirea rutinelor.

🧍‍♀️ In rutine corpul si mintea conlucreaza in sisteme automatizate evitând ca mintea sa fie nevoita sa creeze un proces nou zilnic pentru aceleasi activitati cotidiene.

💨 Astfel sistemul nervos va avea procese automate care vor consuma infinit mai puține resurse iar corpul se va simti reconfortat pentru ca va putea sa prevadă zilnic care sunt activitatile "de facut" si care sunt cele pentru care are nevoie sa creeze procese.

♾️ Predictibilitatea ajuta sistemul nervos sa se relaxeze. Lipsa ei in proporții mari zilnice creează stres oxidativ si reactivează circuitele neuronale de trauma din perioada primei copilării.

01/06/2026

La multi ani tuturor copiilor, interiori si exteriori! 🎈