Q Yoga Flow

Directions Website Contact the practice

Q Yoga Flow Yoga este accesibila tuturor persoanelor pentru care sanatatea este importanta. Bine ai venit pe pagina Q Yoga Flow! Alexandru Magatti, nr 9. Bucuresti

La centrul de Yoga "Q Yoga Flow" iti punem la dispozitie saltele de yoga si o gama variata de cursuri, ateliere si retreat-uri pentru toate gusturile. Pastram traditia yoga si te asiguram de calitatea cursurilor noastre! Stim cat de important este timpul si sanatatea pentru tine asa ca am creat un program valoros cu ateliere de meditatie, cursuri de yoga pentru incepatori si retreat-uri de yoga in Asia si Europa. Iar daca practici yoga de ceva timp, esti pasionat de miscare, viata sanatoasa si vrei sa transmiti mai departe cunoasterea yoga te invitam la cursul de profesor "Yoga Teacher Training 200 H Certification YA ". Centrul Q Yoga Flow a fost inaugurat in 2015 din dorinta de a ajuta oamenii sa fie mai sanatosi si mai fericiti, folosindu-si propriile resurse naturale precum respiratia, concentrarea si corpul. Datorita rezultatelor pozitive obtinute de cursantii nostri, comunitatea noastra s-a marit rapid iar din 2018 Q Yoga Flow este scoala acreditata de Yoga Alliance International (200 RYS). Ne bucuram sa facem oamenii sa zambeasca si sa-si constientizeze potentialul! Te invitam alaturi de noi intr-o calatorie plina de sens si de cunoastere. Totul intr-o atmosfera degajata si prietenoasa. PROGRAM - programul cursurilor poate varia
Marti si Miercuri 18.30 - 20.30

PROGRAMARI YOGA SI INFORMATII: [email protected] / Mob: +40 722 456 564
COLABORARI SI PARTENERIATE: [email protected] / Mob: +40 722 456 564
Pentru mai multe informatii despre cursuri, preturi si abonamente acceseaza site-ul www.QYogaFlow.com

LOCATIE: sector 3; Metrou Piata Muncii, str.

29/10/2026

Uneori, tot ce avem nevoie este de un spațiu în care să încetinim, să ne reconectăm cu noi și să ne amintim cât de bine se simte să fim cu adevărat vii. 💗

Pentru femeia care simte că e timpul să se aleagă pe ea, să respire mai profund și să se întoarcă acasă, în propriul corp.

Acesta este semnul tău. ✨💕

Mai avem o singură cameră liberă.
6-8 noiembrie Breaza

Dacă simți că e timpul să te oprești, să te reconectezi și să te recalibrezi, scrie-mi un mesaj și rezervă-ți locul.

27/10/2026

Întoarce-te la tine însuți. Din nou și din nou.
Ne vedem intr-o ora la practică ❤️

Tu ești cel mai important proiect la care vei lucra vreodată.Dă la o parte tot ce te împiedică să ai grijă de tine, de c...
26/10/2026

Tu ești cel mai important proiect la care vei lucra vreodată.

Dă la o parte tot ce te împiedică să ai grijă de tine, de corpul, mintea și sufletul tău.

În ianuarie încep un proiect frumos de yoga online pentru femeile de peste tot din lume care vor să strălucească din nou. Cu inspirație de viață adaptată femeii din ziua de azi, posturi pentru mobilitate și reconectare profundă și tehnici de meditație și respirație pentru reglarea sistemului nervos.

Este o metodă testată în ultimii 10 ani de predare a yoga la sală, iar din 2027 îmi doresc să ajut și mai multe femei să își recupereze viața pe care o merită.

💌 Dacă vrei să fii prima care află când deschid înscrierile, scrie în comentarii „SUNT PREGĂTITĂ”.

Cu iubire,
Simona ❤️

23/10/2026

Cine se regăsește? 😂

20/10/2026

Fă un screenshot și mergi cu lista asta la cumpărături! 🛒

Nu trebuie să complici alimentația ca să mănânci echilibrat.

Alege alimente simple și combină-le astfel încât mesele tale să conțină proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase. 🥑

🥣 MIC DEJUN

1. Iaurt grecesc + fulgi de ovăz + afine + nuci
2. Ouă + avocado + pâine integrală
3. Brânză cottage + kiwi + fulgi de ovăz + migdale

🍽️ PRÂNZ

1. Piept de pui + orez + broccoli + ulei de măsline
2. Somon + cartofi dulci + spanac
3. Carne slabă de vită + quinoa + ardei gras + ulei de măsline

🥗 CINĂ

1. Salată cu năut + quinoa + avocado + legume
2. Sardine + pâine integrală + roșii
3. Supa de linte + semințe de dovleac

📌 Salvează postarea pentru zilele în care nu știi ce să gătești!

Sa imi spui te rog ce ai mai adaugă pe listă ?

19/10/2026

Să te expui în fața celorlalți nu este întotdeauna ușor. Mai ales când vorbești despre un subiect atât de profund și de frumos precum yoga.

Vor fi oameni care te vor judeca, care te vor privi cu invidie sau scepticism, care nu vor înțelege ceea ce faci. Dar vor fi și oameni care te vor încuraja, care te vor susține și care se vor inspira din povestea și experiența ta.

Pentru mine, yoga nu este un moft, un trend sau ceva ce am descoperit anul trecut și am decis, peste noapte, să îmi schimb direcția.

Yoga face parte din viața mea de peste 11 ani. În tot acest timp, mi-am aprofundat și consolidat practica, am învățat, am crescut și am avut bucuria de a însoți multe femei în procesul lor de redescoperire, de reconectare cu propriul corp și de înțelegere a propriei persoane.

Și poate tocmai de aceea îmi doresc să existe mai puțină judecată și mai multă susținere între noi, femeile.

Să ne bucurăm mai mult pentru reușitele celorlalte, să ne încurajăm reciproc și să înțelegem că succesul unei femei nu ia nimic din valoarea alteia.

Este loc pentru toate. Pentru fiecare voce, fiecare poveste, fiecare drum. 🤍

Și cât de frumos ar fi să ne inspirăm unele pe altele, în loc să ne comparăm.

Love
Simona

15/10/2026

Test de mobilitate - partea a doua

Dacă poți să faci asta, înseamnă că ai o mobilitate foarte bună.

💥 Nu incerca daca te dor genunchii.

Address

Vitan

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Q Yoga Flow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Q Yoga Flow:

Shortcuts

Share

Category

Nearby clinics


Other Yoga & Pilates in Vitan

Show All