kseniya_briga

10/06/2026

Да, такая статистика есть: почти 70% пар ссорятся ежедневно в первые три года после рождения ребенка. Каждая десятая семья разводится. Но причина не в детях, разумеется. Появление - детей лишь обостряет те проблемы, которые были до этого.

Меняется статус партнёров, они стали родителями и здесь важно не забывать, что вы ещё и пара, а это значит, важно разделять новые обязанности, оставлять время только для вас двоих, просить близких о помощи с ребёнком и бытом.

Согласно той же статистике 85% пар, которые пережили этот период отмечают, что стали ближе, чем до рождения ребёнка, научились ценить помощь друг друга.

Как понять, что пора к психологу?
Если вам сложно достучаться до партнёра, он не идёт на контакт, все обязанности по думу и уходу за ребёнком целиком лежат на вас, муж мало проводит времени дома, стал чаще задерживаться, участились ссоры, появились разговоры о разводе.

Кризис - это не конец отношений, это возможность посмотреть на то, что уже не работает и перестроить отношения, увидеть новые возможности для вашей пары.

P.S. Однажды моя бабушка, когда они с дедом поженились, тоже погладила брюки поперек. С тех пор он ей больше не доверял такое ответственное дело. А я вот, знаете, чем старше

08/06/2026

СЕКРЕТ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ В БРАКЕ ИЛИ КАК ИЗБЕЖАТЬ РАЗВОДА.

Человек, с которым вы создаете семью, через 10 лет изменится до неузнаваемости: внешне и внутренне. И чтобы сохранить любовь и взаимное уважение, построить длительные, здоровые отношения, обратите внимание

▫️Видите ли вы перед собой живого человека, со всеми его плюсами и минусами, или видите в нем то, что вы ходите из него вылепить в перспективе? То есть не выдаёте ли вы желаемое за действительное?

▫️Крепкие отношения строятся на взаимном уважении и доверии.

▫️Узнайте, какой язык любви у вас и вашего партнёра, что позволяет вам чувствовать себя счастливым? Радуйте друг друга. Разговариваете о своих желаниях и мечтах.

▫️Идеальных отношений не существует. Прочные браки там, где люди готовы слышать друг друга, договариваться и идти на компромисс, не предавая себя, свои ценности.

▫️ Каждый из нас должен найти свой собственный путь к тому, чтобы «быть счастливым». Ваша «половинка» может (при желании) вам в этом помогать, поощрять и поддерживать. Но нельзя этого требовать.

▫️Нельзя требовать от партнёра сделать вас счастливым. Этот путь изначально должен пройти каждый из нас, а вместе счастье можно разделить.

▫️Отношен�

08/06/2026

Александр Петрович, пережив инфаркт, просит молодую жену отправить телеграммы женщинам, которые были важны для него. Он хочет успеть проститься, сказать им важные слова. Приезжает первая жена - Надежда Николаевна и Ольга, коллега Александра Петровича, человек, которого он очень ценил за интеллект и исполнительность. Конечно, Ольга тоже была в него влюблена, его невозможно не любить.

А теперь предствьте, что чувствует жена, которая вынуждена в своём доме принимать этих женщин и узнавать новые подробносии его прошлой жизни. Например, он 30 лет хранил картину, которую им с Надеждой Николаевной подарили на свадьбу. Так много всего навалилось: и инфаркт мужа, и страх его потерять, и ревность к прошлому. Но это данность, ее уже нельзя изменить, это случилось, но что действительно можно сделвть - поддержать себя в этот сложный момент, разобраться с чувствами, не ревновать к прошлому, а сконцентрироваться на их отношениях, их семье.

Если сейчас вы проживаете подобный период, приходите на консультацию.

Фрагмент из фильма "Старые долги". Смотрели?

#психологонлайн #онлайнклуб #консультациионлайн #тревога #семейныекризисы

02/06/2026

На этой неделе в клубе говорим о женской притягательности, о том из чего она складывается. Безусловно, это уверенность в себе, самодостаточность,четкие границы, которые понятны для других, смелость быть собой, юмор, умение вести диалог и быть услышанной. Конечно - это энергия: умение радоваться жизни и получать от нее удовольствие.

А что еще добавили бы вы?

#онлайнклуб #консультациионлайн #психологонлайн #отношения #тревога

01/06/2026

Каждый из нас периодически сталкивается с различными психологическими проблемами: стрессы на работе, конфликты, проблемы в семье и т.д.
⠀
Иногда мы можем пережить эти трудности сами, но бывает, что ресурсов и знаний для выхода из ситуации у нас нет.
⠀
Предлагаю вам 4 признака, которые говорят о том, что пора обратиться за помощью к специалисту.
⠀
1. Когда ваши способы преодоления стресса больше не работают.

