01/04/2025
🗣С чего начинаются те самые перемены, о которых мы мечтаем?
Минус в талии.
Тепло и уважение в отношениях.
Работа, где хочется творить, а не выживать.
Утро, когда просыпаешься с энергией, а не с тяжестью.
Состояние, в котором спокойно внутри — даже если снаружи шторм.
Мы ищем мотивацию. Строим планы.
Но настоящие перемены начинаются не с планов.
А с выбора.
И с границ.
Когда я узнала, что у меня диабет 2 типа, жизнь поставила меня
перед развилкой.
⬅️Оставить всё как есть: продолжать привычный ритм, постоянно перекусывать вкусняшками, гасить усталость, стимулировать инсулин
➡️Или изменить всё: образ жизни и свое мышление относительно здоровья, отношение к себе, границы между «могу» и «не хочу».
Я выбрала изменить.
✅Поменяла питание.
✅Научилась слышать тело.
✅Добавила движение.
✅Перестала тащить чужие задачи.
Минус 11 кг, лёгкость, новый гардероб — да.
Но главное — я вернулась к себе.
Без чувства вины. Без постоянной тревоги.
Я выстроила границы — не чтобы отгородиться, а чтобы вернуться к себе.
И знаете, что важно?
Если бы я осталась в вопросе «за что это со мной?» — я бы там и осталась.
Но я спросила: «Для чего мне это?»
И этот вопрос стал точкой начала.
Хочу, чтобы и у вас появилась такая точка.
‼️2 апреля в 17:00 мск я проведу эфир о личных границах.
О том, как научиться слышать себя, говорить «нет» без страха,
и перестать жить в постоянной перегрузке.
Если вы чувствуете, что что-то в жизни нужно менять — приходите на эфир.
Этот эфир может стать вашим «направо пойдёшь».
Вы с нами?
