24/06/2015
🌱Йога Детокс (Yoga Detox ) , авторская программа С. Стефиной
5-12 июля 2015 г. Озеро Белё, Хакасия
7 дней эффективной программы по очищению и омоложению организма для женщин.
В программе используются практические методики Йоги и Аюрведы, направленные на мягкое и безопасное освобождение тела от стресса и токсинов.
Жизнь в городе негативно отражается на здоровье человека, подвергая его непрерывному воздействию отрицательной информации, электро-магнитных волн, загрязненного воздуха, вредных продуктов питания. От всех этих факторов в организме накапливаются токсины на клеточном и ментальном уровне.
Данная программа направлена на проведение «генеральной уборки» в своем организме, запуск механизмов оздоровления и самообновления.
Смысл аюрведы прост: здоровье — это не только отсутствие каких-либо болезней, но живая гармония между окружающей средой, телом, разумом и Духом.Мы не должны считать себя пассивными жертвами болезнетворных влияний. Мы в состоянии изменить наши умы и тела, очищая себя от токсинов и увеличивая поступление нужных питательных веществ.
В ежедневную программу включены:
• Утренние, дневные и вечерние практики Йоги и Цигун
• Очистительные дыхательные техники, пранаямы, крии, медитации
• Свежие detox-коктейли, отвары, соки
• Специальная игровая практика
• Баня с нырянием в озероА также прогулки, купание, танцы, отдых.
Что Вы получите в результате:
• Ваше тело освободится от 2-8 кг (при наличии лишнего веса)
• Появится приятная упругость и гибкость • Ваша кожа станет моложе и очистится
• Гормональная система нормализуется
• Ваши эмоции и ум придут в баланс
• Повысится уровень радости и жизненной силы, молодой блеск в глазах.
Данный подход действуют на тело более щадяще, чем «прямое» голодание, и не прерывает практику йоги. Идея в том, чтобы в течение этой недели есть как можно меньше, но не «останавливать» желудок полностью, одновременно вымывая ЖКТ изнутри соками и отварами из трав – так, чтобы естественные процессы «переварили» все, что внутри накопилось нежелательного.
Ни под каким предлогом в эти дни нельзя есть хлеб (любой!), сахар (тоже любой!), картошку, употреблять молочные (а с ними и кисломолочные) продукты, и, естественно, мясо.
Излишне говорить, что в эту неделю исключен также прием алкоголя, кофе и крепкого чая, курение и прием психотропных средств.
В программе могут принимать участие женщины с любым уровнем подготовки после заполнения анкеты здоровья.Ограничением для участия являются серьезные хронические заболевания, обострения, недавно перенесенные операции, беременность, психические расстройства.
Преподаватель, автор программы:
Светлана Стефина – руководитель проекта «Йога-путешествие» с 2005 года, Основатель Федерации фитнеса Красноярского края с 1994 года, Директор образовательных программ по фитнесу и Йоге, Йога-учитель с 2003 г., проходила обучение на ТТС (сертифицированных курсах учителей) международных школ в Индии: Кундалини-Йога, Саттва-Йога, Шивананда-Йога, Йога-Сукшма-Вьяяма, а также на многочисленных семинарах, форумах и фестивалях Йоги по всему миру. Проводила семинары в Индии, Монголии, Австралии, и, конечно, в Сибири.
Стоимость участия - 15000 руб. (по предоплате до 1 июля-12000 р.)
В стоимость включено:
• Проживание в палатках на летней базе отдыха на озере Белё
• Питание по программе
• Все занятия (3 раза в день)
Баня Возможно дополнительно брать сеансы массажа.
Место проведения: берег озера Белё, Хакасия.
В пути 3-4 часа от Красноярска на автомобиле.
Отдельно оплачивается транспорт.
5 июля – заезд на базу после обеда, 12 июля - отъезд после обеда.
Телефон для регистрации, Красноярск: 8-953-588-71-21, 8-904-891-80-23
Данная программа будет очень интересна для Йога-инструкторов и фитнес-инструкторов.
