Психолог Дмитрий Буренков

Психолог Дмитрий Буренков Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Психолог Дмитрий Буренков, Psychologist, Красная 129, Krasnodar.

Моя экспертность: зависимости, созависимость, абьюз, работа с тяжелыми эмоциональными состояниями.
С первой сессии ориентирован вывести вас на результат, где мы находим первопричины вашей проблемы, составляем маршрутную карту по выходу из неё.

ЭКОЛОГИЧНАЯ ЗАЩИТА ОТ АГРЕССИИ: «МЕТОД ТРЕХ УДАРОВ» ПРОТИВ ТОКСИЧНОГО ДАВЛЕНИЯ👊 Если на тебя постоянно давят, значит, ты...
30/08/2026

ЭКОЛОГИЧНАЯ ЗАЩИТА ОТ АГРЕССИИ: «МЕТОД ТРЕХ УДАРОВ» ПРОТИВ ТОКСИЧНОГО ДАВЛЕНИЯ

👊 Если на тебя постоянно давят, значит, ты просто не умеешь ставить блок. Агрессор не выбирает жертву случайно — он выбирает того, кто не даст сдачи.

😷 Пока ты молчишь в ответ на хамство или подстраиваешься под чужие манипуляции, ты не «мудрый» и не «терпеливый».
😓 Ты — просто удобный расходный материал. Пора менять расклад.

Новая статья про «Метод трех ударов». Это не про то, как начать истерить в ответ, а про экологичную, но жесткую защиту, которая ставит хама на место без потери твоего достоинства.

✍️ В статье разобрал анатомию атаки: с кем ты имеешь дело и как держать удар в разных ситуациях:

🔺От посторонних: удар в лоб и личная гигиена сознания.
🔺От знакомых с «двойным дном»: встреча со своей Тенью.
🔺От «добрых» знакомых: защита своей приватности.
🔺От близкого окружения: зеркало внутренних конфликтов.
🔺От любимых: ювелирная работа на тонких границах.

💪 Это методичка для тех, кто устал быть боксерской грушей.
Включай голову и переставай отдавать свою энергию тем, кто этого не заслуживает.👇

Статья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: Мы уже прошли путь от понимания корней запрета на агрессию до её трансформации в созидательную энергию.

ПСИХОЛОГИЯ ТЕРПИЛЫ: ПОЧЕМУ О ВАС ВЫТИРАЮТ НОГИ, ПОКА ВЫ ВСЁ ПРОЩАЕТЕ🤔 В обществе это называют «женской мудростью» или «с...
29/08/2026

ПСИХОЛОГИЯ ТЕРПИЛЫ: ПОЧЕМУ О ВАС ВЫТИРАЮТ НОГИ, ПОКА ВЫ ВСЁ ПРОЩАЕТЕ

🤔 В обществе это называют «женской мудростью» или «смирением».

❌ На деле — это добровольный отказ от собственного «я» и разрушение системы самосохранения.

👎 Быть «удобным» человеком — это не добродетель, а путь к выгоранию и потере уважения.

✍Разбираем, почему ваше безграничное терпение — не сила духа, а опасный яд, как распознать «психологию терпилы» и почему единственный выход из этого сценария лежит через конфликт.

Забирайте кейс👇

Статья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: В нашем обществе часто встречаются люди, которых принято называть «золотыми».

МАСТЕРСТВО СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ: 9 НАВЫКОВ, ЧТОБЫ ГАСИТЬ СТРЕСС В ЗАРОДЫШЕ💪 Стрессоустойчивость — это не отсутствие пробл...
27/08/2026

МАСТЕРСТВО СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ: 9 НАВЫКОВ, ЧТОБЫ ГАСИТЬ СТРЕСС В ЗАРОДЫШЕ

💪 Стрессоустойчивость — это не отсутствие проблем. Это способность сохранять адекватность, когда давление зашкаливает.

☝ Это не про «затянуть пояса» и терпеть до последнего, а про правильную настройку своей психики.

🙌 Чтобы ты перестал быть заложником обстоятельств и начал управлять своим состоянием, я подготовил кейс навыков для прокачки стрессоустойчивости.

✍️ Каждый из них разбит на философию, научную базу и конкретную практику.👇

Статья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: Стрессоустойчивость — это не отсутствие проблем. Это способность сохранять адекватность, когда давление заш....

