OkhrimenkoNatalia

16/12/2021

10/12/2021

🔥Почему сложно говорить «нет»?

🔥В каком случае стоит отказать, а в каком - лучше сделать то, о чем тебя попросили?

Итак, с детства у нас формируются установки от родителей, воспитателей о том, что отказывать кому-либо в чем-либо неприлично. А если ты отказал, то становишься плохим, тебя начинают осуждать.
И все же, бывают ситуации, когда стоит сказать «Нет!».

Какие это ситуации:

📌 Начальник постоянно загружает задачами, которые не относятся к вашим обязанностям

📌 Близкие пользуются вашей добротой и безотказанностью настолько, что большую часть времени вы делаете что-то не для себя, а для других.

📌 Родители забывают, что у вас есть своя семья (отношения) и просят вас участвовать в их бытовых делах.

📌 Любые другие ситуации, когда чувствуете, что «потеряли» себя, своё мнение, чувствуете давление, но боитесь обидеть человека.

ЧТО ДЕЛАТЬ???

1. Помнить, что быть хорошим для всех невозможно и не нужно.

2. Задавайте себе вопрос: действительно ли мой отказ сейчас разрушит судьбу мою и того, кому отказываю?

3. В отношениях с людьми должен работать баланс «давать-брать». Подумайте, сохраняется ли этот баланс у вас?

4. Прежде, чем ответить на просьбу, скажите, что вам надо подумать. Если у вас есть желание и возможность, помогите, если нет, то говорим «Нет».

5. Помните, что и у вас есть свои личные потребности и интересы. Периодически выбирайте себя! ❤️

Если после прочитанной информации вам сложно отказывать, приходите ко мне на консультацию, мы разберём все актуальные ситуации! 🙌

#каксказатьнет #консультацияпсихолога #психологвмоскве #проличныеграницы #психолгохрименко #лучшийпсихологвмоскве

18/11/2021

Не понаслышке знаю, что во многие семьи приходит беда в виде тяжелого заболевания. Мою семью это тоже коснулось и не один раз.

Как психолог, я уверенна, что любую онкологию у любого человека можно победить! 🔥

Важно для лечения использовать систему из нескольких параметров:

1. Духовный

2. Психологический

3. Правильно подобранное лечение.

Я отвечаю за первые 2 пункта и готова вместе с вами (кто сейчас болен) пройти этот путь исцеления.

Первая консультация проходит бесплатно.

Запишитесь на консультацию и мы поговорим с вами о самом главном!! ❤️

Здоровья вам и вашим близким🙏

#какпобедитьрак #онкопсихолог #консультацияпсизолога #каквылечитьрак #

18/11/2021

Не так давно столкнулась с тем, что многие не обращаются к психологам лишь потому что считают, что психологи работают только с психически нездоровыми людьми 🙅‍♀️

Это не так. Психологи работают со здоровыми людьми!!), у которых есть желание конструктивно и комфортно решить сложную ситуацию.

В каких ситуациях стоит обратиться к психологу:

1. У вас есть мысль - «Может быть к психологу сходить?» 😉 Это уже говорит о том, что ваш мозг нуждается в дополнительном ресурсе.

2. Вы гуглите «Как побороть депрессию?»

3. Вы ищите в интернете ответы на другие вопросы, например, как пережить развод/увольнение… и др.

4. У вас возникли сложности в семейных или личных отношениях и вы не знаете, как лучше наладить отношения.

5. У вас долго не разрешается одна и та же ситуация (рабочая в том числе).

6. У вас часто проявляется одно и то же заболевание.

7. Вы затрудняетесь принять какое-то важное решение.

8. Вы чувствуете неприятное эмоциональное состояние и оно сохраняется несколько дней.

9. Если возникли сложности в отношениях с детьми.

В нашей стране совсем не принято обращаться к психологам. Зато в других странах наличие личного психолога - это нормально. Это как иметь личного доктора, бьюти-мастера и тп.

Лучше вовремя обратиться к профессионалу, чем в будущем разгребать допущенные ошибки!

Заботьтесь о себе и о своих близких ❤️❤️
Если вы видите, что вашему другу нужна психологическая поддержка, порекомендуйте ему обратиться к профессионалам.

Берегите себя ❤️

Пусть у вас будет свой личный психолог - это сейчас модно!))

#психологохрименко #лучшийпсихолог #психологвмоскве #психологонлайн #чтоделатьесли #женскийпсихолог #мужскойпсихолог