Ashtanga yoga studio Izhevsk

Ashtanga yoga studio Izhevsk Аштанга йога в Ижевске с преподавателями, обучающимис?

19/06/2026

Наконец любимая рубрика подоспела 🔥
Сегодня известный почти наверное всем Ильнур 🤟🏾

1. Как (когда и почему) ты начал заниматься аштанга йогой
Начал заниматься в мае 20-го года, в пандемию. Тогда все сидели по домам, в изоляции, и, чтобы не поехать кукухой, возникло острое желание физической активности и взаимодействия с людьми.
Был запрос на то чтобы через меня проходило больше энергии.
Первое время занимался онлайн, 1 раз в неделю, сейчас стараюсь ходить 3 раза в неделю, плюс бываю на лед классах периодически.

2. Какие сложности/случаи происходили в связи с практикой за все время занятий.
В целом, практика аштанга-йоги – это не прогулка по парку. Нет ничего общего с теми картинками про йогу, где люди сидят и блаженно улыбаются. Но. В начале я занимался по пол часа, и было тяжело. А сейчас моя практика занимает полтора часа, и тело к ней приспособилось.
Также я выбрал заниматься по утрам, а вставать в 5.30-6.00 совсем непросто.

3. Что помогает (мотивирует) продолжать заниматься; как бы ты ощущал себя без практики.
Я точно замечаю изменения в теле произошедшие благодаря практике. Стало меньше простудных заболеваний, и они проходят быстрее. Дыхание стало глубже и даже голос �

Прием! В эту пятницу (12.06) из-за выходного дня будет, как обычно в таких случаях, только утренняя практика, - с 8:00 д...
11/06/2026

Прием! В эту пятницу (12.06) из-за выходного дня будет, как обычно в таких случаях, только утренняя практика, - с 8:00 до 11:00 с Юрой, Мишаней и Аришей🫶🏻 вечером в эту пятницу занятия не будет, будьте внимательны.
В остальные дни - прежнее расписание🧡

Сегодня в наша неунывающая Катя 🧡1. Как (когда и почему) ты начал заниматься аштанга йогой. Я попробовала впервые зан...
11/02/2026

Сегодня в наша неунывающая Катя 🧡

1. Как (когда и почему) ты начал заниматься аштанга йогой.

Я попробовала впервые заниматься в 2019 году посетив занятия на траве :) меня вёл интерес к движению и гибучести, я была малоподвижной офисной работницей, посещающей на тот момент только танцы. 
Потом была занята вопросом деторождения и пришла заниматься постоянно после того, как встретила Аришу и Юру на экофесте в сентябре 2020 года уже будучи матерью шестимесячного ребёнка в поисках занятий для своей отваливающейся спины. У меня уже были некоторые проблемы, связанные со слабыми мышцами ранее, такие как протрузии диска. Я успела три месяца позаниматься и потом неловко подняв 10+ киллограммового ребёнка «сорвала» спину, после чего восстановившись, вернулась к занятиям и продолжала, делая перерыв в беременность и некоторое время после. С того случая я поняла, что мне нужно укрепиться и если я остановлюсь в занятиях, то развалюсь. И так я стала редко, но как могу постоянно заниматься. Спину сейчас не клинит. 
Меня привлекла аштанга йога  постоянством и продуманностью метода. Метод, что раскрывает потенциал человеческого тела и укрепляет его и при этом им можно заниматься всю жизнь.

2. Какие сложности/случаи происходили в связи с практикой за все время занятий.
Первое время я испытывала сложности при многолюдных занятиях, даже однажды была паническая атака пока занимались на семинаре. но потом стала испытывать больше уверенности и даже в повседневной жизни появилось больше ощущения опоры в теле.

3. Что помогает (мотивирует) продолжать заниматься; как бы ты ощущал себя без практики

Что мотивирует меня продолжать заниматься? 
1. Осознание, что если я остановлюсь, то в скором времени я развалюсь и первой чат покинет спина. 
2. В шутку представляю себя подтянутой йога бабкой, Ориентация на бодрую пенсию. 
3. Исследование возможностей своего тела. Даже при редкой регулярной практике выпрямляются стопы, плечи, проходят одни болезненные моменты и находятся новые, в других местах! 😀
4. Очень легко выйти из рутины, чуть перестанешь и это затянется, поэтому стремлюсь к тому, чтобы йога была частью каждого дня.

