06/09/2017
Друзья! 24 сентября в стенах https://vk.com/club122220777 ( школы йоги Сурья г. Казань) 🔅состоится семинар "Созерцательные практики йоги" с https://vk.com/id146480158 (Ариной Домниной).
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
📌 1 часть
- Лекция «Техники, которые работают: очистительные, дыхательные практики и положения тела».
- Практика «Суставная и дыхательная гимнастика, асаны для тренировки постоянного сидения в одном положении, сосредотачивающие техники».
📌 2 часть
- Лекция «Зачем современному человеку медитация, или почему мы страдаем».
- Практика «Циклическая медитация».
👉 Для кого этот семинар?
- Для всех ищущих, кто хочет изучить предмет йоги более глубоко; получить детальную теорию и навыки по выполнению шаткарм; узнать, что есть пранаяма и медитация, как их выполнять; цели и препятствия в йоге.
- Получить правильную мотивацию к практике.
- Сделать прорыв в практике, асан, пранаямы или медитации.
- Подходит для новичков, опытных практиков, преподавателей.
👉 Что будем делать :
- Традиционную суставную гимнастику. Очистительные техники, полезные для тела и сознания.
- Дыхательные практики для развития интуиции, остановки внутреннего диалога, и те, что развивают образное мышление и лучшее чувствование своего тела.
- Практика инь-йоги (пассивное выполнение поз с длительным удержанием), что полезно для суставов, глубокого вытяжения и тренирует усидчивость.
- Традиционные медитативные практики, способствующие снятию психологических и физических зажимов и закрепощений.
❗ Стоимость до 18 сентября: весь семинар - 2000 руб., 1 часть - 1200 руб.
❗ После 18 сентября: весь семинар - 2500 руб., 1 часть - 1500 руб.
Запись тел. 8-953-48-666-19 или https://vk.com/id146480158 (лс) .
#йога #казань #здоровье #йогавказани #асаны #медитация #пранаяма #дыхание #школайоги #семинар #сурья
