Психолог Оксана Дели

Психолог Оксана Дели Без многолетних копаний приходим к желаемым изменениям. Хакаем психику, состояние и цели. Сарафанка.

07/11/2025

#словатебе

Делай перерывы. Практикуй чередование напряжение-расслабление.

07/11/2025

Не страдайте, пожалуйста, бесплатно.

Я понимаю, что кто-то привык через страдания получать внимание,
кто-то - свою значимость,
занятость,
ощущение, что я живой;
кто-то страдает, чтобы держаться за иллюзии или воспоминания,
для кого-то это единственный способ любить, себя/других. В общем, причин может быть много, а суть одна - это страдание ради страдания.

Но коли уж вы привыкли это делать и вам так больше не нравится, давайте этим управлять - направьте свои страдания в полезное русло (где вы за это получите бонусы), то есть для чего-то. Например, страдайте в спортзале, для выносливости и красоты, страдайте в новом, неизученном деле/обучении, в вопросах здоровья (у стоматолога, проходить анализы, пр.) из того, что интересно и важно.

Так с пользой пристроите свойственное вам (нам всем в России🙂) желание помучиться). Ну или в терапии можно с этим поработать, хотя достаточно отправить навык по делу).

07/11/2025

#заметкисполей #заметкиизтерапии

Блин, как же это круто, когда человек быстро приходит к пониманию, что, изменись его условия, окажись ты сейчас супербогатой, с супермужиком, с суперкарьерой, твой способ мышления (и отношения к себе и жизни) останется тот же, куда себя ни помести. И нужно работать именно с этим. Если сначала успехи и потом осознание, что не дадут ожидаемого внутреннего спасения - ждёт большое разочарование.

Если твое мышление делает тебе плохо прямо сейчас, то полагать, что блага это поменяют - иллюзия.
Что делает тебе плохо? Каким образом ты обходишься с собой, мыслями, как действуешь и из чего. Это все можно отредактировать и без больших достижений, чтобы наслаждаться жизнью уже сейчас.

07/11/2025

#словатебе

Переставай жить в голове, возвращайся в тело, действия и движение.
Разгрузи мозг и загрузи (понемногу) тело.

07/11/2025

#словатебе

Что бы ни происходило, тотально верь в себя, каждое утро «вот я сейчас встану и обязательно со всем разберусь, без исключения, у меня точно получится все решить и я точно со всем справлюсь!»

Address

Moscow

Telephone

+79636655360

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Оксана Дели posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Оксана Дели:

Shortcuts

Share

Category