Драгоценные аштангисты Ижевска и не только, с Новым годом 🥰спасибо вам за себя таких. Ждем вас вечно неунывающих, здоров...
31/12/2025

Драгоценные аштангисты Ижевска и не только, с Новым годом 🥰спасибо вам за себя таких.
Ждем вас вечно неунывающих, здоровых, бодрых, счастливых, красивых везде, духовно и материально развитых, а также в меру упитанных в следующем году 😀 (это пожелание, как аксиома :)
Главное событие года - появление еще одного супер активного ассистента в студии, который бдит похлеще всех 🤝
#аштангайогаижевск

«Новогоднее» расписание практик:❄️30.12 (вт) - майсор класс с Аллой: утром - как обычно, вечером - с 16:00 до 18:00 (нап...
29/12/2025

«Новогоднее» расписание практик:

❄️30.12 (вт) - майсор класс с Аллой: утром - как обычно, вечером - с 16:00 до 18:00 (напишите ей, если вам нужно пораньше/попозже)
❄️31.12 (ср) - с 9:00 до 11:00 - майсор с Юрой и/или Аришей (онлайн и оффлайн)
❄️01.01 (чт) - выходной
❄️02.01 (пт) - с 8:00 до 11:00 - майсор с Аллой
❄️03.01 (сб) - с 9:00 до 10:30 - лед класс с Аришей (онлайн и оффлайн)
Параллельно с 9:00 до 11:00 - майсор класс с Аллой
❄️04.01 (вс) - выходной
❄️05.01 (пн) - с 9:00 до 12:00 - утренний майсор и с 16:00 до 18:00 - вечерний майсор с Юрой и/или Аришей (онлайн и оффлайн)
❄️06.01 (вт) - с 8:00 до 11:00 утренний майсор и с 15:00 до 17:00 - вечерний майсор с Аллой
❄️07.01 (ср) - выходной
❄️08.01 (чт) - с 8:00 до 11:00 утренний майсор и с 15:00 до 17:00 - вечерний майсор с Аллой
❄️09.01 (пт) - с 9:00 до 12:00 - майсор с Юрой и/или Аришей (онлайн и оффлайн)
❄️10.01 (сб) - с 9:00 до 10:30 - лед класс с Аришей (онлайн и оффлайн)
Параллельно с 9:00 до 11:00 - майсор класс с Аллой
❄️11.01 (вс) - выходной

Как обычно:
⛄️запись - напрямую у преподавателей, заранее, накануне. На вечерние занятия - особенно, исключительно по записи от 3 человек
⛄️если вы хотели бы прийти на занятие в какой-то день, но время вам не совсем походит, обязательно напишите преподавателю, возможно, получится его скорректировать для вас 🤝 это касается и онлайн занятий
⛄️ да, абонементы продлеваем, на время отъездов, но не пропадайте, пожалуйста, на месяц или даже больше. Так долго они не продлеваются. Подключайтесь хотя бы онлайн по возможности 🙌🏻

Ну что, настало очередное 1 декабря, 7е по счету для нашей студии Аштанга йога студия Ижевск )Год бы сложный, но мы живы...
01/12/2025

Ну что, настало очередное 1 декабря, 7е по счету для нашей студии Аштанга йога студия Ижевск )
Год бы сложный, но мы живы, просто так аштангисты не сдаются 😁
Мы планируем продолжать оставаться на плаву сколько получится, несмотря на все трудности. Всех, все еще любящих-уважающих аштангу так же как мы, по-прежнему ждем на практиках - пропевать в тысячный раз открывающие мантры, делать свою 2647ю сурью намаскар и 498й дропбэк; пить бесконечные травяные чаи и вздыхать по чему-то до-во время-и после практики 😁🧡

Ну а мы будем всех ждать на очередной маленький праздник в эту субботу- 6 декабря:
9:00 - 10:30 - традиционный праздничный лед класс
Примерно это же время параллельно - майсор с Аллой.
После - чай с любимыми многимие тортиками Маши (что-нибудь к чаю - как всегда welcome)
12:30-14:00 - практика по звучанию от Катарины, которой очень давно уже не было:
«Встретимся, чтобы вместе погрузиться в дыхание, ритм и звук и отметить день рождения любимой студии🤞🏻
Почувствуем музыку телом, свободно и непринужденно прокатимся по эпохам и прислушаемся к эмоциям.
•Дыхательная практика
•Звуковая разминка
•Ритм
•Импровизация
•Кусочки эпох - пробуем петь в разных стилях.
Музыка - это самовыражение, мысль и настроение❤️ Welcome!»
Оплата - добровольная сумма)
Запись на все - у Ариши или Юры

А еще, чтобы не усложнять: в течение всей этой недели можно будет купить любой абонемент с 7% скидкой 🤝

#аштангайогаижевск

Сегодня - минутка для с еще одной любительницей природы и гор, очаровательной нашей Лены Шабалиной1. Как (когда и поч...
13/11/2025

Сегодня - минутка для с еще одной любительницей природы и гор, очаровательной нашей Лены Шабалиной

1. Как (когда и почему) ты начала заниматься аштанга йогой?