Например, раньше вы справлялись с тревогой при помощи спорта или шоппинга, а сейчас эти инструменты не помогают.
⠀
Или уровень стресса настолько высок 📈, что сил и ресурсов справляться с ним больше нет.
⠀
Здесь важно не просто «полировать» проблему, а разбираться в причине и учится справляться с тревогой.
⠀
2. Вы застряли в проблеме.
⠀
Например, вы находитесь в отношениях и понимаете, что они приносят дискомфорт, но не можете уйти из них.
⠀
В таких случаях только психолог поможет понять причины, и когда у вас станет больше сил – вы сможете определиться, что делать дальше.
⠀
3. Вы занимаетесь самолечением.
⠀
Избегающее поведение, например, когда вы начинаете переедать при сильном стрессе. Для вас еда становится способом дать себе больше внимания и любви.
⠀
Психолог поможет разобраться, ч�

30/05/2026

Элли из сериала "Вне кампуса", не умеет быть одна. Давайте разбираться, почему так происходит?

Все мы нуждаемся в общении  с другими людьми, в возможности разделить с кем-то свои чувства, но также для нас естественна потребность побыть наедине с собой,  чтобы осознать себя, ситуацию, продумать свои действия, да и просто узнать себя и свои ценности.

Но бывает так, что человек боится одиночества настолько, что часто уходит в зависимости - алкоголь, игры, отношения с тем, кто оказался рядом, лишь бы только не оставаться наедине с собой. И это не про то, что "мне некого обнять", это почти всегда о том, что "внутри себя я чувствую пустоту", с которой невозможно остаться наедине.

Откуда появляется этот страх?
Из детства, когда ребёнка рано оставляли одного, отталкивали, пугали отвержением "Будешь баловаться, отдам дяде милиционеру "

Когда мы узнаём себя или подтверждаем свою ценность, значимость и важность через других, а через себя, напрямую не умеем.

Когда человек остаётся один, то поднимается много чувств: стыд,  вина, злость, обида и пр. Чтобы не сталкиваться с ними, легче убежать в работу, сериалы, игру, в другие отношения, сёрфить ленту соцсетей.

На многих из нас ещё действуют установки родных, соц

30/05/2026

Подарок - это радость, это то, без чего вы можете обойтись в обычной жизни. Стоимость подарка не коррелирует с вашей ценностью и когда вы это понимаете, вам легко говорить о подарках. Это игра, легкость, веселье. Согласитесь, наверняка вам дарили воздушные шары или одну розу, но вы помните о ней всю жизнь.

Кому хочется дарить подарки? Тем, кто умеет им искренне радоваться!
Для кого просить - это легко, они не боятся отказа. Потому что "нет" - это просто нет и с их ценностью это не связано.
Тем, кто понимает, что мужчина тоже человек 😊 и у него могут быть не самые лучшие времена и вместо кольца с бриллиантом сейчас он готов подарить например, ужин собственного приготовления.

Кому не дарят подарки?
Тем, кто не умеет просить: начинает издалека, говорит невнятно. "А если у тебя будет возможность, то смог бы ты... Сразу хочется ответить: "Нет".
Кого обижает отказ.
Кто привык "Я САМА" (Чем тебя просить, легче самой купить)

Как дать понять, что бы вас порадовало бына 8 марта?
Создайте чат "Наши хотелки" с мужем, куда в течение года вы сбрасываете билеты на концерт, который хотели бы посетить, ссылку на вещи, которые вам нравятся, подробную информацию что, где и по какой цене это можно приобрести. Таким образом, у

30/05/2026

25/12/2023

ТЕМЫ ОНЛАЙНКЛУБА В ЯНВАРЕ

13 ЯНВАРЯ
КАК РАБОТАТЬ С ПРОШЛЫМ? ЧТО ЗНАЧИТ, ЗАВЕРШИТЬ ОТНОШЕНИЯ + ТЕХНИКА .

20 ЯНВАРЯ
КАК РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ И ПРИ ЭТОМ СЕБЯ СОХРАНИТЬ+ТЕХНИКА

27 ЯНВАРЯ
ПОЧЕМУ ИСЦЕЛЕНИЕ ТРАВМЫ НАЧИНАЕТСЯ С ПОСТРОЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ +ТЕХНИКА

Подробности по ссылке в шапке профиля.

30/10/2023

Дорогие, приглашаю вас в онлайнклуб, чтобы поддержать каждую из нас в её решимости к переменам. Вместе в общем поле любви и поддержки это сделать легко, а трансформации проходят мягко💫

КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?
Каждую неделю мы рассматриваем 1 тему и завершаем неделю, в субботу, прямым эфиром. Воскресенье - выходной.

ЧТО ДАЁТ ВАМ КЛУБ?
Что вы получаете в итоге?
✔осознаете свои блокирующие убеждения
✔поймете, какие сценарии существуют в вашей семье и как написать свой собственный сценарий жизни
✔научитесь чувствовать свое тело и понимать его сигналы и потребности, быть порой себе и близким
✔научитесь делегировать и принимать помощь
✔почувствуете мощную энергию и поддержку людей, стремящихся к бОльшему.

Для вашего удобства создан закрытый аккаунт в инстанрамм и чат- болталка в Телеграмм.

Чтобы попасть в онлайн клуб, перейдите по ссылке в шапке профиля или напишите мне в Директ.