Студия Йога-Сфера

09/06/2026

Короче говоря, вот уже 44 года я смотрю один весьма увлекательный фильм. Фильм о том, как некто, облаченный в тело словно в скафандр, несется сквозь космос на огромном корабле под названием «Земля».

История главного героя меня искренне интригует. Да, иногда он кажется мне жутким занудой и лентяем, но за эти годы в его жизни случались такие сюжетные повороты, что хватило бы на пару крепких романов. Было всё: и драма, и комедия, и мистика, и настоящий экшен.

Порой так и подмывает влезть в сценарий и что-то переиначить, но я вижу красоту узора происходящего и не вмешиваюсь. И так красиво. Всё разворачивается ровно так, как должно.

Забавно наблюдать за тем, как он тотально погружается в игру и прорастает в этот сюжет. Вот он — инструктор по йоге, вот — муж и отец.

Ну что ж. 44 серии позади. Фильм отличный. Успехов тебе, главный герой.

31/12/2025

Год был — огонь! 🔥

Подводя итоги, вижу, как много всего сошлось:
✅ Выпустил два новых видео-курса по йоге.
✅ Углубился в санскрит — язык источников.
✅ Нашел и начал переводить редчайшие комментарии к Бхагавад-Гите, которые искал 10 лет!
✅ Провел ~1000 офлайн-занятий и запустил новый поток инструкторов.
✅ Дхарма грихастхи: дом и двор преобразились благодаря титаническим усилиям.
✅ И главное: старался быть самым присутствующим и надежным отцом.

Были и вызовы — мототравма ненадолго скорректировала планы, повлияв на практику и бег. Но это лишь добавило осознанности.

Чувствую: год назад я мыслил в верном направлении. Это и хочу сказать себе прошлогоднему: «Ты на правильном пути. Держи курс!»

А вам, друзья, какой ваш главный инсайт уходящего года?

#итогигода #йога #санскрит #дхарма #развитие личныйопыт

19/03/2025

#книгипойоге Один из самых частых вопросов мне на занятиях: «Посоветуй мне почитать что-нибудь по йоге?».🤓
И, признаться, простого ответа на этот вопрос нет. Все дело в том, что йога – очень глубокая тема, многослойная в смысловых и понятийных планах. ☝И на каждом уровне погружения в йогу будет своя, подходящая литература. Для начинающего некоторые книги будут слишком сложны из-за специфической терминологии, а «базовая» литература может показаться опытному практику банальной и поверхностной. А есть книги, которые считаются доступными и простыми, но опытным практикам потребуются еще многие жизни, чтобы понять их мудрость и смысл, и то, если повезет😉 Поэтому я решил несколькими постами раскрыть эту тему.
Итак, свои рекомендации начну с книг, которые стоит прочесть тем, кто начинает свой путь в йоге. Если вы внутри себя чувствуете необъяснимый свет, тихо напоминающий вам о вашей внутренней безграничности, подсказывающий, что мир гораздо более многогранен, чем предложенные обывательские концепции в СМИ, соцсетях. Свет, который мягко вас подталкивал вперед, в развитии вашего Сознания. Тогда эти книги для вас. Это книги для «ищущих». На этом этапе человеку, идущему по пути йоги важно прочувствовать вкус взаимодействия со своей Безграничностью, вдохновиться. Именно вдохновение начнет разжигать тот огонь, который станет аскезой, дисциплиной, а потом станет Любовью.
В этих книгах нет задачи погрузить вас в санскритские понятия. Это чуть позже. И, на первый взгляд, эти книги напрямую не йоге. Но только на первый и не очень внимательный🤭

Итак: продолжение в фото >>

03/10/2024

20/06/2024

Дорогие мои! В эту субботу, в 6 утра состоится открытие нашего йога-сап сезона :) проснуться на рассвете и погрузиться в йогу на волнах, чувствуя как с ними тело становится одним целым! Йога, твое дыхание и волны, а после - расслабление и шавасана. Ну и конечно уютные утренние беседы за чаем после на берегу:)

Стоимость 1200 р.
Записывайся в директ !

18/06/2024

Прогресс начинается там, где переступается привычность.
Когда остается позади то, что ты считал своими границами. Именно за их пределы я предлагаю нырнуть нам всем вместе.
23 июня в 16:00.
Невероятная практика + медитативное погружение.