ЖИТЬ ИЛИ ВЫЖИВАТЬ? КАК ТВОЙ СВОБОДНЫЙ И АДАПТИВНЫЙ РЕБЕНОК ДЕЛАЮТ ЭТОТ ВЫБОР ЗА ТЕБЯ😇 В твоей голове живет оркестр: Роди...
26/08/2026

ЖИТЬ ИЛИ ВЫЖИВАТЬ? КАК ТВОЙ СВОБОДНЫЙ И АДАПТИВНЫЙ РЕБЕНОК ДЕЛАЮТ ЭТОТ ВЫБОР ЗА ТЕБЯ

😇 В твоей голове живет оркестр: Родитель, Взрослый и Ребенок.

👶 Но есть проблема — похоже, дирижером у тебя до сих пор работает мелкий «пацан», который боится всего на свете.

😍 Именно он заставляет тебя заслуживать любовь, саботировать карьеру и краснеть перед начальником.

☝️ Пора менять состав оркестра.

✍️ Начинаем археологическую экспедицию в твое детство, чтобы понять: кто реально управляет твоей жизнью?

Разбор Внутреннего Ребенка, забирай👇

Статья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: В прошлой части мы разобрали, что у тебя в голове целый оркестр: Родитель, Взрослый и Ребенок.

ДИАГНОСТИКА ЭГО-СОСТОЯНИЙ: РОДИТЕЛЬ, РЕБЕНОК И ВЗРОСЛЫЙ. КАК ОНИ ОБЪЕДИНЯЮТ ТВОЕ ПРОШЛОЕ И НАСТОЯЩЕЕ👶 Мы все родом из д...
23/08/2026

ДИАГНОСТИКА ЭГО-СОСТОЯНИЙ: РОДИТЕЛЬ, РЕБЕНОК И ВЗРОСЛЫЙ. КАК ОНИ ОБЪЕДИНЯЮТ ТВОЕ ПРОШЛОЕ И НАСТОЯЩЕЕ

👶 Мы все родом из детства, и наши детские «траблы» никуда не исчезают — они просто переезжают во взрослую жизнь.

☝️ Чтобы не быть заложником сценариев, которые мы написали в 5 лет, нужно знать базу — Транзактный Анализ.

👌 Это моя любимая тема, потому что она дает ответы на вопрос «почему я так туплю?».

👀 Сегодня будем делать диагностику эго-состояний: Родитель, Ребенок, Взрослый.

✍️ Разложим по полочкам, как они объединяют то, что было тогда, с тем, что ты имеешь сегодня».

Забирайте кейс👇

Статья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: Бывало такое: в одной и той же ситуации ты реагируешь совершенно по-разному?

АНАТОМИЯ СОЗАВИСИМОГО СТЫДА: КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ «КОТЕЛКОМ» ДЛЯ ЕГО «ГОРЯЧЕЙ КАРТОШКИ»?😱 Вразумить стыдом зависимого? Бес...
19/08/2026

АНАТОМИЯ СОЗАВИСИМОГО СТЫДА: КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ «КОТЕЛКОМ» ДЛЯ ЕГО «ГОРЯЧЕЙ КАРТОШКИ»?

😱 Вразумить стыдом зависимого? Бесполезно.

🤔 Спасательство? Разрушит тебя.

🧐 Что делать?
Если ты назначен ответственным за чужие грехи и ловишь «горячую картошку» созависимого стыда – эта статья для тебя.

✍️ В новой статье разбираем анатомию созависимого стыда и показываем, как выйти из этой ловушки!

Забирай кейс👇

Статья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: В первой части мы разобрали, почему попытки «вразумить» зависимого через стыд — это путь в никуда.

СОЗАВИСИМОСТЬ: РОЛЬ «ЖЕРТВА». РУКОВОДСТВО ПО ИСПРАВЛЕНИЮ ОШИБОК✌️ В первой части мы разобрали, как устроены «фундамент» ...
17/08/2026

СОЗАВИСИМОСТЬ: РОЛЬ «ЖЕРТВА». РУКОВОДСТВО ПО ИСПРАВЛЕНИЮ ОШИБОК

✌️ В первой части мы разобрали, как устроены «фундамент» и «стены» дома жертвы.

👀 Мы увидели, как идеи о собственной беспомощности, вредная привычка надеяться на спасателей и постоянное нытье удерживают нас в деструктивной роли.

