21/07/2021
У вас каша в голове?
Вы плохо засыпаете?
В вашей голове рой пчел мыслей?
🙋♀️ Значит сегодняшняя техника для вас
Не буду ссылаться на авторов, а то у кого не прочитаю о ней, все претендуют на авторство, аж смешно. По факту техника корнями уходит в далёкое прошлое, в века когда писали перьями и прятали тайные записки в декольте
Техника имеет массу названий Свободное письмо🪶 Freewriting🪶 Выгрузка мыслей
Делать её тоже можно немного по-разному, но суть одна:
1. Вы садитесь за стол или где вам привычно и удобно будет писать (только, пожалуйста, если проблемы со сном, то не в кровати)
2. Берете лист бумаги, тетрадь, папирус ...
Берете ручку, карандаш, что угодно, чем можно писать
3. Убираете все электронные устройства, выключанте радио, телевизор, вставляете беруши, если вокруг шумно или надевайте наушники чтобы поймать тишину
4. Просто пишите все, что приходит в голову на бумагу
Как прошёл день, почему Володька сбрил усы, как заставить Машеньку учиться, почему цены на морковь растут и что это за такой овощ вообще ... Все что приходит в голову, подряд, без редакции
Эта техника должна помочь вам выгрузить/разгрузить голову от мыслей
Что дальше делать с листом?
Можно сжечь, можно выкинуть, можно хранить, это ваш выбор
В сторис размещу варианты вопросов для продвинутых
Пробовали такую технику? Поделитесь своими впечатлениями 👇👇
