03/11/2021
“Опыт тех, кто сталкивался с психологическим насилием, сводится к универсальным маркерам. Вы состоите в токсичных отношениях, если:
1) Ваш партнёр не упускает возможность критиковать ваш внешний вид, поведение, поступки, мысли, воспитание, мировоззрение, музыкальный вкус, друзей, работу, в общем всё, за что людей обычно любят, и заявляет, что он делает это вам во благо, и даже ждёт благодарности.
2) Останавливаете себя в проявлении каких-либо чувств, потому что заранее осознаёте, что не будете поняты. Ведь вы уже неоднократно делились своими переживаниями, наблюдениями, сомнениями и сталкивались с равнодушием и обесцениванием.
3) К вам не прислушиваются и не стараются выполнить вашу просьбу. Допустим, вы регулярно просите партнёра не делать что-то по отношению к вам, например, хамить или зло и унизительно подшучивать в принципе и в присутствии других людей.
4) Вы поделились с партнёром чем-то сокровенным и личным, а он в следующей ссоре использовал это против вас.
5) Вы систематически не чувствуете себя в безопасности и в конфликтной ситуации думаете о том, как сохранить себя в добром здравии.
6) Ваш партнёр регулярно пытается самоутвердиться за счёт вас, членов вашей семьи, друзей. Всем видом показывая, что он явно компетентнее в любом вопросе, чем вы все вместе взятые.
7) Время от времени ваш партнёр вскользь упоминает о том, как прекрасна и восхитительна была его жизнь до вашей встречи, вспоминает бывших партнёров и времяпрепровождение с ними.
8 )Для партнёра важнее сказать правду, чем сберечь ваши чувства, он совершенно не боится вас обидеть и сделать больно.
9) Если встаёт выбор между вами и чем угодно, то в 8 из 10 случаев вы проигрываете.
10) Вам систематически врут”
(C– nonfiction)