☝️ Но чтобы дом стал по-настоящему крепким, недостаточно просто перестать жаловаться — нужно менять структуру взаимодействия с миром.

✍️ Мы переходим к этапу капитального ремонта: работе над дверями, коммуникациями и крышей вашего сознания.

Забирайте кейс👇

Статья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: В первой части мы разобрали, как устроены «фундамент» и «стены» дома жертвы.

ТОКСИЧНАЯ ЗАВИСТЬ: КОГДА МАМА ХОЧЕТ ВАШЕГО МУЖА, ИСПОЛЬЗУЯ ЕГО КАК «РАСХОДНЫЙ МАТЕРИАЛ»🤔 Ты думаешь, мама хочет тебе доб...
15/08/2026

ТОКСИЧНАЯ ЗАВИСТЬ: КОГДА МАМА ХОЧЕТ ВАШЕГО МУЖА, ИСПОЛЬЗУЯ ЕГО КАК «РАСХОДНЫЙ МАТЕРИАЛ»

🤔 Ты думаешь, мама хочет тебе добра?

🤬 А что, если за «любовью» и «заботой» скрывается такая токсичная зависть, что она готова использовать твоего мужа как пешку в своей игре?

☝️ Это про то, как мама, не реализовавшая себя, пытается разрушить твое счастье, превращая твоего мужчину в «расходный материал».

✍️ Шокирующий реальный кейс, который покажет: иногда самый близкий человек — самый опасный.

Из моей личной практики, забирайте👇

Статья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: Ко мне на консультацию обратилась женщина, которая поделилась своей историей.

МИР ГЛАЗАМИ НАРЦИССА: КАК ОН НАЗНАЧАЕТ ВАС НА РОЛЬ В СВОЕМ «КИНО». РАЗБОР ФИЛЬМА «ИСЧЕЗНУВШАЯ» 😎 Нарцисс не спрашивает р...
14/08/2026

МИР ГЛАЗАМИ НАРЦИССА: КАК ОН НАЗНАЧАЕТ ВАС НА РОЛЬ В СВОЕМ «КИНО». РАЗБОР ФИЛЬМА «ИСЧЕЗНУВШАЯ»

😎 Нарцисс не спрашивает разрешения, когда назначает тебя на роль в своем «кино».

🙌 Он просто ждет, что ты будешь играть по его правилам.

👍 Фильм «Исчезнувшая» — идеальный кейс, чтобы понять, как это работает, но в реальности всё намного жестче.

🧐 Почему нарциссы превращают близких в реквизит и как перестать играть в чужом спектакле?

✍️ Разбираем механизмы нарциссической игры.👇

Статья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: Что бы вы сказали, если бы кто-то предложил вам такую вакансию: вы исполняете роль в чьей-то жизни. У вас неплоха...

ДЕТСКАЯ ТРАВМА: ПОЧЕМУ ТЫ В НЕЙ ЗАСТРЯЛ? 3 СКРЫТЫХ ПРИЧИНЫ И АЛГОРИТМ ВЫХОДА😇 Многие уверены, что исцеление травмы — это...
12/08/2026

ДЕТСКАЯ ТРАВМА: ПОЧЕМУ ТЫ В НЕЙ ЗАСТРЯЛ? 3 СКРЫТЫХ ПРИЧИНЫ И АЛГОРИТМ ВЫХОДА

😇 Многие уверены, что исцеление травмы — это процесс «осознания».

Понял, в чем проблема, — и отпустило. Нифига. 👎

🧐 На деле всё куда сложнее, и многие «отважные» исследователи своего прошлого застревают на трех простых вещах.

🙏 Ты можешь годами «договариваться» с родителями в своей голове или искать причины своих неудач, но пока не уберешь эти 3 препятствия, прогресса не будет.

✍️ Написал честно про то, почему ты застрял и что делать, чтобы наконец выбраться из сценария.👇

Статья автора «Психология-НЕ-зависимости» в Дзене ✍: Уже многие люди осознают, что детские травмы — это не просто воспоминания, а бетонные плиты, которые лежат на и...

Address

Красная 129
Krasnodar
353100

Telephone

+79182537383

Website

, , ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Дмитрий Буренков posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Дмитрий Буренков:

Shortcuts

Share

Category