Стоимость участия: 1500 руб.
Обязательна предварительная запись.

31/12/2023

Друзья, всегда любил Новый Год... Даже больше дня рождения:) Потому, что праздничное настроение с тобой делили все. Делились радостью дарить подарки, делились пожеланиями, теплыми словами, своим вниманием. А еще это некий рубеж, пусть и и спорно обоснованный астрономией, историей и т.д. Просто граница во времени на которую проще ориентироваться. Не даром многие подводят итоги в этот день. Во-первых, спасибо вам, что вы были с нами в этом году, делили с нами радость и результаты практики йоги. Во-вторых, пусть эти результаты и радость дальше проявляется в вашей жизни, делая ее ярче, интереснее, а вас - счастливее и реализованее. Всего самого светлого и благостного в Новом Году! Здоровья, гармонии, счастья, вам и вашим близким!:)

16/09/2022

наете почему я люблю горы? Горы везде разные. В каждой местности - своя энергетика, даже у каждой горы. Например - Домбай уютный, зелёный и лесистый, а приэльбрусье и Эльбрус – холодные, величественные. Вот Дагестан мне напомнил Крым. Сухой ветер, степные травы, звук цикад меня будто перенесли куда-то в район Балаклавы и Фиолента. Наполненное Силой пространство. Погружаясь в сам каньон, периодически возникало ощущение потусторонности, словно ты на границе миров. Тебе точно это все не снится? Но перемещение по шатким и высоким камням возвращало в состояние собранности и осознанности тела.
Поднимаясь выше в горы – сталкиваешься с сильными порывами ветра. Летом идеально, но в межсезонье тут достаточно сурово. Я думаю такая география ветров отразится на особенностях туризма в Дагестане. Врядли он будет таким «матрасным» как краснодарский край, Но для виндсерфинга и кайтсерфинга, экстремального мото и вело туризма он идеален. Дагестан – удивительное место с гостеприимными людьми, красивыми традициями. 15 лет назад можно было бы представить, что он станет приятнейшим центром туризма?

15/07/2022

Любишь горы и йогу?

Хочешь встретить новый день наслаждаясь восходом над вершинами гор? И смотреть на это искренне, по-настоящему. Не из окна отеля, а из палатки.
Если да, собирай рюкзак – тебе с нами! Нас ждет невероятное приключение!
Мы проживем в горах Дагестана четыре дня, в которых утро будет начинаться с йоги и дыхательных техник, а заканчиваться вечерней медитацией под звуки костра в нашем палаточном лагере. Мы пройдем три красивейших маршрута с элементами альпинизма. В каждом из маршрутов у меня подготовленная особая йогическая практика, которая будет особенно эффективной в таких местах, наполненных Силой. В живую соприкоснёмся с природой. И через это прикосновение ты услышишь, прочувствуешь себя истинного, настоящего, глубинного.

Итак:
Проезд микроавтобусом.
Проживание в палатках по двое.
Еда включена (вегетарианское/невегетарианское)
Две практики йоги ежедневно.
Два инструктора по альпинизму, отвечающие за безопасность при передвижении.
Все необходимое оборудование (палатки, коврики, каски, страховки и т.д.) включено.
Ну и как всегда – невероятные фотографии и впечатления.

Когда? С 25 по 28 августа
Сколько? 20000 руб.

18/02/2022

Друзья, 27 февраля я проведу открытое занятие, это презентация будущего инструкторского курса.
занятие, на котором:
1. Мы позанимаемся йогой (все кто хотел прийти в нашу студию позаниматься и откладывал – вот вам ЗНАК!)
2. Я с радостью отвечу на ваши вопросы. Продумайте, и в режиме беседы после занятия – мы их разберём.
3. Расскажу про методику, которой успешно пользуются наши инструкторы и благодаря которой, студия пользуется такой популярностью в нашем городе. Расскажу про курс и свой опыт и понимание йоги.

Такое ламповое мероприятие, на которой может прийти любой, желающий больше узнать про предстоящий курс.
Запись обязательна! Количество мест ограничено.
27го февраля, 13:30, студия «Йога-Сфера»