20/07/2022
В поисках себя🤍
⠀
Вопрос самоопределения один из самых сложных
⠀
Есть люди более склонные к саморефлексии (самоанализу), есть те, кто редко задумывается над своим поведением, мыслями и чувствами💁🏼♀️
⠀
Но нет тех, кто ни разу в жизни не задался вопросом «кто я?», «какой я?», «почему поступаю именно так?», «почему это происходит со мной» и тд
⠀
У людей много социальных ролей. Например, женщина может быть одновременно - дочерью, женой, мамой, руководителем, наставником, подругой, участником благотворительного фонда и тд
⠀
И, конечно, в этих социальных ролях могут быть различные мотивы, желания, вплоть до кардинально противоположных
⠀
Они вызывают внутриличностные конфликты и создают напряжение в теле и мыслях⚡️
⠀
Для того, чтобы ближе познакомиться с этими частями, увидеть их (в прямом смысле), приглашаю вас на онлайн-встречу в направлении фототерапия 📸
⠀
Это один из методов Арт-терапии, который имеет сходство с сценическим искусством (предъявление образа себя другим людям)
⠀
Прекрасно подойдёт тем, кто:
- склонен к саморефлексии
- имеет сложности в общении
- хочет стать «видимым»
- любит или наоборот не любит фотографироваться
- задается вопросом самоопределения
⠀
Основная цель встречи - стать наблюдателем, войти во Взрослое эго-состояние, посаморефлексировать и интегрировать (соединить) образ себя🫶🏻
⠀
🌿 2,5 часа
🌿 стоимость - 1.500₽ для клиентов/ 1.800₽ для всех желающих
🌿 дата обсуждается при наборе группы
⠀
Запись в Директ ☀️
⠀
А сейчас лёгкое утреннее упражнение🤗
⠀
Посмотрите в зеркало и отметьте, что вам особенно нравится в себе сейчас. Сфотографируйте эту часть себя (крупно, детально). На протяжении дня обратитесь к фото и подумайте какое качество эта часть в себе несёт.
⠀
Например, нравится форма брови. Несёт в себе - уверенность, строгость, аккуратность.
⠀
Задача - сблизиться со своим телом, присвоить себе ресурсные черты👏🏻
⠀
По желанию поделитесь опытом - можно выложить осознание в сторис (представить другим людям), написать мне в сообщение, под комментариями❤️
