29/11/2020
ПОЧЕМУ МНОГИЕ СТАЛИ ХУЖЕ СПАТЬ НОЧЬЮ, А ДНЕМ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ РАЗБИТЫМИ? .
Врачи считают, что дело в длительном воздействии на глаза синего спектра излучения. Оно может приводить к заболеваниям, которые раньше диагностировали у пациентов в категории 60+, а в последние годы выявляют все в более молодом возрасте. Лучи синего света имеют самую короткую длину волны и самую высокую энергию. Они проникают в кожу быстрее даже, чем ультрафиолетовые лучи А и В.
Наши биологические часы настроены на свет. Мы просыпаемся, когда всходит солнышко и ложимся спать, когда темнеет.
И хотя самый большой источник синего света — солнце, все наши электронные гаджеты — телефоны, планшеты, компьютеры — также его излучают. Количество времени, которое мы тратим, глядя на эти экраны, — именно то, что сегодня вывело проблему синего света на первый план.
Просмотр телевизора, работа за компьютером, зависание в телефоне перед сном приводит к нарушению биоритмов. Человек хуже засыпает, плохо и беспокойно спит, просыпается тяжело и чувствует себя разбитым. И как следствие, у него ухудшается настроение и падает работоспособность. Страдает и состояние кожи: из-за того, что лицо постоянно напряжено, мышцы находятся в гипертонусе, следовательно, и возрастные изменения становятся выражены ярче.
Если Вы много времени проводите у экрана телевизора, компьютера, засыпаете и просыпаетесь с телефоном, позаботьтесь о своей безопасности. Сейчас на рынке много очков, линз и разных устройств, поглощающих синий спектр света.
А для защиты кожи от фотостарения, у нас появилось замечательная сыворотка для лица! (с) Врач-педиатр Т.Звездина