23/01/2021
Нашим мамам и бабушкам врачи советовали завязывать с этой «пагубной страстью»
⠀
Говорили, что употребление кофе провоцирует выкидыши, становится причиной замедления роста плода или появления врожденных пороков
⠀
Однако, прошло время и эти утверждения были поставлены под вопрос
⠀
Во многих странах мира прошла серия исследований, позволяющих оценить реальное влияние кофе на организм беременной женщины и ее ребенка. И что же выяснили?
⠀
👩🏽🔬 👨🏻🔬 Начало 80-х… Европейский научный комитет по безопасности продуктов питания заявил, что не выявил связи м/у приемом кофе в обычных дозах и развитием пороков у детей
⠀
👩🏽🔬👨🏻🔬В конце 90-х вновь вернулись к этому вопросу и обозначили безопасную дозу для беременной женщины и плода - 300 мг кофеина в сутки
⠀
👨🏻🔬👩🏽🔬В начале 2000-х скандинавские эксперты выяснили, что высокие дозы кофеина не сказываются на весе ребенка, однако могут привести к внезапному прерыванию беременности
⠀
👨🏻🔬👩🏽🔬В 2013 году американские ученые, проанализировав ранее проведенные исследования, пришли к выводу, что В УМЕРЕННЫХ количествах кофе не оказывает вредного воздействия на плод и течение беременности
⠀
Из этого следует, что любовь к кофе не так «криминальна», как считалось, если суточное потребление кофеина НЕ ПРЕВЫШАЕТ 300 мг в день
⠀
Если женщина не представляет своей жизни без кофе, не надо заниматься самоистязанием. Но при этом не забывайте, что кофеин — это не только кофе
⠀
Есть он и в других продуктах и это тоже надо учитывать: чай, кока-кола (беременные иногда прибегают к ней в случае сильного токсикоза), шоколад
⠀
Во всем должна быть мера. Не забывайте, что повышенные дозы кофеина могут сказаться на течении беременности (⬆️⬆️⬆️смотрите исследования скандинавов)
⠀
И, конечно же, пожалейте свой организм. Он и так работает во время беременности за двоих. А кофеин в больших количествах приводит к повышению давления, бессоннице, интоксикации, учащенному сердцебиению. Кроме этого, кофеин приводит к потере кальция и гибели аскорбиновой кислоты, а они во время беременности очень важны!!!
