02/01/2022
КАК ЧУВСТВОВАТЬ БЛАЖЕНСТВО
Блаженство, или счастье, - это то чувство, которое дает человеку внутреннюю энергию и является источником множества созидательных идей. В одной из йога-сутр говорится: “Высшее Сознание есть блаженство”. Таким образом, когда человек испытывает это чувство, он становится ближе к высшему Сознанию. Это расширяет разум практикующего, и он начинает эволюционировать.
Именно по этой причине очень важно добиваться качественной медитации - медитации, в которой присутствует радость и восторг. При этом нужно осознавать, что какое-то время, а иногда даже длительные периоды в жизни, медитация не дает ожидаемого эффекта, и человек, будучи не в состоянии почувствовать радость, лишается мотивации духовно развиваться.
С этим нужно работать.
В основе решения проблемы лежит настрой, и если он формальный, результата не будет. Каждая медитация должна выполняться в состоянии глубокого покоя, “штиля” в разуме, можно сказать, ощущения мистичности происходящего. Этого можно добиться, тщательно подготовившись к медитации, например, с помощью предшествующей ей динамической практики киртана.
Кроме того, подготовить к осознанной медитации могут и некоторые асаны. В данном случае полезна шашаунгасана, или поза кролика, которая создает мягкое давление на макушку головы и активизирует сахасрара-чакру. Хороший эффект дает также очистительное голодание, которое рекомендуется делать два раза в месяц.
И, конечно, основой для медитации, дарящей чувство радости, является чистота разума. Ей способствует длительное сосредоточение на высшей Идее. Интенсивное желание соединения с высшим Сознанием ведет к остановке мыслей и растворению эго. Когда это желание реализовывается, человек начинает чувствовать блаженство. #медитация #урокимедитацииукраина