Аштангой я начила заниматься осенью 2023г.
Мой путь до Аштанги был долгий. Началось все с того, что я надсадила спину, не могла долго ходить, были сильные боли. Массажист посоветовала мне йогу или плавание. Сначала я занималась аэройогой, (это был примерно 2016г) заметила как укрепляется, вытягивается спина. Затем занималась хатха йогой, научилась дышать, кайфовать от балансов. И только после нескольких лет занятия йогой я пришла в аштангу. Я понимаю, что я должна была пройти этот путь, если бы я с начала пошла на аштангу, я бы не полюбила йогу. Аштанга для меня это дисциспина, сила воли, терпение.

2. Какие сложности/случаи происходили в связи с практикой за все время занятий?

Сложности: сложно порой прийти на практику, кажется сил уже нет после работы. Иногда становится скучно выполнять одно и то же, из практики в практику, но именна эта особенность аштанги заставляет прорабатывать асану, особенно нелюбимые и те, которые не получаются. На аштанге нельзя прохалявить и просто пропустить асану, как можно сделать на других направлениях йоги). И через некоторое время видишь результат, что тело начинает тебе подчинятся. При выполенении чакрасаны я столкнулась со страхом, было очень страшно подниматься из асаны, и в этом случае учишься принимать себя, свое тело, свое состояние.

3. Что помогает (мотивирует) продолжать заниматься; как бы ты ощущал себя без практики?

Что меня мотивирует: осознание, что я проделала большой путь к своему телу, к своему сознанию и если перестану заниматься йогой, все исчезнет))) Аштанга помогает мне чувсвовать свое тело, дышать, наблюдать. Я продолжаю заниматься йогой для поддержания тела здоровым и улучшения психо-эмоционального состояния.

#аштангайогаижевск

С днем рождения нашего дорогого Юру сегодня ! Прекрасного человека, преподавателя, а теперь и папу 🫶🏻Нарисовано очень ...
30/10/2025

С днем рождения нашего дорогого Юру сегодня ! Прекрасного человека, преподавателя, а теперь и папу 🫶🏻
Нарисовано очень во время)📿🙏

«Аштанга йога - сильная школа асан» - то, что может усвоить каждый после семинаров Юры Кочеткова 😁 но далеко не только ...
10/09/2025

«Аштанга йога - сильная школа асан» - то, что может усвоить каждый после семинаров Юры Кочеткова 😁
но далеко не только это, конечно.
Благодарим Юру от всего сердца снова и опять 🧡 и всех участников семинара за доверие и неравнодушие. Пока они есть - есть аштанга)

#аштангайогаижевск

Сегодня и ответы Полины 🧡:1. Как (когда и почему) ты начал заниматься аштанга йогой.16 сентября 2022 года я впервые п...
29/07/2025

Сегодня и ответы Полины 🧡:

1. Как (когда и почему) ты начал заниматься аштанга йогой.

16 сентября 2022 года я впервые переступила порог зала для аштанга-йоги. Готовилась к этому моменту... ну, как будто всю жизнь, длительно и
щепетильно наблюдая за жизнью izhavy сообщества в социальных сетях и присматриваясь к Арише и Юре.

И вот, наконец-то, созрела. Внутри было приятное волнение, за спиной – опыт силовых тренировок, зажатые тазобедренные суставы с поясницей и эфемерные попытки заниматься йогой.

2. Какие сложности/случаи происходили в связи с практикой за все время занятий.

Меня затянуло, я хотела больше и лучше, но не получалось, а жажда была такая юношеская максималистская, и внутренний критик истошно давил: “Ты что, слабачка? Три месяца ходишь – а из моста ещё не встаешь!”. В общем, селфхармеры поймут 🙂

Слава богу, однажды эти унижения закончились в Курмасане громким хрустом в левой ягодице (спасибо, тело, что остановило меня). Теперь я как никогда трепетна к себе.

3. Что помогает (мотивирует) продолжать заниматься; как бы ты ощущал себя без практики.

Всё как у всех. У меня бывают длительные перерывы, откаты, сложные периоды в жизни, из-за которых тело становится каменным и тяжелым. Но каждый раз, возвращаясь на коврик, я понимаю – тут спокойно и хорошо.

Сейчас я учусь практике без гонки за результатом, сравнений и насилия над собой. Для меня это стало способом проживать эмоции, отслеживать их и выгонять все токсичное с потом. Некий диалог с телом, по завершению которого я чувствую приятную истому в сердце. Вот как-то так.

Address

Коммунаров 249/9
Izhevsk
426076

Opening Hours

Monday 05:30 - 12:00
18:30 - 21:00
Tuesday 05:30 - 12:00
17:30 - 21:00
Wednesday 05:30 - 12:00
17:30 - 21:00
Thursday 07:00 - 09:00
18:30 - 21:00
Friday 05:30 - 09:00
18:30 - 21:00
Saturday 07:30 - 15:00

Telephone

+79090509441

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ashtanga yoga studio Izhevsk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ashtanga yoga studio Izhevsk:

Shortcuts

Share

Category